Carne Ou Whey

[JasonProjetoGiga]

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Editado Junho 29, 2012 às 14:54 por Bronco

[Luiz.F]

ficou muito bom o vídeo! Parabéns.

[cyberots]

Muito bom, vou tentar fazer isso qq hora! rssr Carne ate no café da manhã

[JasonProjetoGiga]

Muito bom, vou tentar fazer isso qq hora! rssr Carne ate no café da manhã

Vale lembrar que a regra também vale para peito de frango grelhado, eu é que curto mais carne vermelha mesmo! rs

[xCamorra]

rá ! , fiz esse teste a tempos, afinal de contas nao tenho fonte fixa de dinheiro , entao , suplemento é algo raro , e eu juntava cada centavo pra comprar, e no mes que larguei mao de me lenhar , fiz isso , com ovo + frango , em todas as refeicoes , e o la , como diria o scarpelly : " To Virando Mutante ... To Virando Mutante ... " kkkkk

[abraao25]

Voce quer dizer colocar em todas as refeiçoes mesmo? todas todas todas ou so as que eu iria tomar suple?

[Italoo]

Comparação muito boa tem muita gente aki(inclusive eu ja fui assim) q acha q so vai crescer tomando suplemento, e meio q esquece da dieta sempre tive vontade de comprar Whey gold st. Mas sempre achei q n compensava pode ser "a melhor whey" mas e mto caro, o problema é q vai acabar enjuando e talvez atrapalhe outra refeição, por demorar mais a digestão, pra kem passa um tempo bom em casa e bem mais em conta e mais saboroso tm hehehehhe. vlw por mais esse video aew Jason.

[JasonProjetoGiga]

Voce quer dizer colocar em todas as refeiçoes mesmo? todas todas todas ou so as que eu iria tomar suple?

Qualquer refeição cara.

Se fizer o teste com ovos e peito de frango como o Italo postou aqui em cima seria ainda mais efetivo, por ser mais barato e poder comprar maior quantidade.

Mencionei carne de boi porque é a que eu gosto mais.

E também é importante frisar que o objetivo do video é dissociar o ganho de massa muscular com o uso de suplementos.

[Coffe]

UP aqui hahaha' pois fiquei com esse video na minha assinatura por 1 mes e acho muito importante ai pra galera!

[Rodrigo Souto]

que tal os dois ??? kkkk

[LAD]

Muito bom, ae,

Com o que diz respeito a suplementação de proteina eu uso Whey apenas de manha e após o treino, vou economizar o o whey de manha e compra mais carne, ovos, franco, queijo, iogurte, e manter apenas o whey pós treino por ser mais rápido e pratico.

Ja com relação a outros suplementos eu acho que ajuda muito sim, não é dinheiro jogado fora não, como :

Creatina - se fossemos obter a quantidade necessária somente da carne estaríamos ferrados

Multivitamínico - Tbm é inviável retirar tudo da alimentação, e é essencial para a saúde do atleta.

E suplementos que rodeiam o treino como, Pré/Pos-treino, glutamina, um BOM BCAA

NÃO é sempre, mas uma vez ou outra quando por exemplo vamos fazer um treino pesado (no meu caso o FST-7) e que exige o máximo do nosso corpo, eu acho muito bom usar estes suples para melhorar/apoiar ainda mais o seu desempenho, pois se um suple te faz treinar com mais garra em um treino que ja é bem pesado acho que ele é bem vindo !

POREM, NADA, NADA MESMO substitui uma boa alimentação.

Editado Junho 29, 2012 às 13:57 por LAD