1 Ano De Treino ( Antes E Depois )

[Lipinhowww]

Eu sou ectomesoformo.. por isso que te falei...

Mas acho que é sua altura.. eu tenho quase 10cm a baixo de vc. xD

Mas gostei do seu desenvolvimento.. nao ache que é uma critica nao! Apenas um ponto de vista!

hehe, nao da nada.

é ke eu odeio, qdo alguem vem fala algo do tipo, parece ke eu nao como.

até aqui no forum, ja disseram ke eu divia comer ke nem passarinho,, mais nao é, é apenas meu biotipo

Ta de parabéns mesmo Lipinhowww, ninguém pode negar isso, cresceu com qualidade e é isso que importa! Vai me servir de inspiração, continue assim...

po cara fico feliz em ler isso !

vlw ae

Abraços

[TiagoHerdy]

Bom desenvolvimento Lipinhowww.

Se vc busca ter um corpo sarado, ta no caminho certo mesmo.

Mas eu tenho uma opinião parecida com o Funkstatic, poderia ter se dedicado um pouco + ao volume. Lembrando q só uma opinião.

Abraços e parabéns.

[Lipinhowww]

Bom desenvolvimento Lipinhowww.

Se vc busca ter um corpo sarado, ta no caminho certo mesmo.

Mas eu tenho uma opinião parecida com o Funkstatic, poderia ter se dedicado um pouco + ao volume. Lembrando q só uma opinião.

Abraços e parabéns.

bom cara se vc olhar minha dieta ela é de hipertrofia como de qualker um, eu apenas não acumulo gordura !

mais mesmo assim, eu sou modelo, então tenho ke manter o ab =]

Fotos de Costas e Tríceps

(celular ta osso --' )

Abraaços

[funkstatic]

Cara.. sua genetica de triceps é absurda!!!

Nao tem nem como comparar com a minha...

[Lipinhowww]

Cara.. sua genetica de triceps é absurda!!!

Nao tem nem como comparar com a minha...

Absurda de ruim né ?

haha

[funkstatic]

Absurda de ruim né ?

haha

Nem mano é boa... muito boa!

Faz seu braço ficar enorme! Hehe...

Mas acho que vc tem que pegar mais pesado na alimentaçao bixo.. achei suas costas apenas riscada... falta mais musculo!

[Rogemar]

ta fino velho parabens

[aadriannn]

Cara seu fisico esta muito bom ! mas não se acomode e que nesse proximo ano seus ganhos sejam melhores ainda boa sorte !

A e como eu queria ter um metabolismo desse :] eoákoáe

[juniorghia]

ta legal o shape parabens!!!

[ADDS]

parabens velho...

continua assim q vai longe

amo ser ectomorfo por alguns fatores e outros nao

mas é oq há

queria ter nascido mesomorfo mais nada é perfeito neh? ashdsuhad

bons ganhos cara parabens

[Lipinhowww]

Po galera vlw ai, mó incentivo

fikei um tempo fora, pc tava zuado..

cabei de tira uma foto de costas descente aki..

Abraço =D

[_Bond_]

Ai mano!

Suas costas ta dahora!

Mais sei la, fto assim n da pra ver os musculos das costas, da pra ver ki ta grande e talz

Eu curto fto de costas ' assim:

[um dia vo tira fto das costas 'forçando' pra ver como fica, dve ser dahora]

[Marcello Yagami]

o abdomem ta muito bom!

[LeeoBR]

tava com uma pança embaixo do umbigo no inicio ou impressao minha?

se sim, foi o Tribullus terrestris que fez efeito ai?

abraço

[HeartBreaker]

cara ta mto bem , ja ciclou?

[Fritz]

Postado 05 abril 2009

O cara já morreu galera.

[donizildo]

éé...bons ganhos...

Se suplementar esse ano agora tu vai ficar bala...

abraço.

[Rafael_nl]

É engraçado como a gente as vezes tem uma outra visão das coisas, eu lembro quando esse tópico foi postado e eu pensei: "porra que shape foda, quero ter um igual" e hoje eu olho e vejo que já não é grande coisa.

[Aristoi]

É engraçado como a gente as vezes tem uma outra visão das coisas, eu lembro quando esse tópico foi postado e eu pensei: "porra que shape foda, quero ter um igual" e hoje eu olho e vejo que já não é grande coisa.

nao e grande coisa? se ta de sacanagem ne meu filho, o cara saiu de 30 pra 39 de braco em 1 ano, e o shape dele estava foda, so estava meio tabua por ser ecto, mas mesmo assim, o cara cresceu bem demais, desenvolveu mais do que muita gente que ja vi aqui, e ainda mais sem ciclar

[baek]

Parabens pela evolução parceiro , eu tb sou que nem vc ... ecto... mas te digo , e acho que vc já sabe... Pra mim , melhor genetica é ecto mesmo , tem amigo meu que é meso, tem uns 43 de braço e tal...monstro, mas cade a definição ? ecto rula d+ : D

SEM DESCRIMINAR OS MESO TA GENTE ? meso rula tb : D

saca minha "evoluçao" de 5 meses mano , ABRAÇO

[robinson13]

boa evoluída go go go quero crecer tbm

[Lipinhowww]

Postado 05 abril 2009

O cara já morreu galera.

morri não!

ando por aqui ainda.. :lol:

[n1lson]

Hahahh... ta treinando ainda manin? Quais suas medidas?

E que tipos de treinos vc usou nesse 1 ano de treino pra chegar nos 39cm? abc? abcd? abc2x?

abs

[death.drk]

posta fotos de AGORA pra gente ver !!!

Editado Maio 16, 2011 às 02:02 por death.drk

[DaniloMolt]

aeee mano parabéns em

taa com o shapee massa em !

ps: posta umas noovas fotos aeee mano to curioso pra ve como se ta atualmete uieahuiaehaeuiheauihaeiuhea

Editado Maio 17, 2011 às 21:59 por DaniloMolt

[Tanin]

Cavaram o tópico legal rsrs

Evoluiu bem demais....

Ecto é o melhor tipo fisico? Sem comentarios... se seus amigos são mesoformos sem definição, então não são mesomorfos(podem ser endo-mesos,com endomorfia positiva muito maior), o que caracteriza o mesoformo é o shape atlético, grande e definido...Um ectomorfo ou endomordo tomar anabolizantes e ficar inchado e grande não significa que vá virar mesomorfo por aumentar as medidas.

[Lipinhowww]

Hahahh... ta treinando ainda manin? Quais suas medidas?

E que tipos de treinos vc usou nesse 1 ano de treino pra chegar nos 39cm? abc? abcd? abc2x?

abs

posta fotos de AGORA pra gente ver !!!

aeee mano parabéns em

taa com o shapee massa em !

ps: posta umas noovas fotos aeee mano to curioso pra ve como se ta atualmete uieahuiaehaeuiheauihaeiuhea

Caras, devido a facul + trampo. Em 2010 fui obrigado a parar de treinar , perdi 6 kg, meu braço voltou pra 35 , pelo menos devido a ter me acostumado a não comer porcaria, não criei gordura e mantive o shape, só que menor ainda hehe.. Agora em jan/2011 voltei, e estou recuperando folego! Devido a falta de tempo não posto mais aqui, mas estou pensando em voltar.. E fotos não tão cedo hein hehe

Abraços