danilo.furlan 0 Postado Dezembro 14, 2007 às 13:08 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2007 às 13:08 e ae galera... so novo aki.. fiz 6 meses de academia... mas parei.. fazia usando Creatina.. agora voltei faz 1 mes.. estou tomando apenas BCAA e Maltodextrina... alguem ai tem alguma sugestao pra melhora meus rendimentos??? peso 84kg altura 1,87 m =DD abrasss teh++ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
webstyle 1 Postado Dezembro 14, 2007 às 13:24 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2007 às 13:24 na minha opinião... faltou um Whey e a alimentação tem que estar boa tb né, senão nem adianta nada. []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gym Rat 5 Postado Outubro 29, 2022 às 22:49 Compartilhar Postado Outubro 29, 2022 às 22:49 Em 14/12/2007 em 11:08, danilo.furlan disse: e ae galera... so novo aki.. fiz 6 meses de academia... mas parei.. fazia usando Creatina.. agora voltei faz 1 mes.. estou tomando apenas BCAA e Maltodextrina... alguem ai tem alguma sugestao pra melhora meus rendimentos??? peso 84kg altura 1,87 m =DD abrasss teh++ Treinar com altas cargas + comer + sonera, é o que chamamos de tri-pau da hipertrofia coveir0, lorenzo_EP e AlemãoVazquez reagiu a isso 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Outubro 29, 2022 às 23:11 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 29, 2022 às 23:11 Em 29/10/2022 em 19:49, Gym Rat disse: Treinar com altas cargas + comer + sonera, é o que chamamos de tri-pau da hipertrofia O tópico é de 2007 Mattheus P, Metzler, umaprendiz e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
umaprendiz 417 Postado Novembro 4, 2022 às 14:59 Compartilhar Postado Novembro 4, 2022 às 14:59 Em 14/12/2007 em 10:08, danilo.furlan disse: e ae galera... so novo aki.. fiz 6 meses de academia... mas parei.. fazia usando Creatina.. agora voltei faz 1 mes.. estou tomando apenas BCAA e Maltodextrina... alguem ai tem alguma sugestao pra melhora meus rendimentos??? peso 84kg altura 1,87 m =DD abrasss teh++ E ai, conseguiu ficar no shape? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3936 Postado Novembro 4, 2022 às 15:03 Compartilhar Postado Novembro 4, 2022 às 15:03 Em 04/11/2022 em 11:59, umaprendiz disse: E ai, conseguiu ficar no shape? Morreu de covid Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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