1º Ciclo Durateston [ Com Fotos ]

[Hidrocci]

Opa Ley,

acompanhando aqui...

boa sorte!

[Ley Henrique]

Opa Ley,

acompanhando aqui...

boa sorte!

Vlw Man (:

[Gustavo Almeida]

To na cola. Go com fé :}

[aribaz]

Boa sorte e bons ganhos

em relacao ao levantamento terra vc faz flexionando mais as pernas ou com esfase na lombar?

Eu treino levantamento terra no dia de costas

abraco

[Ley Henrique]

To na cola. Go com fé :}

\õ , vlw brother !

Boa sorte e bons ganhos

em relacao ao levantamento terra vc faz flexionando mais as pernas ou com esfase na lombar?

Eu treino levantamento terra no dia de costas

abraco

vlw man, eu tva fazendo flexioando as pernas(O LEVANTAMENTO TERRA) so que quero dar enfase a parte posterior da coxa entaum faço stiif vou ate editar kkk . eu treino no de pernas tou gostando bastante ;p .

[Ley Henrique]

6º Dia !

'

Dumir tarde ontem mais fui treinar de manha (a academia aqui é aberta no sabado so na parte da manha ¬¬) , acordei umas 3 vzs pra urinar kkk e olhe ki n bebo tanta agua assim, deve ser os liquidos que tou tomando mt kkkk . Treino de Costas-trapezio-ant-braço-biceps. Fiz hj barra com pegada ponada com os mesmo sem kiloos nas pernas , mt bom *-* . fiz puxada pra traz no puley, aumentei bem os pessoas nesse exercicio. O pump foi bom em todos os musculos, pricipalmente no biceps (: .

Sim... e de ontem pra cá o povo ta dizendo ki tou com o braço maior , osh kkkkkk ¬¬, mainha hj disse, eita que esse menino ta com o braço feio grande kkkk . Não tou vendo isso n rs

Colaterais: Nenhum

Força: Boa

Pump: bom

Vascularização: normal

[Ley Henrique]

Medidas ! ( Em cor vermelha, as medidas atuais!)

'

> Braço Esquerdo Relaxado: / Contraido : 31,2cm (31,2cm ¬¬) / 35,8cm (36,8cm)

> Braço Direito Relaxado: / Contraido : 31,4cm (32,0cm) / 35,0cm (36,5cm)

> Torax Relaxado / Contraido : 93,2cm (95,0cm) / 98,9 cm (100,0cm)

> Ant-braço Esquerdo / Direito: 26,5cm (27,3cm) / 26,7cm (27,5cm)

> Coxa Esquerda / Direita: 53cm (53cm ¬¬) 53cm / (53,1cm ¬¬)

> Paturrilha Esquerda / Direita :33,9cm (34,5cm) / 33,5 (34,1cm)

> Abdomem: 75,0cm (75,0cm)

> Peso: eu vou ficar devendo pra amanha, mais a ultima vez que eu pesei na quinta-feira deu foi 61,2.

'

Não sei oq houve com o braço esquerdo relaxado --'., mais deu uma aumentada de leve.

torax eu gostei ein *-*

Ant-braço deu um upzinhu kkk

Na relação a pernas eu tou devendo mt pq segunda foi fexada academia ai so malhei pernas 1 vez ;/, mais essa semana vou botar pra arrebentar tudo, tem que cresçer kkk '-'

.Paturrilha ate ki deu uma leve cresçida kk

Editado Julho 8, 2012 às 17:54 por Ley Henrique

[Gustavo Almeida]

eita porra, resultado muito bom pra 6 dias oO

parabens :x

[Ley Henrique]

eita porra, resultado muito bom pra 6 dias oO

parabens :x

Espero que continue aumentando toda vez mais e mais kkkkk mais a coxa tá foda ;/ ;/ ;/ essa semana tomo uma providencia kkk ;p

[Gustavo Almeida]

Pior que o abdomem não aumentou, só as medidas "boas" mesmo. Mesmo retendo líquido já seria bastante. Quero ver quanto peso que ganhou.

[Ley Henrique]

Pior que o abdomem não aumentou, só as medidas "boas" mesmo. Mesmo retendo líquido já seria bastante. Quero ver quanto peso que ganhou.

é pow, bom é isso ;p ,ate quinta tva com esse peso ai ki postei á cima, amanha vou mim pesar pra ver .

[Ley Henrique]

7º Dia !

'

Diaa off hj, tudo normal, hj sentir mt fome, não fiz dia do lixo, foi do lixinho kk, só tomei 200 ml de refrigerante soda e comir alguns biscoitos recheados. amanha tem treeeeino e aplicação uuhuhuhuh \õ

Colaterais: Nenhum

Força: -

Pump: -

Vascularização: -

Editado Julho 9, 2012 às 01:30 por Ley Henrique

[AlexandreOliveira]

nessas 4 que você disse que tomou antes de iniciar o ciclo, você viu alguma diferença ? como tomou ? os ganhos permaneceram ?

[Ley Henrique]

nessas 4 que você disse que tomou antes de iniciar o ciclo, você viu alguma diferença ? como tomou ? os ganhos permaneceram ?

Vir sim, a foça aumentou e deu um leve aumento nas medidas, mais dps pedir as medidas e perdir uns kilos . pq minha alimentação tva um lixo, não fiz tpc e só 4 n adiantam .

[AlexandreOliveira]

Vir sim, a foça aumentou e deu um leve aumento nas medidas, mais dps pedir as medidas e perdir uns kilos . pq minha alimentação tva um lixo, não fiz tpc e só 4 n adiantam .

Tomou como ?

[Ley Henrique]

Tomou como ?

1 por semana , mais n faça isso , é perca de tempo e arriscar sua saude por pouco.

[Ley Henrique]

8º Dia !

'

Hj foi a 3ª aplicação !, ne saiu sangue dessa vez (: ,tá doendo um pouquinho agr... quinta-feira tenho que aprender a auto-aplicação meu colega vai viajar , vai ser ate melhor pra mim , aprender.

Treino hj de Peito-Ombro-Triceps , pum de peitooo otimo aumentei as carga do supino, a super serie permanecir mais com melhor execução do exercicio, flexão de braços com pesos nas costas, vixy maria , mt bom *-*. o pum do ombro mtmt bom ,chega tava definidozinhu kkk, fiz desenvolvitando com bcom halteres, pq n sei oq deu que a academia lotou hj rs , . o triceps ficou igual a uma pedra, paralela é pra o pump subir mt vum rs . aumentei as cargas em todos os exercicios, mt bom .

'

Sim.. pesei hj de manha e marcou : 62,25kg \õ

Colaterais: Nenhum

Força: - booooa

Pump: - booom

Vascularização: - boa

[Leandro Alekesey]

É man como é meu primeiro contato deçidir pegar leve . os tamox eu comprei no preçinho so falta a outra parte ki tou provedenciando rs. vlw man (:

o tamox é barato, mais barato ainda se mandar manipular... paguei 60 reais em 30 caps de 20mg + 30 de 10mg,

Caro é o clomid.

[Ley Henrique]

o tamox é barato, mais barato ainda se mandar manipular... paguei 60 reais em 30 caps de 20mg + 30 de 10mg,

Caro é o clomid.

Eu paguei 73 em 4 caixas ;p

[Julinho]

carai, que portuga!

[Ley Henrique]

carai, que portuga!

haa ta falando do português ? vc tá querendo um relato do ciclo ou uma aula de gramática ? kkkkk . vlw man (:

Editado Julho 10, 2012 às 13:43 por Ley Henrique

[Ley Henrique]

9º Dia !

'

HJ treino de Costas-trapezio-biceps-ant-braço-abdomên lateral . Costas barra fixa pegada supina otimo com pesos, só que fiz exercução melhor od movimento, respeitando mt bem a positiva e a negativa ,no puley com triângulo, quase n conseguia desçer quando eu sentei de tanto peso kkk mais fiz com exercução correta. Trapezio fiz o escolhimento bem lentinho msm rs .

No biceps é que eu tva com sede msm de aumentar o peso ave maria rs, aumentei em todos os exercicios .

O pump do biceps mt bom e com uma boa vascularizaçãoo torax chega apertava bem na camisa *--*

Colaterais: Nenhum

Força: mt boa

Pump: bom

Vascularização: boa

[BreakingBenjamin]

To acompanhando aqui irmão,

Vai com fé, força aê,

Abraços.

Edit: As aplicações estão tranquilas né, pelo q vi nos relatos. Ta passando alguma coisa antes ou depois pra apaziguar a dor, ou nem? O Tamox que voce falo que pego 73 em 4 caixas foi na ultrafarma ne, ou nao, tem uma promoçao igual la.

Editado Julho 11, 2012 às 02:55 por BreakingBenjamin

[Ley Henrique]

To acompanhando aqui irmão,

Vai com fé, força aê,

Abraços.

Edit: As aplicações estão tranquilas né, pelo q vi nos relatos. Ta passando alguma coisa antes ou depois pra apaziguar a dor, ou nem? O Tamox que voce falo que pego 73 em 4 caixas foi na ultrafarma ne, ou nao, tem uma promoçao igual la.

Vlw man. Tão sendo sim, tem dor nas pós-aplicação mais eu ja acostumei kkk. vou ver agora se compro alguma coisa para a dor pq vou auto-aplicar no ombro, ai tem que provedência pra a dor não atrapalhar nos treinos . Isso foi na ultrafarma sim (:

Editado Julho 11, 2012 às 14:07 por Ley Henrique

[Wholisses]

Acompanhando em off, bons ganhos!

[Ley Henrique]

10º Dia ! (Ontem)

'

Ontem não deu tempo de relatar mais vou postar agr, Treino de pernas-Paturrilha e abdomem mt bom, mais uma vez aumentei a carga no agachamento livre , stiff ... no leg permanecir com a msm carga, o agachamento mim sugou kkk, mais na proxima tento aumentar de todo jeito ;p , sempre no treino de pernas eu fico um pouco tonto, pegando bem pesado ,tou gostando, as paturrilhas sofreram bastante aumentei a carga tbm kk . Abdominal supra final com umas anilhas de 10 kilos , o infra mt bom demais chega sentia bem o musculooo sendo maltratado \õ.

Colaterais: Nenhum

Força: boa

Pump: bom

Vascularização: boa

Acompanhando em off, bons ganhos!

Vlw man (:

[SpyThieF]

o tamox é barato, mais barato ainda se mandar manipular... paguei 60 reais em 30 caps de 20mg + 30 de 10mg,

Caro é o clomid.

manipulado é mais caro, é so saber onde comprar.

@TOPICO: To acompanhando aki mano, so fui ver ontem que tu tinha comecado o ciclo KKKKKKKK achei q ia demorar, vi na assinatura. Nao li tudo so 2 paginas.

[Freddycosta]

Vai la amigo boa sorte mas axo q uma dura por semana e suficiente

2 dura semana so vai reter mais liqyido se quiser retencao manda enantato ou deca 200 mg ml semana

[BreakingBenjamin]

oO

[Ley Henrique]

manipulado é mais caro, é so saber onde comprar.

@TOPICO: To acompanhando aki mano, so fui ver ontem que tu tinha comecado o ciclo KKKKKKKK achei q ia demorar, vi na assinatura. Nao li tudo so 2 paginas.

é vei pensei que n ia acompanhar ,rum kkk . sem pro po , mais tarde relato o dia de hj , vlw man (:

Vai la amigo boa sorte mas axo q uma dura por semana e suficiente

2 dura semana so vai reter mais liqyido se quiser retencao manda enantato ou deca 200 mg ml semana

Mais pelo oq eu pesquisei , o basico é esse msm 500mg por semana (:

vlw ai .

oO

rs