Como a creatina é feita?

Você já parou pra pensar em como a creatina é feita? Saiba de onde o melhor suplemento do mundo vem e como é fabricado.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (14)
Não
Muito obrigado pela opinião!
óleo de crescimento localizado

Vitamina ADE, SYNTHOL, Esiclene: óleos para crescimento localizado

Os óleos para crescimento muscular localizado mais comuns são a vitamina ADE, o Synthol e o Esiclene.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!

Como ganhar massa muscular depois dos 40

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ganhar massa muscular depois dos 40 é relativamente simples.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!

Creatina vs. Álcool

Saiba quais os efeitos do álcool na hipertrofia muscular e o que acontece quando você consome bebidas alcoólicas durante um ciclo de creatina.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (4)
Não
Muito obrigado pela opinião!

Açúcar vs. Massa Muscular

O açúcar é uma substância muito controversa no mundo do fisiculturismo. Saiba quais são os reais benefícios e malefícios desta substância no ganho de massa muscular.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (3)
Não
Muito obrigado pela opinião!
dor muscular depois do treino

Tudo sobre dores musculares depois do treino

A famosa dor muscular depois do treino é causa de amor e ódio por quem faz musculação.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!

Iniciante na Musculação – Guia do Fisiculturista Iniciante

Todos os iniciantes na musculação querem ter ganhos o mais rápido possível, mas nesse tortuoso caminho, a maioria fica confusa com a chuva de informação ou falta. Aprenda a base para iniciar seu treinamento, alimentação e suplementação e tenha o máximo de ganhos possíveis.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!

Como tomar hipercalórico e extrair o máximo do suplemento

Um hipercalórico pode ser muito útil em uma dieta para hipertrofia, mas apenas se você souber como tomar corretamente.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (5)
Não
Muito obrigado pela opinião!

Como tomar BCAAs: antes ou depois do treino

Entre praticantes de musculação, BCAAs estão entre os suplementos mais usados, ficando atrás apenas de whey protein e creatina.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!

6 motivos para incluir a vitamina C na sua dieta

Vitaminas e minerais são muito importantes para praticantes de musculação, mas a vitamina C merece um lugar especial em seu arsenal de suplementos.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (1)
Não
Muito obrigado pela opinião!

24 alimentos ricos em proteína de origem animal e vegetal

Ingerir alimentos ricos em proteína, além de ser essencial para a manutenção da saúde, é muito útil se você deseja construir massa muscular.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (3)
Não
Muito obrigado pela opinião!

Efeitos dos esteróides anabolizantes na adolescência

Adolescentes poderão ter mais efeitos colaterais ao usarem anabolizantes, além de correrem o risco de sofrerem danos irreversíveis.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (1)
Não
Muito obrigado pela opinião!
d-ribose-150g-probiotica

O que é ribose: não compre antes de ler isso

Ribose, ou d-ribose, é um suplemento usado para aumentar a quantidade de ATP disponível durante exercícios físicos.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!
suplementação com zma

Como tomar ZMA: seus efeitos, dosagem e efeitos colaterais

Entenda como tomar zma para melhorar seus resultados na musculação e o que esperar do suplemento (sem exageros ou marketing).

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!
fases metabólicas: anabolismo e catabolismo

O que é metabolismo, anabolismo e catabolismo ?

Se você é um estudante ou praticante de musculação assíduo, já deve ter ouvido as palavras metabolismo, anabolismo e catabolismo, mas não sabia exatamente como diferenciar cada uma delas ou seus respectivos significados.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!
CAFÉ DA MANHÃ HIPERTROFIA

O que comer na primeira refeição do dia para hipertrofia

Veja o que comer na primeira refeição do dia para hipertrofia, como lidar com a falta de apetite e como proceder se você treina logo cedo.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim
Não
Muito obrigado pela opinião!
tomar malto antes ou depois do treino

Tomar malto antes ou depois do treino?

Veja se você precisa tomar malto (maltodextrina) antes ou depois do treino, para melhorar os resultados do treino de musculação.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (1)
Não
Muito obrigado pela opinião!
clomid na tpc

Clomid na prevenção de efeitos colaterais durantes ciclos

Clomid é uma substância usada por usuários de hormônios durante a conhecida terapia pós-ciclo (TPC), com o propósito de evitar colaterais e retornar a produção natural de testosterona.

[Leia mais]

Este texto foi útil para você?

Sim (8)
Não
Muito obrigado pela opinião!

×