Alguem Aki Ja Perdeu Ombro?

[rodrigo_crz]

assim hj fiz minha primeira avaliação de 2 meses de academia ganhei 1,5 kg mais pedir 5 cm de ombro to meio cabisbaixo com isso ja aconteceu isso com vcs?

[lucasfrangao]

ficou triste?

Nem sempre perder é ruim nesse esporte/hobby ou o que seja...

pode ser alguma retenção indo embora...pode ser ^^

[Ice_AAS]

Nunca "perdi" ombro porque sempre fui muito magro, tenho os ombros largos, mas pouca massa.

Mas não desanima não !! Você perde 5 e ganha 10, só não pode parar de treinar !!

[rodrigo_crz]

mais tipo treinei dois messes não so muito largo a ainda perco o pouco que tenho isso da um certo desanimo

[Ice_AAS]

Como tá a alimentação ? Pode ser que não esteja tão boa assim..

E o treino, não andou negligenciando o treino de Ombros ? Foi a única coisa que vc perdeu ?

[Leoo5]

Eu perdi uma vez, há muuuuuuuuuito tempo.

Mas depois achei...

Nao Intendi a Piada ''/

[rodrigo_crz]

cara ainda bem que foi so ombro mais minha alimentação ta na base de nao comer besteira

[LeandroCampos]

Nao Intendi a Piada ''/

[2]

[Luís Guilherme.m]

Então ela esta na base errada. Só deixar de comer besteira não quer dizer q sua alimentação é boa.

Vc perdeu MEDIDAS no Ombro, não desanime, procure resolver isso!!!!

[Visitante DESTROY3R]

Além de se alimentar melhor, procure não ficar tirando medidas. Muitas vezes vc acaba perdendo alguns centímetros mas a qualidade fica muito superior.

Quem manda nesse quesito é o espelho

[viking1]

Eu já perdi 3cm em uma avaliação, acontece, tudo se recupera.

Reveja seu treino de ombro, costas e peito, pois acredito eu que os 3 influenciam nas medidas de ombro.