Credo, véi! Que assalto!

Vai nessas lojas de produtos naturais a granel. Onde compro está $4,40 o quilo! Pacote em supermercado é uma fortuna mesmo, eles arrancam o couro!

R$ 4, 40 o quilo?! Caracas! Onde você mora? Como assim loja de produtos naturais a granel? Essas lojas são grandes redes? Pago 2,20 em 400g....

Se eu pagar 4,40 por quilo ganharei 200 gramas cada vez que fizer isso! Dá para dar uma economizada legal...Levando em consideração que consumo 12 pacotes por mês de 400 gramas...

Editado 12/09/2012 às 12:16 09/12, 2012 por Samuraimaster (veja o histórico de edições)

Eu pago 5,49 o kg !

nessas lojas de produtos naturais mesmo.

que vendem linhaça, canela etc, etc.

Tudo baratinho

Aveia 4 mangos o kg !

depois que achei essa loja nunca mais compro essas coisas em supermercado!

Faço hambúrguer de soja, fica bom d+ !

Minha mãe sempre compra um saco de 500g dessa proteina de soja e mistura na comida dos cachorros aqui d casa, junto com arroz e casas de legumes ...

Tenho voltade de misturar no meu Hipercalorico caseiro mas falam tão mal da soja, que atrapalha a hipertrofia que fico bolado de misturar e atrapalhar os ganhos.

eu faço facul ed fisica e tenho um gasto energético na faculdade imenso, pq sou da equipe de atletismo.

é meio chato hipertrofiar com isso... mas entre uma refeição e outra, no intervalo dos esportes eu coloquei uma receita de proteina texturizada de soja. tanto faz a branca qnt a escura

eu coloco ela na agua quente e dps do uma leve refogada, igual carne moida,

quente ainda, mas longe do fogo coloco aveia e azeite e sal. Ótimo, desce redondo

fica tipo uma salada se voce colocar outros ingredientes, como tomate cebola e etc, invente o que vai acompanhar isso

fica muito bom mesmo

mas cuidado que a propria proteina tem bastante carbo.

engraçado dizer que a proteína tem carbo... rsrs, quase um paradoxo

é quaresma e resolvi passar todo esse tempo sem comer carnes e to enjoadão de ovo... só tá descendo se for omelete com vários vegetais e temperos...

vou ter que comer muita pts, já comprei 2 pcts de 500g

tristes dias até a páscoa

*

Editado 19/02/2013 às 19:01 02/19, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

quaresma

já havia esquecido isso LOL

MANDA VER NA PTS então

pode ser com yogurte fica gostosa

Como essa porra todo dia, sem tempero nenhum junto com o almoço, já me acostumei com o gosto! (de nada)
- shaushauhsuahsuahsuahsuahsua

Editado 19/02/2013 às 19:15 02/19, 2013 por Antonni Arangio (veja o histórico de edições)

Da para comer esta proteina crua, sem colocar na agua quente nem nada, tipo no lugar de uma alimentação ? Pois não tenho tempo para me alimentar corretamente entao como ela é em floco pensei em comer tipo salgadinho ......

"Tipo salgadinho"?

Aquilo cru tem sal nenhum!

Editado 24/04/2013 às 18:46 04/24, 2013 por helb4o (veja o histórico de edições)

aah mas é em flocos tipo um salgadinho mesmo, o pacote é de 250 gr

aah mas é em flocos tipo um salgadinho mesmo, o pacote é de 250 gr

Você se refere àqueles PTS saborizados, então?

E ai pessoal, estava pensando aqui, existe alguma diferença entre comer proteína texturizada de soja crua ou cozida?

E vocês tem alguma receita para comê-la de forma prática, que o gosto não fique muito ruim? Eu misturava com iogurte, mas fica enjoativo :/

Cara, eu boto 50 g de proteína crua e coloco Nescau e mando ver. desce bem. Tira aquele gosto de areia. Fácil, prático e calórico!!!

Galera, estou comendo a proteína de soja sabor bacon junto com a comida, coloco como se fosse farofa kk Eu achei muito gostoso comer desta forma, nunca tentei refogar com água. Indico pra quem tem receio de ingerir ela sozinha.

Soja não é ruim pra homens não?

3 minutos atrás, MercadorViking disse:

Soja não é ruim pra homens não?

É péssima, proteína vegetal além de incompleta está carregada de antinutrientes e fitoestrogênio. Soja é ração pra gado e nem assim em excesso, é bom no período de engorda.

8 minutos atrás, Norton disse:

É péssima, proteína vegetal além de incompleta está carregada de antinutrientes e fitoestrogênio. Soja é ração pra gado e nem assim em excesso, é bom no período de engorda.

14 minutos atrás, MercadorViking disse:

Soja não é ruim pra homens não?

Alguns estudos podem até defender a soja,mas realmente,pelo menos em minha opinião,só vale para veganas e vegetarianos,pois os antinutrientes e fitoestrogênio não compensam o valor nutricional da soja e ela não possui todos os aminoácidos essenciais como algumas proteínas animais

Editado 2/01/2021 às 17:40 01/2, 2021 por Gouveia Fitnessh (veja o histórico de edições)

Soja tem excelente aminograma, digestibilidade e qualificação PDCAAS máxima. E os fitoestrógenos não causam mal. Pode comer sem medo.