Diário Do Chicrute!

[chicrute]

meia hora antes de toda refeição com carbo simples

fala meu nick certo fdm

[chicrute]

RELATO

Treino de Peito , meu ombro aguentou mttt bem , ate troquei alguns exercicios , essa semana troquei uns dias de treino , acabei q treinei só peito ... vou revisar meu treino jaja , pois entro em blast em menos de 15 dias

foi assim:

Supino reto halter 18 kg cada - 4x15 - 40 segundo de descanso

Supino reto barra 26 kg's - 3x12 1 minuto descanso , nesse aqui eu n aumentei mt só 3 kg pois barra exige mais do ombro

Supino inclinado 26 kg's - 4x10 1 minuto descanso , mesma coisa do reto

Crossover cruzando com corpo bem inclinado pra frente 3x12 - 1 minuto descanso

Crucifixo reto 1x8 pesado alongando tudo + Exaustão sem descanso

parece ter volume , mais priorizei mt o tempo de descanso , deu 38 minutos de treino kkk

Novidades , AE's

essa semana faço o pedido de 1 androgenon usplabs(30ml) , 2 trembolona RWR (20ml cada) , Stano landerlan injetavel (30ml) e oral(80 comp ganhei de um amigo rs) , Exemestano GC , decidido já o protocolo será assim:

1-10 540mg/sem testosterona upslabs (40% enan , 40% cipio , 20%prop)- 2 ml em um dia só

1-13 350mg/sem trembolona RWR - 0,5 ml todo dia

o stano lander vou ver como encaixo , nem vo por aki , pq vai ser dose terapeutica pra prolactina ...

Proteções vai ser

500-1000ui HCG /sem

1-2 Comprimido de Exe GC/sem

é isso ai , acompanhem ai ^^

[Azyzz Br]

Chicrute , no supino se você não estender completamente os braços e não descer até o peito , recruta menos o ombro dando maior enfoque no peito porém o exercício fica mais difícil , eu como estou com o ombro machucado estou fazendo isso

[chicrute]

treino desse jeito que vc citou a bastante tempo , mais eu apenas n encosto a barra no peito , chego o mais perto possivel

Editado Junho 1, 2012 às 23:18 por chicrute

[Azyzz Br]

Todos os supinos tem que serem feitos assim , descobri esse método recentemente pesquisando..

Ps:Outra coisa que comecei a fazer é envés de simplesmente levantar o peso como numa rosca alternada é tentar focar o trabalho totalmente no meu bíceps eu achava bullshit isto porém parece surtir um bom efeito

Editado Junho 1, 2012 às 23:23 por Azyzz Br

[Monjoy]

Fala chicrute , bora crescer mano essa testo da usplab e uma durateston ´´revolucionaria´´rsrs quero ver como se comporta!

A rwr num seria 100mg?

[chicrute]

100mg/ml , mais vo usar meio ml todo dia , tendeu ,porem to cogitando trocar por gc e aumentar a dose , vamo ve rs

ela é bem cara n sei se compensa , ainda n fexei

[carlow]

opá, vou acompanhar aqui ve se aprendo mais sobre AE's.

valeuu..

[Monjoy]

100mg/ml , mais vo usar meio ml todo dia , tendeu ,porem to cogitando trocar por gc e aumentar a dose , vamo ve rs

ela é bem cara n sei se compensa , ainda n fexei

hum..

[Caiooo!]

Eu to na mesma dúvida que vc man ...

Compro uma RWR ou GC?

O preço da RWR, pela mor né? hahahahaha ......

[lucasfrangao]

Todos os supinos tem que serem feitos assim , descobri esse método recentemente pesquisando..

Ps:Outra coisa que comecei a fazer é envés de simplesmente levantar o peso como numa rosca alternada é tentar focar o trabalho totalmente no meu bíceps eu achava bullshit isto porém parece surtir um bom efeito

hahaha andou lendo conexão mente músculo né?! Tb li, e realmente, vi diferença!!!!

Nunca havia me atentado sobre..fiquei 'impressionado', treinei assim biceps na sexta, parece que tá no pump até agora!!

[abraao25]

esse androgenon é firmeza demais em contem composiçao de umas par de testo... mais como fica a retençao e os efeitos juntando todas essas testos?

[chicrute]

com trembo em jogo retenção é quase impossivel

galera , fiquei meio pertubado e mudei totalmente o ciclo hahaha , a trembo vai ser GC , conversei com alguns kras e vou testar rs

ficou assim

1-15 540mg testo

1-8 390mg trembo (330gc , 60usp)

9-16 500mg trembo (440gc , 60usp)

proteções

3 ml stan lander/sem

exemestano GC

500-750ui HCG/sem

quero sair outro rapaz desse ciclo hahahaha

Eu to na mesma dúvida que vc man ...

Compro uma RWR ou GC?

O preço da RWR, pela mor né? hahahahaha ......

eu vou de GC , olha o protocolo acima ...

RWR ta mt cara , dolar mt alto , n da não

Editado Junho 4, 2012 às 23:44 por chicrute

[Matheus_]

trembo... você vai entrar um rapaz e sair com a cara de um velho

kkkkk

[chicrute]

hahahaha , é nada , dosagens light , isso acontece com os gramas man kkkk

[Matheus_]

que nada man

tu tem altas cara de novin

torça pra acontecer algo do tipo

ou não né... kkk

[chicrute]

kkkkkkkkkk , nada quero ser novo e forte po kkkkkkk

vamo para de flooda agora!

[Azyzz Br]

Vai sai outro mesmo , bora bora brother

[Monjoy]

Eu to na mesma dúvida que vc man ...

Compro uma RWR ou GC?

O preço da RWR, pela mor né? hahahahaha ......

E ele quebra o orçamento MAS e um produto top! A tremb da GC já vi BB usando ! Dizem q boa tbm!

Editado Junho 5, 2012 às 00:57 por Monjoy

[chicrute]

cara , nunca vi um relato completo de rwr , nem vc ... então n da pra dizer q uma é melhor q a outra ... mais deve ser boa sim , conheço uns 3 caras q tao usando e gostando , porem um ta usando em bulk junto com deca entao n vai conseguir saber o efeito ''trembo'' dela mesmo

[Monjoy]

cara , nunca vi um relato completo de rwr , nem vc ... então n da pra dizer q uma é melhor q a outra ... mais deve ser boa sim , conheço uns 3 caras q tao usando e gostando , porem um ta usando em bulk junto com deca entao n vai conseguir saber o efeito ''trembo'' dela mesmo

verdade seja dita , completo mesmo não ! Mas tem um cara em outro fórum fazendo uso dele!

Mais vamos para de trolar aq !

GoGo num entendi tu vai misturar dois laboratórios ? GC USP?

[Matheus_]

vai pq o androgenon ja tem trembo nele (que não é suficiente hehe)

[Leandro.x]

Isso ai. Rumo ao infinito...

Começa quando o blast ?

[chicrute]

15 dias pelas minhas contas ...

[beat]

agora sim hein rs...

acompanhando sempre

[ronyk9]

com trembo em jogo retenção é quase impossivel

galera , fiquei meio pertubado e mudei totalmente o ciclo hahaha , a trembo vai ser GC , conversei com alguns kras e vou testar rs

ficou assim

1-15 540mg testo

1-8 390mg trembo (330gc , 60usp)

9-16 500mg trembo (440gc , 60usp)

proteções

3 ml stan lander/sem

exemestano GC

500-750ui HCG/sem

quero sair outro rapaz desse ciclo hahahaha

eu vou de GC , olha o protocolo acima ...

RWR ta mt cara , dolar mt alto , n da não

Carai, 16 Semenas on? Da-lhe HCG, vai crescer pra kct e rasgado....

Chicrute so me tira uma dúvida, como você faz para calcular a qnt de testo no ciclo? De acordo com as dorgas?

abrass acompanhando

[chicrute]

é 2 ml , cada ml tem 270 mg de testo , sendo 110 mg cipionato , 110 mg enantato , 50mg propionato

vai ser então 220mg cipio +220mg enan + 100mg prop por semana

[Caiooo!]

É não da pra ir de RWR não ...

arrumei uma USP mais em conta .... vai essa mesmo hahahahaha ...

Vou acompanhar seu blast agora rapá .... já que o meu vai demorar um pouco pra começar ...

Se sua gc der certo eu acho que vou arriscar, GC e USP ... assim, pelo menos da pra dar uma "economizadinha" hahahahaha ...

Aguardando esse blastinho cabuloso.

[abraao25]

Ciclo monster parceiro ... boa sorte ^^

[ligabo]

Chicru, vc vai ficar maior q o Emmanuel