Fala Galera!

Vou começar a fazer um relato sobre o uso do OxyElite Pro aqui, tanto pra me incentivar a seguir a dieta quanto pra ajudar a galera que quer tomar e tomar como exemplo aí.

Peso atual: 86,6 kg

Abdomen: 90 cm

OBJETIVO: 77kg

DIETA

-Café (9h): Vitamina de banana com aveia

-Almoço (12h): Peito de Frango grelhado + Uma escumadeira rasa de arroz + Batata doce + Cenoura

-1º Lanche (16h): Peito de Frango + 2 claras cozidas de ovo

-2º Lanche (18h30): Vitamina de banana com aveia

-Jantar (22h): Peito de Frango Grelhado + Batata doce + Cenoura

SUPLEMENTAÇÃO

-OxyElite PRO, 2 caps nos 3 primeiros dias, 3 caps nos outros.

-Pensando em acrescentar um Whey antes de dormir e na hora de acordar.(Cabou a grana)

Treino

-2x Caminhada de 20 min de seg à sex

-Jiu Jitsu de seg a qui às 19:30 e sex às 15:30

Também tô pensando em acrescentar feijão branco moído na vitamina pela alta concentração de proteínas... (Ideia Revogada)

->22/08

->28/08

Peso: 85,0 kg

Abdomen: 83cm

->1ª Semana:

->04/09

Peso: 85,4 kg

Abdomen: 81cm

->11/09

Peso: 85,4kg

Abdomen: 80,5cm

->22/09

Peso: 83,1kg

Abdomen: 78,5cm

->Resultado Final

Peso: 86,6kg -> 83,1kg

Abdomen: 90cm ->78,5cm

->Processo Semanal

E então?

Editado 22/09/2012 às 15:54 09/22, 2012 por Patrick Protazio Domingues (veja o histórico de edições)

1º dia: Tomei uma capsula quando acordei 9h e fui pra auto escola, suador intenso! Tomei a segunda cápsula às 15h e parece que ela desfoca um pouco. Eu to desde ontem passando mal, então meu treino não rendeu como eu esperava, mas mesmo assim saí de lá morto.

Hoje foi mais pra testar o produto e ver se os colaterais seriam pesados, amanhã vou terminar de comprar o necessário pra alimentação e ver se consigo melhorar o treino.

de olho...

Acompanhando tb.

Seria melhor você colocar um whey de manhã e albumina à noite, já que ela é de absorção lenta e mais barata.

Obrigado à galera que tá acompanhando, dá uma moral aí

2º dia: Hoje acordei 7h e tomei uma cápsula, e logo por volta das 9 uma escapada, minha mãe sempre dizia que coca era boa pra quem tá passando mal e talz e minha diarreia de segunda ainda não melhorou =\, acabei tomando uma lata de coca, arrependimento... Tomei a segunda cápsula ao 12h. Como ainda tô passando mal, não pude ir no seminário/treino hoje, mas a dieta mantive firme.

Comprei as paradas pra fazer a dieta, e hoje eu tive mais apetite que ontem. Tomara que amanha eu esteja melhor pra ir treinar.

Ps.: Postei as fotos na introdução do tópico

Editado 24/08/2012 às 01:53 08/24, 2012 por Patrick Protazio Domingues (veja o histórico de edições)

Obrigado à galera que tá acompanhando, dá uma moral aí

1º dia: Hoje acordei 7h e tomei uma cápsula, e logo por volta das 9 uma escapada, minha mãe sempre dizia que coca era boa pra quem tá passando mal e talz e minha diarreia de segunda ainda não melhorou =\, acabei tomando uma lata de coca, arrependimento... Tomei a segunda cápsula ao 12h. Como ainda tô passando mal, não pude ir no seminário/treino hoje, mas a dieta mantive firme.

Comprei as paradas pra fazer a dieta, e hoje eu tive mais apetite que ontem. Tomara que amanha eu esteja melhor pra ir treinar.

Ps.: Postei as fotos na introdução do tópico

Ih Patrick, eu não achei que diarréia podia ser efeito colateral do oxy. Tive por dois dias, a partir de quando comecei a tomar 3 cápsulas, depois não tive mais.

Segue firme aí!

T+

Ih Patrick, eu não achei que diarréia podia ser efeito colateral do oxy. Tive por dois dias, a partir de quando comecei a tomar 3 cápsulas, depois não tive mais.

Segue firme aí!

T+

Minha diarréia começou segunda, antes de eu começar a tomar, só que não melhorou ainda, não acho que seja culpa do Oxy não. Obg pela moral.

marcando pra acompanhar...

Qual é seu objetivo? Simplesmente baixar BF, definição muscular, etc...

Abs.

acompanhando...

marcando pra acompanhar...

Qual é seu objetivo? Simplesmente baixar BF, definição muscular, etc...

Abs.

Baixar BF somente.. alguma sugestão parceiro?

Dieta low carb? faz um dia ai anotando as gramas de carbo de cada refeicao e fala pra nos, to achando mt carb ai. Parece que da mais de 20-30g de carbo por refeicao. ( Pensa substituir a banana da vitamina, por 20-30g de whey ou albumina).

Dieta Low carb, eh algo entre 30-100g dia do msm. O Ideal msm eh que cada refeicao nao ultrapa-se as 10g de carb.

E 2 x caminhada de 20 Min, o Ideal era fazer pelomenos uns 40-60min Seguidos pra queimar + gordura, 20 min eh o tempo que o corpo aquece e comeca a moblizar a gordura como fonte de energia.

Ve qts kcal tu ta consumindo por dia, e Quanto vc gasta de basal + suas atividades.

Boa Sorte ae , acompanhando...

Dieta low carb? faz um dia ai anotando as gramas de carbo de cada refeicao e fala pra nos, to achando mt carb ai. Parece que da mais de 20-30g de carbo por refeicao. ( Pensa substituir a banana da vitamina, por 20-30g de whey ou albumina).

Dieta Low carb, eh algo entre 30-100g dia do msm. O Ideal msm eh que cada refeicao nao ultrapa-se as 10g de carb.

E 2 x caminhada de 20 Min, o Ideal era fazer pelomenos uns 40-60min Seguidos pra queimar + gordura, 20 min eh o tempo que o corpo aquece e comeca a moblizar a gordura como fonte de energia.

Ve qts kcal tu ta consumindo por dia, e Quanto vc gasta de basal + suas atividades.

Boa Sorte ae , acompanhando...

A intenção do low carb, era dizer que não to comendo arroz, feijão, macarrão essas paradas, nem me liguei nesse rigor todo, e minha velha já mandou o papo, sem grana pra suplementos esse mês, então to me virando como posso.

Essa caminha ai tmb eh meio que só pra dar uma aumentada na basal, pq a verdade que eh uma andadinha até a autoescola,

Minha TMB eh por volta de 2500kcal e a dieta tá com uma base de 2000kcal. Ainda tem o JJ que queima pacaralho, mas tá indo...

3º dia: Ainda receoso com o caralho da diarréia hoje não tomei leite, então ao invés de bater vitamina, eu comi as frutas, junto com maçã. Primeira cap às 9 e segunda às 15. Treino foi cabuloso hoje, suei bastante mesmo, tava com disposição mas a boca seca é foda.

Uma boa notícia, foi que assim que acordei, eu vi minha fita né, ai pensei "po, custa nada dar uma medida na pança", fiz e deu 88cm, ou seja, já foram 2 cm! To meio receoso que pode ser de líquido e talz, mas mesmo assim isso animou pacarai.

Amanhã começo a tomar 3 caps, vamos que vamos!

Ta bom d+entao Patrick, o JJ queima mt msm, manda ver ai ,vai ter bons resultados.

Ontem tb o as 3 caps de Oxy me Agitaram bem!

ABraco!

Ta bom d+entao Patrick, o JJ queima mt msm, manda ver ai ,vai ter bons resultados.

Ontem tb o as 3 caps de Oxy me Agitaram bem!

ABraco!

Obrigado ai cara, qualquer sugestão posta aí pra a gente

4º dia: Hoje fui na fé, tomei duas caps 9:30, ae fiz a alimentação com a vitamina e o almoço, tomei a terceira cap 15:30, e fui treinar 16h, pq hj nem tem treino a noite na academia. A taquicardia aumenta muito usando o oxy como 'pré-treino'.

Outra coisa que reparei sobre essa parada de taquicardia, é que com o OEP tá sendo bem diferente, ele não tem aumentado a frequencia e sim a intensidade dos batimentos, isso é muito doido.

A fita me chamou de novo hoje de manhã, mediu 87cm, ou seja, já foram 3cm em 3 dias!

Agora é evitar sair da dieta no fim de semana...

Editado 26/08/2012 às 15:48 08/26, 2012 por Patrick Protazio Domingues (veja o histórico de edições)

to pensando em começar com o oxy também, queria saber se é pra começar com 2 , ou só com 1 pela manhã mesmo D:

acompanhando,

Editado 25/08/2012 às 01:21 08/25, 2012 por VictorPierre (veja o histórico de edições)

Ta indo bem cara, to acompanando...

to pensando em começar com o oxy também, queria saber se é pra começar com 2 , ou só com 1 pela manhã mesmo D:

acompanhando,

Na embalagem diz pra começar com um, mas eu li errado e comecei com dois, whatever, agora já foi... mas se vc jah tiver experiência com termos e tal, manda 2 mesmo.

5º dia: Tomei as duas cápsulas por volta de 9:30, seguindo a dieta certinho, tomei a outra 15:00. Ontem foi dia de rock, festival de metal aqui em JF, rodas punk foram meus aeróbicos, como ia voltar tarde, fiz um lanche reforçado 16:00, pra num dar fome e talz, mas mesmo assim 22:00 eu pequei e comi um salgadinho frito. Droga! Antes de dormir tomei um copo de leite e comi uma banana, la por volta das 3:00. Até que pra fim de semana, foi produtivo.

E com certeza foi um dos dias da minha vida que mais bebi agua, enquanto entrava nos mosh eu secava inteiro cara, tomei uns 6L brincando.

6º dia: Acordei tarde e com isso 'pulei' a primeira refeição e consegui manter a dieta durante o dia todo. Duas caps ao meio dia e uma às 17h. Sem exercícios.

E aí, fora as coisas que vc já está relatando, está sentindo algum tipo de euforia, agitação, dificuldade para dormir?

Abs.

E aí, fora as coisas que vc já está relatando, está sentindo algum tipo de euforia, agitação, dificuldade para dormir?

Abs.

Colaterais mano: Pulsação firme (já acostumei com isso), um pouco de agitação e sede infinita, não adianta beber água que a sede não passa mesmo, sofro nos treinos de Jiu, no meio dos rolas de 5/6 minutos, to seco já.

7º dia: Tomei as cápsulas normalmente e segui a dieta como sempre, mas dessa vez o treino foi pesado demais caras! Vai ter um capeonato no fim de setembro e o mestre tá fazendo uma preparação específica pra isso, a partir de hoje só vai ter treino pesado. A boca seca na metade dos rolas, é foda kkkkkkkkkkkkkkk

Atualizei as fotos, tirei agora de manhã, cintura afinou demais. Vou sempre por as fotos na 1ª postagem pra facilitar quem tá visitando o tópico pela primeira vez.

Isso ae Patrick, vamo que vamo, pega uns 80kg pra destruir no CAmp de Jj =),

Acompanhando Abraco!!!

Isso ae Patrick, vamo que vamo, pega uns 80kg pra destruir no CAmp de Jj =),

Acompanhando Abraco!!!

Isso aí cara, obg pelo apoio mano,e pode ter ctz que vou destruir nesse campeonato!

8º dia: Dia difícil, tomei as caps normalmente 9:30 e 15:00. Mas a dieta deu rolo, de manha não tinha nem banana e nem aveia, então bati maçã com amido de milho, num sei se isso é ruim, mas era o que tinha e na janta só tinha um pedaço pequeno de frango, fiquei por isso mesmo.

Hoje de manha vi que tinha perdido mais 1cm de barriga, acho que vou fazer meu acompanhamento por isso mesmo e o peso que se dane, na boa.

Seguindo.

9º dia: Por alguma razão divina acordei cedo hoje e fiz o esquema 7:00 e 12:00. Dei um vacilo na dieta, porque fiz aula noturna na auto escola e não ia dar tempo de vir em casa lanchar e depois ir pro jiu, então optei por um salgado assado que foi mais rápido mesmo. O resto normal e o treino parece a cada dia mais pesado.

ae o Oxyelite agora ta com o nome de OxylinPro ??

Não é, o oxyelite é outro termogênico, só com a embalagem parecida. Fórmulas diferentes.

aonde tu consiguiu comprar o oxy?? acompanhando!!

aonde tu consiguiu comprar o oxy?? acompanhando!!

/rewardsref/index/refer/id/108451/

code: 8350727

e-mail: patrickprotazio@hotmail.com

Lembrando que a ANVISA proibiu compra e venda do oxyelite no Brasil, portanto a mercadoria tem uma pequena chance de ser pega na alfandega.

10º dia: Troquei frango por alcatra, pelo menos pra dar uma variada e novamente comi um salgado assado na segunda refeição. Treino insano.

11º dia: Hoje foi um lixo, o primeiro lanche foi um salgado e uma fanta, o segundo uma vitamina normal e a janta: pão, margarina, café, muito leite, 2 rosca de polvilho. Vim pra minha cidade, e aqui em casa tem porra nenhuma pra quem tá em dieta. Domingo tenho um campeonato de Jiu JItsu pra disputar, então, amanha e domingo, vou comer normalmente, pra evitar a fraqueza.

boa mano, to acompanhando!!

posta ai quantos kg voce está agora..eu também faço JJ preciso pegar 74 até 30 de setembro, to com 80..

pensei em fazer a WD(warrior diet) ou a LG(legangains) mas nao vai dar pq fazendo anaeróbico e fazendo JJ dps iria ficar ruim, ia ter que me alimentar e ir treinar com a barriga cheia, e terça feira to pra iniciar o kickboxing denovo, entao acho que vo optar pela low carb!

o que voce acha?

bons treinos abraços

Editado 2/09/2012 às 00:54 09/2, 2012 por mikeee (veja o histórico de edições)