1 Ano De Treino ( Antes E Depois )

Postado 28/02/2009 às 01:25 02/28, 2009

Autor

Eu sou ectomesoformo.. por isso que te falei...

Mas acho que é sua altura.. eu tenho quase 10cm a baixo de vc. xD

Mas gostei do seu desenvolvimento.. nao ache que é uma critica nao! Apenas um ponto de vista!

hehe, nao da nada.

é ke eu odeio, qdo alguem vem fala algo do tipo, parece ke eu nao como.

até aqui no forum, ja disseram ke eu divia comer ke nem passarinho,, mais nao é, é apenas meu biotipo

Ta de parabéns mesmo Lipinhowww, ninguém pode negar isso, cresceu com qualidade e é isso que importa! Vai me servir de inspiração, continue assim...

po cara fico feliz em ler isso !

vlw ae

Abraços

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 5/03/2009 às 15:52 03/5, 2009

Bom desenvolvimento Lipinhowww.

Se vc busca ter um corpo sarado, ta no caminho certo mesmo.

Mas eu tenho uma opinião parecida com o Funkstatic, poderia ter se dedicado um pouco + ao volume. Lembrando q só uma opinião.

Abraços e parabéns.

gg = )

Postado 7/03/2009 às 01:14 03/7, 2009

Autor

Bom desenvolvimento Lipinhowww.
Se vc busca ter um corpo sarado, ta no caminho certo mesmo.

Mas eu tenho uma opinião parecida com o Funkstatic, poderia ter se dedicado um pouco + ao volume. Lembrando q só uma opinião.

Abraços e parabéns.

bom cara se vc olhar minha dieta ela é de hipertrofia como de qualker um, eu apenas não acumulo gordura !

mais mesmo assim, eu sou modelo, então tenho ke manter o ab =]

Fotos de Costas e Tríceps

(celular ta osso --' )

Abraaços

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 7/03/2009 às 16:27 03/7, 2009

Cara.. sua genetica de triceps é absurda!!!

Nao tem nem como comparar com a minha...

Postado 7/03/2009 às 20:19 03/7, 2009

Autor

Cara.. sua genetica de triceps é absurda!!!

Nao tem nem como comparar com a minha...

Absurda de ruim né ?

haha

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 9/03/2009 às 01:11 03/9, 2009

Absurda de ruim né ?

haha

Nem mano é boa... muito boa!

Faz seu braço ficar enorme! Hehe...

Mas acho que vc tem que pegar mais pesado na alimentaçao bixo.. achei suas costas apenas riscada... falta mais musculo!

Postado 13/03/2009 às 20:31 03/13, 2009

ta fino velho parabens

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. [ Arnold Schwarzenegger ]

Postado 13/03/2009 às 23:48 03/13, 2009

Cara seu fisico esta muito bom ! mas não se acomode e que nesse proximo ano seus ganhos sejam melhores ainda boa sorte !

A e como eu queria ter um metabolismo desse :] eoákoáe

Vai TREINAR!

Postado 14/03/2009 às 00:08 03/14, 2009

ta legal o shape parabens!!!

Postado 27/03/2009 às 19:28 03/27, 2009

parabens velho...

continua assim q vai longe

amo ser ectomorfo por alguns fatores e outros nao

mas é oq há

queria ter nascido mesomorfo mais nada é perfeito neh? ashdsuhad

bons ganhos cara parabens

To every mc that introduced me, To every expert that told me where to stand,

down to every lightman with the plane, to every judge that has judged me, to

every photographer and writer that pour their hearts and souls out, so the

world can see , and to all my friends and loved ones that cried for me...

THIS ONE IS FOR YOU BABY- Kevin levrone

Postado 5/04/2009 às 23:21 04/5, 2009

Autor

Po galera vlw ai, mó incentivo

fikei um tempo fora, pc tava zuado..

cabei de tira uma foto de costas descente aki..

Abraço =D

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 6/04/2009 às 00:35 04/6, 2009

Ai mano!

Suas costas ta dahora!

Mais sei la, fto assim n da pra ver os musculos das costas, da pra ver ki ta grande e talz

Eu curto fto de costas ' assim:

[um dia vo tira fto das costas 'forçando' pra ver como fica, dve ser dahora]

~Ftos com minha evolução

Why So Serious ¿?

Postado 11/03/2011 às 00:12 03/11, 2011

o abdomem ta muito bom!

No Pain, No Fucking Gain!
Dead Lift Fan # 71
1º Kyu em Karate Shotokan

Baixando BF: ~~110Kg~~ 105kg 100Kg 95Kg 90Kg 85Kg 80Kg

Postado 11/03/2011 às 18:21 03/11, 2011

tava com uma pança embaixo do umbigo no inicio ou impressao minha?

se sim, foi o Tribullus terrestris que fez efeito ai?

abraço

“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz. “ Airton Senna

Postado 12/03/2011 às 02:12 03/12, 2011

cara ta mto bem , ja ciclou?

Postado 12/03/2011 às 02:31 03/12, 2011

Postado 05 abril 2009

O cara já morreu galera. :lol:

Postado 12/03/2011 às 16:00 03/12, 2011

éé...bons ganhos...

Se suplementar esse ano agora tu vai ficar bala...

abraço.

Postado 12/03/2011 às 16:39 03/12, 2011

É engraçado como a gente as vezes tem uma outra visão das coisas, eu lembro quando esse tópico foi postado e eu pensei: "porra que shape foda, quero ter um igual" e hoje eu olho e vejo que já não é grande coisa.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 12/03/2011 às 16:43 03/12, 2011

É engraçado como a gente as vezes tem uma outra visão das coisas, eu lembro quando esse tópico foi postado e eu pensei: "porra que shape foda, quero ter um igual" e hoje eu olho e vejo que já não é grande coisa.

nao e grande coisa? se ta de sacanagem ne meu filho, o cara saiu de 30 pra 39 de braco em 1 ano, e o shape dele estava foda, so estava meio tabua por ser ecto, mas mesmo assim, o cara cresceu bem demais, desenvolveu mais do que muita gente que ja vi aqui, e ainda mais sem ciclar

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''

Postado 16/03/2011 às 23:48 03/16, 2011

Parabens pela evolução parceiro , eu tb sou que nem vc ... ecto... mas te digo , e acho que vc já sabe... Pra mim , melhor genetica é ecto mesmo , tem amigo meu que é meso, tem uns 43 de braço e tal...monstro, mas cade a definição ? ecto rula d+ : D

SEM DESCRIMINAR OS MESO TA GENTE ? meso rula tb : D

saca minha "evoluçao" de 5 meses mano , ABRAÇO

Postado 31/03/2011 às 23:04 03/31, 2011

boa evoluída go go go quero crecer tbm

Postado 12/05/2011 às 04:40 05/12, 2011

Autor

Postado 05 abril 2009

O cara já morreu galera.

morri não!

ando por aqui ainda.. :lol: :lol:

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

Postado 12/05/2011 às 14:44 05/12, 2011

Hahahh... ta treinando ainda manin? Quais suas medidas?

E que tipos de treinos vc usou nesse 1 ano de treino pra chegar nos 39cm? abc? abcd? abc2x?

abs

Postado 15/05/2011 às 00:03 05/15, 2011

posta fotos de AGORA pra gente ver !!!

Editado 16/05/2011 às 02:02 05/16, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado 17/05/2011 às 21:57 05/17, 2011

aeee mano parabéns em

taa com o shapee massa em !

ps: posta umas noovas fotos aeee mano to curioso pra ve como se ta atualmete uieahuiaehaeuiheauihaeiuhea :lol:

Editado 17/05/2011 às 21:59 05/17, 2011 por DaniloMolt (veja o histórico de edições)

Ver meu braço crescer é minha alegria, minha segunda casa é a minha academia (8)

Minha Evolução -

Postado 17/05/2011 às 22:22 05/17, 2011

Cavaram o tópico legal rsrs

Evoluiu bem demais....

Ecto é o melhor tipo fisico? Sem comentarios... se seus amigos são mesoformos sem definição, então não são mesomorfos(podem ser endo-mesos,com endomorfia positiva muito maior), o que caracteriza o mesoformo é o shape atlético, grande e definido...Um ectomorfo ou endomordo tomar anabolizantes e ficar inchado e grande não significa que vá virar mesomorfo por aumentar as medidas.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 7/06/2011 às 03:12 06/7, 2011

Autor

Hahahh... ta treinando ainda manin? Quais suas medidas?

E que tipos de treinos vc usou nesse 1 ano de treino pra chegar nos 39cm? abc? abcd? abc2x?

abs

posta fotos de AGORA pra gente ver !!!

aeee mano parabéns em

taa com o shapee massa em !

ps: posta umas noovas fotos aeee mano to curioso pra ve como se ta atualmete uieahuiaehaeuiheauihaeiuhea

Caras, devido a facul + trampo. Em 2010 fui obrigado a parar de treinar :unsure: , perdi 6 kg, meu braço voltou pra 35 , pelo menos devido a ter me acostumado a não comer porcaria, não criei gordura e mantive o shape, só que menor ainda hehe.. Agora em jan/2011 voltei, e estou recuperando folego! Devido a falta de tempo não posto mais aqui, mas estou pensando em voltar.. E fotos não tão cedo hein hehe

Abraços

" Nós nos transformamos naquilo que praticamos com frequência. A perfeição portanto, nao é um ato isolado. É um hábito." Aristóteles

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