(Relato) Oxyelite Pro

[Caio R 0]

18/06/2012

altura:1.86

peso: 104 kg

cintura abdominal: 105cm

objetivo: PERDER 20 KG EM 75 DIAS.

bom galera... após muita cachaça e muita comida, resolvi tomar a decisao de perder peso e diminuir a barriga!!! pretendo estar tomando 2 oxyelite por dia sendo, 1 cp pela manhã 20 minutos antes do café da manha (06:30am) e mais 1 cp 30 mints. antes do almoço (12:30pm) durante um periodo de 30 dias.... estarei mantendo 2 cp como meta!!! Ao passar os 30 dias irei diminuir a dose para 1 cp na hora do almoço por 15 dias e pretendo modificar a minha dieta atraves de uma Nutricionista (irei estar passando a dieta quando passar os 30 dias), depois irei intercalar 1 cp a cada 2 dias na hora do almoço por mais 30 dias!

total de dias: 75.

total de comprimido: 90 cp.

TREINO: Correndo 4km e caminhado 4km. (no momento nao vou fazer academia).

Alimentaçao:

Café da manha 7:00 - uma fatia de mamão(400mg), 2 pães integral com ricota(ou 1 pão frances sem miolo), 1 fatia de queijo(branco), 1 fatia de presunto e tomate, tomo 1 copo de leite integral puro.

nao como mais nada (so tomo um cafe as 10:00 mas eh 1 dedo de café (100ml no maximo) sem açucar, só pra da uma liga!

Almoço 12:30: Como muita, mas muita alface, pepino, vagem, tomete, 2-3 colheres de sopa de arroz integra, 1-2 colheres de feijao, 2-3 pedaços do tamanho da palma da mão de peito de frango ou um bife bem seco com muita cebola! nada de fritura! lembrando q foi cortado o açucar em 0 e o alcool em 0 em todo o periodo de uso da medicaçao!!!

tomo mais 1 cafe la pelas 16:00 hrs.

Jantar 19:00: 1 pão frances sem miolo(ou pão integral), alface, ricota, 1 queijo branco, 1 presunto, 3 fatias de tomate.

* OBS: TENHO COMIDO APENAS UMA MAÇA E NAO TENHO JANTADO.... não sinto fome depois q eu corro!

Por enquanto eh isso galera... dia 25/06/2012 posto os resultados da primeira semana com fotos, efeitos colaterais e o q mais precisar.

Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite!

Agradecido!

[GabrielFrota 1]

Essa irei acompanhar firme! Estou na mesma que tu, sem acadeia, somente Aerobicos + corrida 8km

Logo quando perder mais, começo o Oxyelite

Em uma semana corri apenas dois dias, mas todos os dias fazendo 1:00 de aerobicos, já deixei de lado 4 kilos

OBS: Não estou fazendo dieta rigorosa ainda, porque como o que tiver, não ta dando pra "preparar" nada, mas não largo meu pão integral, meus danones e meu toddy com linhaca granola e aveia

Boa sorte pra vc, grandes perdas!!!

[Caio R 0]

Entao... a pegada eh essa iqual o q eu falei... 30% eh Oxyelite, muito importante cortar a bebida alcoolica, e evitar açucar.... mas estou impressionado com os resultados... e o q eu mais tenho me preocupado eh com efeito rebote do produto por isso montei esse sitema de retirada do Oxyelite lentamente diminuindo as doses... e acredito q tudo envolver uma boa re-alimentaçao educacional sem exageros!!

grande perdas aew pra vc tb !!! segunda eu posto os resultados com foto! abraço.

[IgorFan 0]

aguardando os resultados da semana!

[Caio R 0]

25/06/2012 - (7 dias)

altura:1.86

peso: 98.5 kg - (5.5 kg perda)

cintura abdominal: 98 cm

*quadril: 115cm - *obs: bom meu numero era 48 de calça jeans caiu pra 44.

objetivo: PERDER 20 KG EM 75 DIAS.

*fugas da dieta ou do Oxyelite: não fugi da dieta nenhum dia ( não senti fome nenhum dia, mas uma vontade de beber nervosa, mas resisti!!), no domingo so tomei 1cp oxyelite pq acordei as 11:00 am, e não corri pq tinha viajado e voltei podre da viagem.

efeitos colaterais: tem horas q quando tomo café q da uma fibrilada mas eh massa kkkk fico hiperativo! estou indo no banheiro a cada 2 dias e quando to cagando quase nada, no sabado fui pra uma festa (todos meus amigos mandaro eu me fude pq nao estava bebendo!!! mas blz! kkkk) e cheguei em casa por volta das 4:00 am , minha ultima refeiçao tinha ocorrido as 18:00 e fui dormir... acordei no domingo as 11:00 tomei um oxyelite e fui com o meu sobrinho pra ver o desfile de aniversario da cidade... sem ter comido nada batata kkkkk comecei a passar mal senti uma fraqueza nervosa... me alimentei e melhorei. mais nada! nao senti batedeira.

Por enquanto eh isso galera... dia 02/07/2012 posto os resultados da segunda semana com fotos, efeitos colaterais e o q mais precisar.

aceito sujestões de corrida... dieta e tudo mais!! qualquer duvida eh so perguntar!

FOTO : FAZ 1 HORA Q TO TENTANDO POR A FOTO MAS TA FODA TA DANO PAU !!

Determinação e comprometimento é 70% do resultado os outros 30% eh oxyelite!

Agradecido! Abraço.

POSTO A FOTO LOGO MENOS!! VLW BOA SEMANA!!

[Leandro Alekesey 0]

acompnhando ai mano... manda as foto no site http://imageshack.us, pois aqui no forum é mto pequeno o tamanho disponibilizado. Boas perdas.

[Deko_ssa 2]

Acompanhando,este será meu próximo thermo,daqui a 2 semanas.

boa sorte na bebida,tb tenho resistido.

[Caio R 0]

http://imageshack.us/photo/my-images/715/caioesquerda1806direita.jpg/

segui a foto... nao sou muito bom fotografo ! kkkk

[Caio R 0]

Vou perder + peso nessas proximas 2 semanas e vou entrar em uma academia!!! Quero TRINCA!!! Se alguem aew souber algum treino bom pra iniciante eu aceito sujestões...(ALGUEM AJUDA AEW.

) dia 02/07/2012 eu posto resultados + foto!!!

[Bel Martins 1]

Cara, to pasma com seu resultado! Uma semana ? Excelente, rapaz!! Ta secando a barriga.. a gordurinha mais temida!!!

Eu comprei essa semana também, e vou começar a utilizar hoje mesmo, antes do meu treino na academia. O único problema é seguir uma dieta rigorosa, pois não tenho paciência e adoro uma porcaria, principalmente doce.

Fim de semana então, passo com meu namorado e a gente nao sai do Outback, Bobs, etc.. kkkkk... tentarei, fazer oq.. ao menos uma redução na frequencia, inicialmente..

Então, sobre a academia, como trabalho em uma e tenho muitos amigos e conselheiros da área, posso te dizer algo que descobri faz pouco tempo:

'O ideal a fazer, agora que vai começar a fazer musculação junto à parte de ergometria, será iniciar seu treino com a parte da esteira/bicicleta/outros, e depois seguir para a musculação.

Porque? Devido ao fato de, se você correr depois da musculação, a perda será, alem de gordurinhas, será na massa magra também (ou seja, músculos)!" - palavra de profissional de educação físca.

Resumindo, inicie o exercício com a parte da ergometria,e somente depois faça a musculação (nada mais após).

Relato o meu posteriormente também.