Duvida Treino Naturais X On Drugs

[ricardo89 483]

não muito mais a dizer...

a lógica será a seguinte: (na minha opinião daquilo que fui aprendendo ao longo do meu pequeno periodo de treinos e estudos)

todos nós devemos (ou deveríamos) iniciar a musculação com um treino de força começando com a barra zerada e ir aumentando os pesos gradualmente aprender correctamente todos os exercícios até ficar grande! se usar drogas então até ficar enorme!!! esses nomes que falam com o Arnould tb o fizeram! eles tb precisaram ganhar força bruta!! tb fizeram AB e fullbody! pois os treinos convencionais não nos dão quase força nenhuma. e quem disses o contrario mente. e como o ICE disse... deixa de treinar 2semana e deixa de tomar sua creatina e vem cá dizer como está xDDD HAHAHAH!

depois sim... depois de ficar grande vamos então lapidar os pequenos detalhes com mais ênfase em cada parte do musculo, mais exercícios específicos e isolados mas mantendo boa parte dos compostos que nos iram manter grandes!. pra isso então o treino ABCD kk coisa Z será mais adequado. pra dar enfase a cada detalhe. MAS PRIMEIRO! fiquem GRANDES!! e não INCHADOS xD hehe

[betinhoschneider 12]

Acho que cada treino tem uma fase a ser util,

voce nao vai fazer AB a vida inteira nem FB

como tbm nao vai fazer abcd,

e quando mencionei 'atleta' que nao faz AB falei de fisiculturista pre contest ,

e se conhecem algum por favor digam-me que eu nao conheço mesmo, sem ironia ..

Editado Setembro 15, 2012 às 14:24 por betinhoschneider

[Leahpar 19]

Acho que cada treino tem uma fase a ser util,

voce nao vai fazer AB a vida inteira nem FB

como tbm nao vai fazer abcd,

e quando mencionei 'atleta' que nao faz AB falei de fisiculturista pre contest ,

e se conhecem algum por favor digam-me que eu nao conheço mesmo, sem ironia ..

E se o cara for natural a vida inteira, não poderá fazer AB ou FB a vida toda pq ?

[Kazuya Mishima 6]

Acho que cada treino tem uma fase a ser util,

voce nao vai fazer AB a vida inteira nem FB

como tbm nao vai fazer abcd,

e quando mencionei 'atleta' que nao faz AB falei de fisiculturista pre contest ,

e se conhecem algum por favor digam-me que eu nao conheço mesmo, sem ironia ..

Qual o problema de usar a mesma divisão a vida inteira ?

E se o cara for natural a vida inteira, não poderá fazer AB ou FB a vida toda pq ?

Mais uma vez eu digo, está havendo preconceito dos 2 lados.

Já vi naturais se dando bem com ABC2x assim como on-drug usando AB3x e se saindo acima da media dos on-fire.

Não tem essa de este aqui é pra natural, esse pra ''desnaturados'', esse aqui e pra gordo esse aqui é pra magro.

Quem não teve bom resultado com ABC2x é porque não soube usar.

Mesma coisa pra quem não se deu bem com FB3x.

O negocia é saber usar os outros fatores na proporção certa para o seu porte anabólico.

[Gabriel.O 128]

Outra coisa, depende tambem do objetivo da pessoa

Se meu foco é performance e funcionalidade porque raios vou fazer ABCDE?

Agora se sou fisiculturista porque vou treinar apenas 3x por semana sendo que tenho porte anabolico para bem mais?

[Britadeira 4]

Minha opinião,acredito que ON drogs ou natural o estimulo ao musculo devem ser mais frenquentes,pra mim não tem logica treinar cada musculo uma vez por semana(ainda mais sendo que maioria das vezes são estimulos cheios de maquinas e isoladores, muitas reps,drop sets oq so colabora pro visual inchado)o treino so funciona na teoria porq na pratica braços recebem um estimulo bem frequente,não e a toa que que 90% dos caras nas academia ou mais tem bons braços em relaçao ao resto do shape(greco ja falou melhor,nem preciso citar),so pegar a logica braços estimulos 3 vezes=anabolismo 3 vezes por semana,pernas/peito/costas estimulo 1 vez=anabolismo 1 vez,sendo que ja foi provado que os musculos demoram em media 48-72 horas pra se recuperam totalmente independente do treino,com (falhas,dropset e etc)o que demoraria mais seria o SNC(craw ja deu um aula sobre isso ele pod falar melhor)

Sobre os Profissionais chega a ser ridiculo isso,Prós usam ABCDE e funciona,vou usar tbm (repeito quem usa mais no faze muito sentido).

1-nao temos a quantidade musculos que eles tem e o tempo de treino que eles tem.

2- se eu usasse a quantidade de drogas que eles usam eu treinaria com mofada, e crescia mais do que qualquer um.

Editado Setembro 15, 2012 às 17:22 por Britadeira

[AlexandreDM 46]

Li todos os posts... bem interessante, haha

Desculpem a "leiguisse", mas preciso perguntar:

Natural é quem não está tomando esteróides anabolizantes?

Ou alguém que toma creatina, whey e BCAA, por exemplo, também não é natural?

Em uma lógica meio boba, natural me parece ser quem se alimenta de coisas naturais apenas, tipo carne, arroz, feijão e salada aOUHEoauheouaHEOUAheouUOEA

[Visitante Renan.012]

Na verdade esse negocio de muscula demorar 48h pra se recuperar tb ja ta batido,dependendo da intensidade os musculos demoram de 12h-72h, ou seja da pra manter uma frequencia ainda maior do que a maioria sequer considera

Na verdade esse negocio de muscula demorar 48h pra se recuperar tb ja ta batido,dependendo da intensidade os musculos demoram de 12h-72h, ou seja da pra manter uma frequencia ainda maior do que a maioria sequer considera

[14th 177]

Li todos os posts... bem interessante, haha

Desculpem a "leiguisse", mas preciso perguntar:

Natural é quem não está tomando esteróides anabolizantes?

Ou alguém que toma creatina, whey e BCAA, por exemplo, também não é natural?

Em uma lógica meio boba, natural me parece ser quem se alimenta de coisas naturais apenas, tipo carne, arroz, feijão e salada aOUHEoauheouaHEOUAheouUOEA

Poderia estabelecer o conceito de naturais apenas olhando como estão sendo chamado os outros. "Naturais X on drugs". Então natural é quem não usa esteroides.

[Kazuya Mishima 6]

treino so funciona na teoria porq na pratica braços recebem um estimulo bem frequente,não e a toa que que 90% dos caras nas academia ou mais tem bons braços em relaçao ao resto do shape

Nunca vi isso em nenhuma academia. Tem certeza q você não deixou se levar pela discussão?