Quinta feira fui ao supermercado, e na fila tinha um cara que EU considero gigante. Um negao, devia ter uns 2m para mais e no MINIMO uns 50cm de braco. Era de assuustar, sem brincadeira. O mais engracado e que ele estava comprando 2L de Coca, um "engradado" de danoninho, biscoito de polvlho, pao de forma e mortadela (sim, eu fiquei olhando tudo que ele comprou).

Agora, um cara grande, e qualquer um maior que eu e menor que esse cidadao que eu vi, hahahaha.

Hahaha verdade Pa prut....retifico então, Anfred foi mal, desculpa ter chamado so de grande kkkk

Tbm Sou bem modesto acho que uns 42-43 braço, bf em torno de 10%, logico que o resto tbm seria levado em conta pernas,costas,peito,ombros,enfim já seria grande pra mim, ta mais ou menos assim:

42-43 cm:Grande

Estilo o Anfred: Gigante (parabens man)

Fisiculturistas: Freak

pra mim ele é um exemplo de cara gigante, não grande... tá muito acima do padrão, do que a gente ta acostumado a ver na rua

obrigado pelos elogios,

suei e sofri mto em todos esses anos de treino pra alcançar meus objetivos, mas hoje olho pra trás e me orgulho

da mesma forma que eu consegui, vocês conseguem também ;D

Quinta feira fui ao supermercado, e na fila tinha um cara que EU considero gigante. Um negao, devia ter uns 2m para mais e no MINIMO uns 50cm de braco. Era de assuustar, sem brincadeira. O mais engracado e que ele estava comprando 2L de Coca, um "engradado" de danoninho, biscoito de polvlho, pao de forma e mortadela (sim, eu fiquei olhando tudo que ele comprou).

Agora, um cara grande, e qualquer um maior que eu e menor que esse cidadao que eu vi, hahahaha.

Ele deve ter criança em casa, uai.

obrigado pelos elogios,

suei e sofri mto em todos esses anos de treino pra alcançar meus objetivos, mas hoje olho pra trás e me orgulho

da mesma forma que eu consegui, vocês conseguem também ;D

Quanto tempo de treino Anfred?

Massa Anfred, nao eh nada facil chegar onde vc ta, deve ter sofrido mto mesmo, parabens man. Uma curiosidade, como vc era antes de treinar? Pela foto vc parece ter uma estrutura de que seria um cara grande mesmo sem treinar, ossatura e tudo mais, digo isso pq meu socio eh assim, nunca pisou numa academia mas eh grande, tem a ossatura pesada, queixo quadrado e largo, pulso largo, se treinasse ficaria legal, no meu caso eu era mais de 30kgs mais leve quando comecei, mesmo estando muito maior minha estrutura ainda entrega que fui um cara magro.

170 de altura, 115 de tórax, 38 de antebraço e 40 de braço, 68 de coxa, e 40 de panturrilha.

com bf abaixo de 10.

isso pra min é grande, e deveria ser grande pra todo mundo.........

olhem as pessoas ao seu redor.........

parem de ser paranoicos/alienados pelo mundo bb.

no planeta Terra 40 cm de braço definido é grande e ponto final.

Só porq existe careta Scania n quer dizer q uma s10 seja pequena.

Quinta feira fui ao supermercado, e na fila tinha um cara que EU considero gigante. Um negao, devia ter uns 2m para mais e no MINIMO uns 50cm de braco. Era de assuustar, sem brincadeira. O mais engracado e que ele estava comprando 2L de Coca, um "engradado" de danoninho, biscoito de polvlho, pao de forma e mortadela (sim, eu fiquei olhando tudo que ele comprou).

Agora, um cara grande, e qualquer um maior que eu e menor que esse cidadao que eu vi, hahahaha.

Se ele tiver nos macros ele pode comer o que ele quiser.. Vocês ainda tão nesses mitos que se você comer um pouco de doce sua insulina vai a um milhão e você transforma tudo em gordura? hahah

Como o que eu quiser, quando eu quiser. Só não posso comer a quantidade que eu quiser, obvio.

170 de altura, 115 de tórax, 38 de antebraço e 40 de braço, 68 de coxa, e 40 de panturrilha.

com bf abaixo de 10.

isso pra min é grande, e deveria ser grande pra todo mundo.........

olhem as pessoas ao seu redor.........

parem de ser paranoicos/alienados pelo mundo bb.

no planeta Terra 40 cm de braço definido é grande e ponto final.

Só porq existe careta Scania n quer dizer q uma s10 seja pequena.

Concordo. Por isso falei que o pessoal dizendo que 45cm de braço com bf de 7% é um mega exagero. Aliás, chegar a isso(45cm/7%) ciclando já é bem complicado. Natural diria que vai tentar muito.

Editado 1/Setembro/2012 às 16:12Set 1, 2012 por 14th

Um problema que aconteceu comigo recentemente é que aumentei bem a intensidade do treino, então minha BF caiu um pouco e caiu 1 cm de braço tb, peito diminuiu um pouco e a droga da barriga ficou do mesmo tamanho....

fufufufufufufufu

Tem quanto tempo de treino?

A galera não tem noção do que é mais de 50 de braço, é muito grande. É difícil tu ver, o braço do cara fica gigante e todo mundo do lado rato.

45 de braço ja é gigante cara, 50 então pqp.. parabens anfred. Quando eu crescer quero ser que nem você, sem brincadeira.

50 eh o q muito nego tem de coxa por ai vei,eh gigante msm,com 40 de braço,e o ombro grande, com uns 8 % ja irei ficar mt feliz

Pô, 50 de coxa o cara é frango que só, na minha avaliação física de quando tinha 15 anos eu tinha 56.

Se é voce no avatar

Treina a quantos anos Justano?

cara grande pra mim:

um cara grande é aquele que tem que andar com os braços e pernas abertas pra não ficar assado

[2]

Massa Anfred, nao eh nada facil chegar onde vc ta, deve ter sofrido mto mesmo, parabens man. Uma curiosidade, como vc era antes de treinar? Pela foto vc parece ter uma estrutura de que seria um cara grande mesmo sem treinar, ossatura e tudo mais, digo isso pq meu socio eh assim, nunca pisou numa academia mas eh grande, tem a ossatura pesada, queixo quadrado e largo, pulso largo, se treinasse ficaria legal, no meu caso eu era mais de 30kgs mais leve quando comecei, mesmo estando muito maior minha estrutura ainda entrega que fui um cara magro.

obrigado denovo cara ;D

realmente não posso reclamar da genética, eu sempre fui largo, tenho uma estrutura muito boa

inclusive quando eu comecei treinar meu antebraço era muito maior que meu braço, ficava aquele ossão do antebraço e o bracinho pequeno

eu me olhava no espelho com a mão grande, braço pequeno e antebraço grande (o osso do antebraço no caso) fficava puto ahuauhhuhuahuahu

eu tinha vergonha

Tem quanto tempo de treino?

A galera não tem noção do que é mais de 50 de braço, é muito grande. É difícil tu ver, o braço do cara fica gigante e todo mundo do lado rato.

cara 8 anos e meio

mas sério 7 anos, no começo eu fazia o que o instrutor pedia, tudo errado

45 de braço ja é gigante cara, 50 então pqp.. parabens anfred. Quando eu crescer quero ser que nem você, sem brincadeira.

HAUHUAHUAHUAHUA cada uma viu

obrigado cara

o foda foi a minha mãe, sempre me enchendo saco falando que tenho que para com academia

que pareco um monstro, e olha que tenho quase 24 anos e nao moro com os pais a anos hUEWHUEHWAU

agora que me formei, to fazendo estágio

quando eu me estabilizar financeiramente vou competir ;D

Editado 1/Setembro/2012 às 17:35Set 1, 2012 por Anfred

Até imagino como deve ser osso manter isso aí.

Quanto de altura?

Pra mim, cara grande é aquele que te respeita ....

Não importa tamanho e sim a integridade da alma !

Tem muito bombadão aí que ficam se achando mas que tem forte que mesmo não sendo fisiculturista ( como pedreiro, lavrador e etc ), valorizam a vida e ao mesmo tempo é uma grande pessoa .

Vocês, fisiculturistas, poderiam unir a integridade com a força bruta ?

Sem mais,

Um cara com 1,75 com 45 de braço e o BF uns 12% já é bem grande. Agora eu concordo com o q o Anfred disse, vc vê de longe o cara q é forte, mesmo com camisa larga ou de blusa o antebraço, peito, pantu destacam bem

Isso não é grande, é monstro.

Ser grande, pra minha altura (1,75), é vc usar camisa xxg e a grossura do tronco ficar aparente na camisa. É vc sentar em um banco duplo no onibus e ngm sentar do seu lado porque falta espaço, e quando inventam de sentar, metade de vc fica pra fora do banco e todos que passam esbarram em vc. É vc não conseguir cruzar as pernas e nem descer toda a perna no leg press por causa da coxa. Ter dificuldades pra dormir de lado porque machuca o braço. Você conseguir lamber seus mamilos também pode ser considerado. rsss

Uma dica que dou a vocês, querem parecer grande volumizem o tronco, é isso que da aspecto de ogritude e destaque em você

na minha percepçao, justifica-se que um maior volume muscular esteja em compasso com um bf proporcionalmente maior

Sim, cara, esta certo sua percepção. Percebo que quanto maior o volume muscular, principalmente do tronco, maior pode ser sua pança sem que haja um incomodo, o único incomodo é na hora de amarrar o tênis, rss. Mas com um tronco bem volumoso o bf pode ser mais alto que não irá aparentar que vc esteja gordo, nem mesmo sem camisa. Isso nas proporções que vc deu, só não acho bacana os 20%, mas 15 é bão sim.

Editado 2/Setembro/2012 às 01:04Set 2, 2012 por dones

Anfred, você treinou sem o uso de EA's por quanto tempo?

E parabéns por ter conseguido se formar, eu lembro do tópico que você comentou da sujeira que os professores faziam contigo pelo seu tamanho.

@topic:

Meu conceito de grande é mais modesto do que de alguns que comentaram aqui, 40cm de braço com o corpo proporcional e bf em torno de 10% já considero grande, mas isso vai de pessoa para pessoa, dependendo da altura, até 38cm com 10%bf já é considerado grande pela população em geral.

Geralmente considero interessante avaliar coisas como antebraços e principalmente panturrilhas - quando tá de berma, claro. Não vale as de gordos.

Porque o que tem de cara ogrão de peito/bíceps e fino de canela por aí...

Editado 2/Setembro/2012 às 06:40Set 2, 2012 por helb4o

Um Cara Grande é tipo o Coleman

É complicado falar em números

Mas falando especificamente de braço (até porque as costas e ombro grandes, por exemplo, ajudam a dar um visual mais bacana) acho que, pra um cara da minha altura (mais ou menos 1,80), 40 de braço é bacana, 45 é grande e 50 já é grande pra caralho, acima disso já é gigante hahaha

Editado 2/Setembro/2012 às 20:33Set 2, 2012 por Tiago Angelo

Um Cara Grande é tipo o Coleman

Não pega pesado, comparar pessoas comuns com um atleta desse gabarito.

O que é um cara grande?

Pra mim um de 1,70m com uns 40 de braço, 65-68 perna e BF no máximo 13-14% ja é grande

Agora um de 1,90m, 46 braço,BF igual ao de cima e uns 110kg é um monstro

Pra mim isso ja pode ser considerado grande, vide que tem bem mais massa que a grande maioria da população das Gyns.

Agora se me perguntassem o que é um gigante:

E dai pra frente..

Editado 3/Setembro/2012 às 19:56Set 3, 2012 por Visitante