mlkAlemão

Da nada mano

gogo

Parábens mano... Como mantêm seu shape sendo do exército? to pensando em ir quando ter 18 ..?como funciona as refeições la? da pra suplementar de boa? Abraçoss e bons treinos.

claro que ele tem 57 cm de ante braço...tbm vi que ele possui titulo de mais forte da Russia e maiores biceps, 60,44 da Russia...

é 57 cm mesmo... tava vendo aqui..

[2] mas aki é 70 conto todo dia... um roubo pra uma merd...

É normal a porra da gordura embaixo no abd cresce tanto em bulk? e em cutting fácil de perde? Abraços!

Parabéns cara ... ótimo shape

natural?kk

ÓTIMOOO tomei arrecem e goostei

pode cre man... minha perna esquerda é maior mesmo no comprimento... tanto que a minha perna direita que é menor é maior na coxa..uma pequena assimetria.

Se é voce no avatar Treina a quantos anos Justano?

Quanto tempo de treino Anfred?

Quem ja foi como funciona as refeições lá?

Será que tem como suplementar lá?

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não man... em bulking acho que aerobio so em dias off...

Alguém que já serviu ...Como fez para juntar as coisas?Como continua ganhando massa? Tipo... é muito aeróbio e tal... como fez pra conciliar alimentação,treino,academia???? Abraços! Caso já tenha um tópico como este,, me desculpem e por favor mandem um link

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Olha...Consegui por um viajante man

Posso tomar Clara de Ovo Pasteurizada de boa? Vai absorver normal a proteina?Tem algum risco? Abraços!! Se possível Mova-o para a Área de Nutrição!

HASHUUHSAUSASAHUAS to rindo pa caralhoooooooooooooooooo

FAIL EIN

http://extra.globo.com/noticias/rio/fisiculturista-gari-treina-limpando-as-ruas-da-cidade-de-olho-na-competicao-mister-rio-2012-5462760.html tai!

FAIL