Sponte17

VALEU IRMAO. COME AT ME BRO

Cara,fiz um topico aqui sobre esse assunto e me recomendaram parar amanhã ou na sxta feira.. e voltar só no sabado. vou fazer isso mesmo

acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera

acompanhando,se der acompanha o meu galera

Entendo,vou fazer isso mesmo! volto na sexta ou no sabado a tomar,sempre tomando muita agua pra eliminar o alcool do meu organismo.

Pow velho,tu acha? sem zueira mesmo.. Verdade cara,ja que nao estou indo pro aerobico,vou parar ai volto pro aerobico na sexta,sabado,segunda,terça.. ai volto na sexta. Bom que meu organismo da uma descançada. Eai,agora to na duvida meu! paro no sabado ou paro hoje?

(QUARTA-FEIRA 07/11/12) 8:30> Capsula de oxy 11:40: Almoço>> 3 almondega de carne,verdura e 3 colheres de feijão 15:00 Lanche>> metade de uma barrinha de cereal 16:30 Segunda capsula de Oxyelite 17:30 Um espetinho de frango com farofa e baião. (GOOOORDO) Pequei demais nessa janta galera,mas comi muito pouco,nao tomei cafe da manhã e comi pouco no lanche pelo fato da perda de apetite que o oxy me dá! Não estou indo pra academia fazer aerobico,porque tenho prova sexta feira e estou estudando,nao tenho tempo pro aerobico por isso que to comendo o minimo possivel To muito curioso pra saber o meu peso,ultima vez que me pesei foi quinta feira passada e foi tambem a ultima vez que fiz aerobico. Acho que engordei pelo fato de ficar parado,sem fazer nada No sabado,apos o enem tinha 2 fatias de pizza Hut e nao resisti,comi mesmo rs Volto pro aerobico na sexta feira,mas vou tomar oxy até sabado e vou ficar sem tomar até quarta feira,porque vou pra uma festa e certeza vou ingerir bebida alcoolica,e volto a tomar o oxy na sexta-feira Entao resumindo,tomar oxy 3 dias antes da festa e voltar a tomar 3 dias depois. Acho que nao tem problema

sério? o efeito do alcool é mais rapido? kkk vai ser loucura em mano essa festa kkkkkkk OPEN BAR DE VODKA CIROC,WHISKY BALLANTINES

Pois é cara,nem sou louco de tomar oxy e beber no mesmo dia! Vou tomar até domingo,beber muita agua pra hidratar e beber quarta e voltar a tomar só na sexta-feira. Tava conversando com uma amiga aqui,ela ta tomando oxy elite com redbull (looooouca demais) e teve uma dia que ela tomou oxy, bebeu e tomou muito redbull em uma festa. amanheceu com o coração a mil. Mas dei varias dicas a ela e pedi pra n repetir isso novamente,porque esta colcando sua vida em risco.

entendo,vou fazer isso! a festa é quarta e vou tomar o oxy até domingo. e volto só na sexta-feira alcool é eliminado do corpo depois de 48 horas,vou tomar muita agua!

Pois é galera,nao vou tomar o OXY no mesmo dia né,quero tomar pelo menos domingo ou até sabado(ultimo dia de aerobico da semana) ai fico sem tomar,domingo,segunda terça. e volto só sexta-feira,sempre tomando muita agua pra retirar o alcool do sangue! Sei que existe relatos e relatos,mas queria saber o recomendado amigo! Impossivel eu ter previsto cara S.O.J.A deixei de ir também por causa do oxy elite,ta foda mano! sei que é um esforço,mas nao posso deixar de ter vida social rs vou fazer como o amigo acima falou,paro de tomar 2 dias antes(3 dias melhor) e depois de 3 dias volto a tomar,acho que ja tem passado todos os efeitos

Fala galera Estou tomando oxy elite pro desde o dia 23/10,não bebi alcool AINDA e estou seguindo com dieta e arobico,ultima vez que fiz meu aerobico em seguida me pesei e deu 96,15kg (comecei com 100kg),estou na 2 capsula por dia,sim,mas isso é irrelevante para minha duvida. Eu tenho uma MEGA DUVIDA,é o seguinte: Meu aniversario é sexta-feira (09/11) como eu tenho prova da faculdade(estudando semana toda) ,nem vou sair com amigos e tal,mas no feriado dia 14/11 vai ter um festão galera,festão mesmo,OPEN BAR DE CIROC E BALLANTINES COM DJ ARMIN VAN BUUREN(pra quem não conhece é o dj NUMERO 1 do mundo) alem de outras atrações como Paul Van Dyk.. e eu vou e certeza vou beber,a festa é open bar né (200 reais no camarote,tem que valer a pena rs) Enfim,vai ser top e vou comemorar meu aniversario e de uns amigos que fazem dia 10/11 e 11/11.. Então,minha MAIOR DUVIDA é quando até onde posso o oxy elite antes do dia da festa? Estava pensando em tomar até a segunda,como a festa é quarta feira. Eai,posso tomar segunda feira? quantas horas depois de tomar o oxy o efeito ja tem passado e ai eu posso ingerir bebida alcoólica? AGRADECERIA MUITO SE TIRASSEM ESSA MINHA DUVIDA. VALEU GALERA! OBS:Não vou exagerar muito na bebida e nada de cerveja,apenas vodka(ciroc) ou quem sabe whisky. OBS1: Como está na reta final da faculdade desse semestre,eu nao tenho tempo de ir pra Academia fazer o aerobico ate a quinta feira dessa semana.Desde quinta feira passada estou parado (mas seguindo a dieta,comendo o minimo possivel e tomando 2 capsulas de oxy por dia) .. enem,estudos,feriado.. me atrasou bastante nos aerobicos.

Ae gaalera,voltando aqui depois de alguns dias haha Mas sigo firme e forte na dieta e no oxy elite! ja estou tomando 2 capsulas por dia! acho que não vou passar de 2 não Galera,ultima vez que fui no aerobico foi na quinta-feira,porque sexta foi feriado e sabado e domingo tive que fazer ENEM(mesmo ja estando na universidade rs) e nessa semana estou com muitas provas na faculdade,reta final e preciso estudar muito,portanto vou ficar sem ir até quinta-feira! na sexta,sabado já volto. Mas continuo comendo o minimo possivel esses dias sem aerobico. Galera eu tenho uma MEGA DUVIDA,é o seguinte: Meu aniversario é sexta-feira (09/11) como eu tenho prova,nem vou sair com amigos e tal,mas no feriado dia 14 vai ter um festão galera,festão mesmo,OPEN BAR DE CIROC E BALLANTINES COM DJ ARMIN VAN BUUREN(pra quem não conhece é o dj NUMERO 1 do mundo) alem de outras atroções como Paul van dyk.. Enfim,vai ser top e vou comemorar meu aniversario e de uns amigos que fazem dia 10 e 11.. a maior duvida é se posso beber vodka. Como a festa é dia 14 eu decide tomar o oxy elite até a segunda-feira. O que acham? tem algum problema? Corta o efeito do oxy tomado na segunda? Passa-se o efeito depois de 48 horas? Galera,só lembrando que na quinta-feira estava pesando apos a esteira 96.15KG. Sem o tennis,percebi que o tennis pesa muito e acaba tirando um pouco do animo haha Como vou passar esses dias sem aerobico,vou tentar comer o minimo possivel

(Sabado 27/10) 8:30 Uma capsula de oxyelite 9:30 Cafe da manhã>> 1 fatia de pão integral com uma meia fatia de queijo 10:00 Treino>> 25 minutos de esteira + 20 minutos de bike + 10 mins de esteira 12:00 Almoço>> 2 colheres de arroz + carne moida com ervilha + verdura a vontade 17:00 Lanche>> Um sanduiche de queijo com presunto 20:00 Janta>> Como moro só com meu irmao e não tava afim de fazer comida aqui haha a gente foi comer um espetinho frango. Espetinho de frango com +/- 4 pedaços com arroz e verdura! Efeitos: O mesmo até agora,sem muito apetite( sabado é sbado né,pessoa fica sem fazer nada e a fome vem haueha ) e sem dormir pela tarde! Peso atualizado: 97,4kg. Vacilei muito hoje,pequei na janta e no lanche amanhã pretendo comer pouquinho e balanceado e segunda pegar pesado to gostando muito do resultado,sequei quase 3kg em 5 dias de treino (faltei quarta e sexta) MAS VAMO LÁ.. ''COME AT ME BRO''

Verdade,mas tu diz pela noite,certo? vou tentar não comer alimentos com alto teor de carboidrato depois das 17:00 (Sexta-feira 26/10) 8:10: uma capsula de oxyelite 9:00 Cafe da manhã>> 1 fatia de pão de forma integral com queijo e 100ml de danone 12:00 Almoço>> 3 pedaços de frango assado(coxa,sobre coxa) sem o couro + 1 colher de arroz + 1 de feijao + verdura a vontade + suco de maracuja NÃO FUI TREINAR PORQUE FUI NA RUA RESOLVER ALGUMAS COISAS,COMO NÃO GOSTO DE IR TREINAR DEPOIS DAS 16:00 PORQUE A ACADEMIA JÁ TA MUITO LOOOTADA,MUITO LOTADA ( me arrependi de não ter ido aheuhua ) MAS VOU NO SABADO,DAR O GÁS HUHU 17:00 Lanche>> 1 fatia de pão integral com queijo 19:40 Janta>> 2 colheres de feijão + frango que sobou do almoço( uma coxa) + 1 ovo + verdura a vontade 23:00 Lanche>> meia fatia de queijo Me arrependi muito de nao ter ido malhar hoje por hoje tirei a conclusão que se eu nao for pra academia eu fico com mais fome(deve ser pelo fato de não ficar fazendo nada,em casa,passando pela cozinha..) Mas isso foi só hoje,unico dia que eu não fui treinar,vamos ver outros dias se eu faltar o treino! Efeitos: Não senti nenhum,apenas não durmo mais pela tarde,aliais,não tenho sono! Agora tô na duvida se começa a tomar a SEGUNDA CAPSULA só na segunda (era pra ter começado sexta,mas como nao fui treinar e vinha o fds ai e tal..) ou deixo pra tomar no sabado? acho que vou optar pela segunda feira mesmo e manter uma dieta boa nesse fds,ja que faltei o treino na sexta(mas vou sabado) Amanhã posto o peso ''No Fim Tudo dá certo, Se não deu é porque ainda não chegou ao Fim!''

(Quinta-feira 25/10) 8:30: Uma capsula de oxyelite 9:00: Cafe da amanhã>> 3 bolacha água e sal com queijo coalho + suco com adoçante 13:40: Almoço>> Peito de frango + 3 colheres de arroz + beterraba e cenoura cozida 15:10: Lanche>> Uma banana 15:30: Treino Aeróbico>> 40 minutos de esteira (550 kg) 19:40: Janta>> Peito de frango ( pedação grande) + 1 colher de arroz + 1 copo de suco com adoçante Efeitos: os efeitos foram os mesmos.. sem sono pela tarde,disposição e ZERO DE FOME rs Depois do treino fui me pesar e deu 98,15kg, logo em seguida fui bater um papo e tomar uma água de coco do coco com meus amigos,depois de tomar toda a agua,fui me pesar e subiu pra 99kg (fiquei arrasado rs) Mas ai vou perder o liquido que ingeri,claro rs Amanhã antes e depois do treino vou me pesar "Sem saber que era impossível, foi lá e fez".

Boa galera,força ai e determinação! segue o meu relato também,comecei terça feira http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100262-relato-oxyelite-pro-dieta-aerobico-com-fotos/

Segue ai meu relato se puuder amigo! seguindo o seu http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100262-relato-oxyelite-pro-dieta-aerobico-com-fotos/

Estou na 3 capsula,1 pela manhã apenas! e senti praticamente alguns coisas simples! Nao sinto mais fome( antes comia feito um boi kk),to com mais disposição na esteira e não durmo mais a tarde durante esses tres dias,claro! Segunda feira vou pra 2 capsula por dia,vamos ver no que dá! mas ja comecou a vim os resultados.. terça feira me pesei antes do treino estava com 100,2kg e hoje depois do treino fiquei com 98,15(bebi uma agua de coco e me pesei e aumentou pra 99) aheuhauesa engraçado ne,mas eu sei que vou perder esse liquido!

Galera se puder da uma passada la no relatorio! Quanto mais pessoas acreditando na determinação de cada um, alcançaremos nossas objetivos! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100262-relato-oxyelite-pro-dieta-aerobico-com-fotos/