Ta ai uma pergunta que varias pessoas tem duvida , bem geralmente o em pó esta meio que "estinto" das vendas porem existe variedades em pó e de qualidade se vendendo , mas qual é o melhor? , bem se o seu objetivo é ter ganho de massa e uma força elevada um pouco depois do uso o melhor na minha opniao seria o em pó mas porque? pelo fato dele ser mais concentrado e ser posto na agua e so se usa no pos e com o tempo voce aumenta as forças por causa do bcaa , em caps é mais famoso , dai é comum a galera consumir mais claro voces podem ver em sites forem procurar bcaa tem variedades enormes em caps , mas em pó que é bom nada , mas bem isso é relativamente , o ponto de vista meu , se funciona melhor com voce em caps tome so em caps se so funciona em pó tome em pó.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

https://www.hipertrof...ando-errado-20/

Ja vi esse topico , eu so estou dizendo sobre qual achar o melhor.

Leia o tópico ^^ , ele vai tirar suas duvidas.

Leia o tópico ^^ , ele vai tirar suas duvidas.

Nao estou com duvida se voce lê o meu post todo ele nao fala de duvida ele so ta explicando pra galera é um explicativo.

Em particular, ao meu ver, suplementos em pó são melhores, por ser mais fácil de controlar a dosagem.

Caps é mais prático pra se tomar. Pra se levar para os lugares e etc.. Porém, em alguns casos, acaba saindo mais caro.

O ideal é ver se o custo é o mesmo nas duas opções. E daí você opta de acordo com o que julga melhor.

Quando indicaram esse tópico pra você ler, é por se tratar de que BCAA nas quantidades normalmente comercializadas acabam tendo efeito insignificante ou nulo. Ou seja, é mais viável utilizar outros suplementos para o objetivo que deseja. Já que serão mais baratos e funcionais.

@Mr.DreamS

​Se você tivesse lido ele como falei , iria ver que tudo que você falou aqui tem lá no tópico isso que eu quis dizer u.u

Não, os BCAA's em pó não estão EXTINTOS.

Procure por BCAA STACK da Universal ou BCAA Power da Labrada. Mais fácil de encontrar em lojas brazucas é o da Universal.

O melhor para perceber o efeito do BCAA é testando. Muitos dizem que doses pequenas não fazem efeito, já outros colegas aqui do fórum, colegas de academia e no meu caso, considero mesmo em doses menores (apesar de atualmente estar usando entre 8-10 gramas) um produto essencial para meu treinamento.

É o único produto que nunca deixo de usar....já uso por 11 anos.

Sobre a sua dúvida, isso é relativo. Como fala no artigo as quantidades q a pessoa toma nas caps indicadas nos rótulos do BCAA é quase insignificante, ai para vc tomar a quantidade correta vc teria q tomar "infinitas" caps, o q não é muito agradável. Já o BCAA em pó fica mais fácil de vc tomar, até pq vai ser líquido.

Mas ai vc tem q analisar, ver se vale a pena o Custo X Benefício.

Vlw,

Em Pó.

Como já disseram o BCAA em pó acaba sendo melhor por motivo de praticidade aliada ao conhecimento que se tem de dosagem certa . Explicando melhor ,sabe -se que tem que ser tomado em doses altíssimas pra sntir efeitos notáveis , mas como o the shadow falou , cada um sente efeitos diferentes , aguns (assim como eu também )sentem efeitos positivos com doses de 5~15g , mesmo que sejam mínimos . Se os efeitos são mínimos por que continuamos usando ? Cada ponto mínimo que vc possa acrescentar para que vc aumente a efetividade da hipertrofia , melhor , não acha ? Por isso quem conhece as reais doses pra efeitos notáveis , e mesmo assim usa o BCAA , usa no MÌNIMO , 10g por dia . Agora pegue uma BCAA de cáps , olha a quantidade em cada caps e vaja quantas caps vc vai ter que tomar pra atingir essa dose . Até em casa é osso ficar engolindo isso tudo de caps todo dia .

Agora , me diga por que vc acha que muita gente tem esse pensamento igual ao seu de que BCAA em pó está estinto , e realmente o bcaa em pó é menos vendido .

Por que a maioria acredita ( e usa ) aquelas dosagens ridículas que vem nas embalagens .

Abraço .

Editado 28/04/2012 às 15:34 04/28, 2012 por antonny p. (veja o histórico de edições)

Em pó creio eu que sai mais em conta, e é muito melhor pra você fazer uma dosagem a sua escolha.

Gosto das duas formas. ...agora se a intencao e carregar com vc sem duvidas caps.. se for pra ficar em casa no armario...dai tanto faz sald;ksa;ldks; ...

Gosto das duas formas. ...agora se a intencao e carregar com vc sem duvidas caps.. se for pra ficar em casa no armario...dai tanto faz sald;ksa;ldks; ...

tipo isso mesmo

ou se vc encontra algum em promoção, com preço muito bom, vc compra...

peguei umas vez 250g de leucina em pó e 250 de bca em pó, foi muito barato ... o gosto é ruim mas isso é detalhe

uma duvida, em custo beneficio...compensa pegar o da universal - bcaa stack de 250g por 135,00 com frete ou da growth ( estou tomando esse) por 22 reais o pote + 15 reais de frete e 10 taxa paypall?

Sendo que pelas minha contas (me corrijam se estiver errado), cada pote da growth tem cerca de 72g de bcaa, ou seja, precisaria de 3,5 potes de bcaa da growth p/ equiparar a qnt em gramas do stack.

em valor p/ mim sairia 88,00 (4 potes), 15,70 (frete p/ minha regiao, pac) , 11,00(aprox) pagseguro = 115,00 arredondado em 288g bcaa growth.

Vai dar a dif em valor e em quantidade...mas em qualidade? vale a pena essa pouca diferença e ficar na growth ou pegar o da stack.

vlw gente.