Proteína De Soja É Recomendável ?

[goFran 95]

se você consumir 1kg de soja por dia , pode começar a se preocupar...

agora com 25-50g/dia é muito mais beneficio que malefício.

não é extremo, soja não reduz testo, não vai te dar ginecomastia tão fácil, assim como alho não aumenta testo... a não ser que você viva de alho. entende?

não é uma droga, para mexer tanto assim no organismo, são apenas alimentos.

sempre usei soja. alimento maravilhoso como o LeandroTwin citou.

[2]

Só nao como mais em quantidade porque prefiro carne

[IchigoKurosaki 1]

Interessante pessoal... Obrigado a todos pelas dicas

[LeandroTwin 2085]

se você consumir 1kg de soja por dia , pode começar a se preocupar...

agora com 25-50g/dia é muito mais beneficio que malefício.

não é extremo, soja não reduz testo, não vai te dar ginecomastia tão fácil, assim como alho não aumenta testo... a não ser que você viva de alho. entende?

não é uma droga, para mexer tanto assim no organismo, são apenas alimentos.

sempre usei soja. alimento maravilhoso como o LeandroTwin citou.

Merece um positivo!

Excelente post.

Abraço

[JulioSonic 307]

Sim, concordo, em baixo consumo não terá efeito, só o que eu quis dizer é que talvez baixar o níveis de DHT não seja algo tão bom como parece estar descrito no estudo, pelo menos para mim não foi.

Eu tomo blend de proteinas, e nela vem proteina de soja, mas não me preocupo com isso.

[Cyberneticrodrigocrystal 1]

Pô,se for só a proteína da soja e não ela em si não tem porque se preocupar com hormônios eu acho...

É verdade isso que hormônio feminino deixa pele e cabelo mais bonito?

[helb4o 1636]

ótimo custo benefício

as vezes enjoativo

se for texturizada

deixa de molho uns 5 minutos, troca a agua do molho umas 2 vezes, que o gosto melhora muito, depois faz tipo carne moida

Manim do céu! Deixa de molho em água não, fio . Se ela absorve só água (insípida) vai ficar com gosto de NADA .

Um truque pra driblar isso tá nesse tópico: LINK

[georgebarreto 35]

Se n quiser cozinhar a texturizada, pode por pra moer no liquidificador e tomar com shake ne? sem por imerso em água antes... eh só tirar da embalagem e triturar?

[Samuraimaster 4]

Se n quiser cozinhar a texturizada, pode por pra moer no liquidificador e tomar com shake ne? sem por imerso em água antes... eh só tirar da embalagem e triturar?

Eu tenho feito isso...

Estou em cutting, já perdi um pouco de gordura, e até agora nada ou quase nada de músculos....

Sou um grande defensor do seu uso pelos resultados que estou tendo comprovadamente comigo mesmo....