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[Falta de Pesquisa]Leite Em Pó Ninho, Rico Em Proteínas?!


Wilfried

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Ontem tava vendo alguns alimentos no armário e me deparei com o leite ninho, fui olhar a tabela de informação e vi que em 26gramas do produto 9g é de proteínas, então vi que é muito bom o uso do leite em pó, alguém pode me dar umas dicas de como aumentar minha dieta de proteínas?

Postado

Ovo, frango, carnes vermelhas magras, queijos com pouca gordura... são todos alimentos ricos em proteínas. Mas na questão custo benefício opte pelo ovo e peito de frango.

No área de suplementação whey a abulmina são as melhores fontes de proteína.

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