ss-baldocchi 0 Postado Março 30, 2009 às 10:02 Compartilhar Postado Março 30, 2009 às 10:02 Hhahahhaa... Amendoim... =/ Acho interessante não olhar a quantidade de proteína ou carboidratos que determinado alimento tem, mas sim olhar a proporção entre os três: Carboidratos, Proteínas e Gorduras. O que adianta comer carne vermelha que tem mais proteínas que frango, se o consumo de gordura é exageradamente maior??? O custo/benefício acaba nem compensando. Amigo meu treinava e comia linguiça... cheia de gordura, falava que a tal da linguiça era cheia de proteína; ia virar tudo músculo... para cada grama de proteína ingerido, pelo menos 5 gramas de gordura. Nem compensa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 26, 2009 às 01:51 Compartilhar Postado Abril 26, 2009 às 01:51 amendoim que tem muita proteina, com cerveja que tem muito carboidrato é a refeição perfeita para o pré-treino! kkkkkkkkkkkkkkkk mt boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 26, 2009 às 01:57 Compartilhar Postado Abril 26, 2009 às 01:57 eu tenho pira com amendoins, em dias normais eu nem como amendoins, mas as vezes no final de semana eu mando uns 3 ou 4 saquinho de uma vez so, sem peso na consciencia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Abril 28, 2009 às 01:54 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 01:54 Leite antes de dormir e a melhor coisa que tem, eu não acho que dá pico de insulina. Além de ter pouca gordura, eu li em algum lugar que ajuda no sono. Eu sempre tomo, é a única coisa que eu "como" antes de ir dormir, ou leite ou queijo ricota. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 28, 2009 às 14:00 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 14:00 leite a noite dá um pico de insulina quando vc for dormir.....e vai criar um belo e desenvolvido panceps..... quanto ao amendoim vou nem comentar: perolas do felipe...... Poha então que dizer que eu tenho que tomar albumina com agua antes de dormir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipevieiradacunha 3 Postado Abril 28, 2009 às 15:58 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:58 Leite antes de dormir e a melhor coisa que tem, eu não acho que dá pico de insulina. Além de ter pouca gordura, eu li em algum lugar que ajuda no sono. Eu sempre tomo, é a única coisa que eu "como" antes de ir dormir, ou leite ou queijo ricota. é isso mesmo, não sei da onde tiraram q leito dá pico de insulina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5793 Postado Abril 28, 2009 às 16:28 Moderador Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 16:28 Se dá pico de insulina, não sei dizer, mas não se deve tomar albumina c/ leite antes de dormir. Toma c/ água, c/ whey, c/ clight, mas NUNCA com leite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Feio 0 Postado Abril 28, 2009 às 17:43 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 17:43 Porque não se pode tomar albumina com leite antes de dormir, em varios tópicos, e até nas dietas que o pessoal coloca como exemplo, praticamente todos toma com leite desnatado, eu mesmo tomo com leite ou iogute natural desnatado, agora não sei mas o que é certo ou errado. By F3!0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Abril 28, 2009 às 23:59 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 23:59 eu tambem to mandando com leite antes de dormir... qual o motivo desse NUNCA ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bobo da corte 2 Postado Abril 29, 2009 às 00:14 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 00:14 O assunto não era amendoim?? agora ja virou leite! PS: Eu tomava albumina com leite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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