Postado 9/08/2012 às 19:00 08/9, 2012 assim hj fiz minha primeira avaliação de 2 meses de academia ganhei 1,5 kg mais pedir 5 cm de ombro to meio cabisbaixo com isso ja aconteceu isso com vcs?
Postado 9/08/2012 às 19:17 08/9, 2012 ficou triste? Nem sempre perder é ruim nesse esporte/hobby ou o que seja... pode ser alguma retenção indo embora...pode ser ^^
Postado 9/08/2012 às 19:25 08/9, 2012 Nunca "perdi" ombro porque sempre fui muito magro, tenho os ombros largos, mas pouca massa. Mas não desanima não !! Você perde 5 e ganha 10, só não pode parar de treinar !!
Postado 9/08/2012 às 19:33 08/9, 2012 Autor mais tipo treinei dois messes não so muito largo a ainda perco o pouco que tenho isso da um certo desanimo
Postado 9/08/2012 às 19:36 08/9, 2012 Como tá a alimentação ? Pode ser que não esteja tão boa assim.. E o treino, não andou negligenciando o treino de Ombros ? Foi a única coisa que vc perdeu ?
Postado 9/08/2012 às 20:36 08/9, 2012 Eu perdi uma vez, há muuuuuuuuuito tempo. Mas depois achei... Nao Intendi a Piada ''/
Postado 9/08/2012 às 20:47 08/9, 2012 Autor cara ainda bem que foi so ombro mais minha alimentação ta na base de nao comer besteira
Postado 10/08/2012 às 03:52 08/10, 2012 Então ela esta na base errada. Só deixar de comer besteira não quer dizer q sua alimentação é boa. Vc perdeu MEDIDAS no Ombro, não desanime, procure resolver isso!!!!
Postado 10/08/2012 às 11:18 08/10, 2012 Além de se alimentar melhor, procure não ficar tirando medidas. Muitas vezes vc acaba perdendo alguns centímetros mas a qualidade fica muito superior. Quem manda nesse quesito é o espelho
Postado 10/08/2012 às 12:48 08/10, 2012 Eu já perdi 3cm em uma avaliação, acontece, tudo se recupera. Reveja seu treino de ombro, costas e peito, pois acredito eu que os 3 influenciam nas medidas de ombro.
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