Off-Seasson 2012 (2 Anos De Treino)

[HamiltonJunior]

Iae galera acabei de disputar 2 campeonatos aqui na minha cidade, iria disputar o norte nordeste e o brasileiro mais vi que o nivel é outro então resolvi melhorar mais meus pontos fracos para vim com tudo ano que vem. Resolvi fazer esse topico para vocês avaliarem.

[Gabriel81]

Inferiores bons

[Fernando Prates]

Bíceps e Tríceps Bem Pequenos.

[Simple Man]

Foque um pouco mais no Biceps, Triceps, Antebraço, Ombro e Peito. Shape tbm ta pequeno

Inferiores realmente estão bons, más está meio desproporcional conforme os superiores menos desenvolvidos.

Boa sorte e Bons Treinos!

Editado Abril 14, 2012 às 18:07 por Simple Man

[HamiltonJunior]

Esse ano tou dando prioridade a parte de cima mesmo. Como todo mundo tem genética mais puxada pra uma coisa os meus são as pernas kkkk.

Esse ano o foco é na parte de cima, ja de uma melhorada mt boa desde o começo do ano pra cá.

Estou em OFF a 3 semanas pra vim com tudo ano que vem.

[Visitante usuario_deletado17]

Bem... Se formos avaliar a nível de competição diria que tem que melhorar peito\biceps e um pouco dos ombros

PS: Seus inferiores são daora... Aproveita isso e faz eles ficarem gigantes.

[Forçudo]

como disse membros superiores nao acompanharam as pernas

dê uma enfase maior no trapezio q vai fica show

[Igor Ramos]

inferiores sem comentarios parceiros, so melhoras os braços no geral, largura no dorsal, trapezio e superior de peito, posterior de ombros e tal... mais isso so depende apenas de vc! vai com tudo cara!

[viking1]

Não querendo desmerecer os seus ganhos, mas pra nível de competição eu acho que falta MUITO ainda.

[HamiltonJunior]

Tem muitas pessoas que acham que campeonato é volume, se você não tiver uma assimetria boa e uma difinição também não vai adiantar de nada o volume. Bem sou Juvenil ainda tou começando, talvez eu esteja mesmo em um nivel atrás dos outros atletas, por isso eu entrei em OFF pra melhorar mais isso.

Mais valeu a todos ao pelas opiniões!

[oaharba]

Hamilton voce competiu aqui em Ribeirao Preto no Trofeu Euro Gym?

Editado Abril 16, 2012 às 20:33 por abrahao1988

[gabrielqueiroz]

Qual tua idade ? E comenta sobre ea's ? abraço

[HamiltonJunior]

Hamilton voce competiu aqui em Ribeirao Preto no Trofeu Euro Gym?

Não. Competi esse ano no NABBA CLASSIC - PB

Qual tua idade ? E comenta sobre ea's ? abraço

Tenho 19 anos! Bem em relação a EAS comecei a ciclar esse ano, Ciclei Trembolona + Clembuterol!

Nesse OFF vou fazer um off mais limpo, sou mt facil pra reter liquido, então vou ciclar só eas que não retem!

[oaharba]

Certo, eu pergunto porque é muito parecido com um dos competidores

Boa sorte meu velho manda bala!