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Fórum Hipertrofia

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Willian B.

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Tudo que Willian B. postou

  1. Oloco, ques peso é esse? KKK
  2. Ela já tá com 168g de proteina na dieta, faz os calculos... Seria viável dar uma reduzida na quantidade dos alimentos proteicos e realoca-los de maneira estratégica... EUUUUU acho né kkk
  3. Calma cara, ela é uma mulher de 1,63 e 58 kgs kkkk Vc quer que ela bata 3g de prot/kg? Não tem necessidade disso...
  4. EU faria da seguinte maneira... Colocaria gordura junto com as refeições sólidas, fora a ceia e janta. Colocaria mais proteina na primeira refeição e mais carbo na janta.
  5. After = Depois Before = Antes
  6. Eu colocaria mais carbo :| E gordura boa tmbm...
  7. Tenho interesse nisso, aguardando a resposta de alguem que manja do assunto...
  8. Eu iria de oxandrolona cara...
  9. Também queria saber o porque disso rsrsrs
  10. É pq eu não to mt bem hoje Sorry...
  11. Sinto cheiro de rosca queimada...
  12. É, eu acho que tú queima a rosquinha...
  13. Tem mina nesse forum também irmão, vai que cola... Queta né doido RIARIARIA
  14. Quero uma mina gata pra me amar, isso sim...Tá foda de arrumar uma :x
  15. Espinhas nas costas estão me perseguindo tmbm É tenso ir treinar de regada e o ralador de milho de fora rsrs Ahh e segue meu relato tmbm kkkk Nois!
  16. Tá treinando em que academia? Tô lá na inove... Se for perto bora treinar um dia pow... Tô sem parceiro de treino :| Tá foda...
  17. Aumentar o peso desse agachamento ai doido AUSHUSAUHSA
  18. Esses pesos são referentes à barra mais as anilhas? Supino declinado mudou meu peitoral demais também cara...
  19. Irmão, aconselho mudar isso pra 10MG de 6 em 6 horas... Seria muuuuito mais proveitoso...

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