Optimum 100% Whey Protein + Albumina Salto's

[I.ggor 0]

Aê Galera, ainda nao malho, e estou com duvida se pode ou não tomar o Whey + o Salto's juntos, estou querendo tomar os dois para ganhar uma massa para depois entrar na academia.

To querendo tomar assim:

Optimum 100% Whey Protein + Salto's + Banana + Leite, Batido no liquidificador.

Faz mal ou não ? pode tomar deste jeito ? se puder como eu tomo ? quantos vezes por dia ? e a dosagem de cada!

Tenho 20 Anos, 1 metro e 75, 59 Kg.

Obrigado!

Editado Maio 16, 2012 às 18:50 por I.ggor

[ulukai 3]

Ola amigo, Mal não faz, Pelo contraio faz é bem!

Mas você tem que ter em mente que, Tomar qualquer SUPLEMENTO SEM TREINO não vai ter dar massa NENHUMA!!!

você estará apenas jogando seu precioso whey fora, se toma-lo sem treinar adequadamente!

Se você é muito magro e quer pegar um pouco de peso antes de entrar na academia, tome um Hiper calórico!

e depois de uns 2 ou 3 meses ( dependendo da sua evolução na academia ) comesse a suplementar!

Lembre-se sempre, Suplemento é pra suplementar ele não faz milagre!!!

[I.ggor 0]

Ola amigo, Mal não faz, Pelo contraio faz é bem!

Mas você tem que ter em mente que, Tomar qualquer SUPLEMENTO SEM TREINO não vai ter dar massa NENHUMA!!!

você estará apenas jogando seu precioso whey fora, se toma-lo sem treinar adequadamente!

Se você é muito magro e quer pegar um pouco de peso antes de entrar na academia, tome um Hiper calórico!

e depois de uns 2 ou 3 meses ( dependendo da sua evolução na academia ) comesse a suplementar!

Lembre-se sempre, Suplemento é pra suplementar ele não faz milagre!!!

Qual voce me indica para tomar para ganhar massa?

[LrzMaromba 5]

pode tomar

[Jcnet00 0]

Então pode sim mano ! Mais não aconselho misturar os 2 ...whey vc toma no pos treino (ate 20 minutos depois de malhar) junto com malto pra recuperação de massa magra perdida no treino . ja a saltos pra ter 100% de aproveitamento toma como ultima refeição do dia no caso antes de dormi assim vc vai ter melhores resultado ja q os 2 whey e saltos são proteinas uma de lenta e outra de rapida absorção .

[ulukai 3]

Qual voce me indica para tomar para ganhar massa?

procure se alimentar melhor e mais!

Em relação ao Hiper calórico compre um de marca conhecida, menos esses de farmácia, pode comprar da Nutrilatina eu particularmente gosto muito da marca.