Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[Kracks]

ainda to esperando o Pengo sair da sua armadura dar o seu ar da graça aqui no tópico pra compartilhar conhecimento conosco heheheh

[Ware]

ainda to esperando o Pengo sair da sua armadura dar o seu ar da graça aqui no tópico pra compartilhar conhecimento conosco heheheh

Somos 2 então...

ueahuheua

[ulisseslol]

Só em AE´s....

exatamente

[Zé galinha]

ainda to esperando o Pengo sair da sua armadura dar o seu ar da graça aqui no tópico pra compartilhar conhecimento conosco heheheh

tudo q ele sabe,nós sabemos,e aposto que ele vem aprendendo muito aqui.

[gabrielwhey]

tudo q ele sabe,nós sabemos,e aposto que ele vem aprendendo muito aqui.

Nem tudo,o Pengo tem muita mais experiência que nós, ele vive nesse mundo há muito tempo ,além da formação academica,ele já participa em foruns de musculação a mais de 10 anos.Ele está nesse forum há mais tempo que qualquer um aqui,agora claro que ele pode estar aprendendo aqui,pois ninguém sabe de tudo,mas concerteza ele tem mais conhecimento que agente.

[marc01]

tudo q ele sabe,nós sabemos,e aposto que ele vem aprendendo muito aqui.

[2]

[PowerFury]

esse Zé galinha não sei não viu...

[El duende]

comediante, só pode

[AnabolicMonster]

Zoa nao manos, ele eh amigo do lesukov, a máfia russa vai bater na casa de vocês hahaha

[Hipertrofia.org]

Usuários AnabolicMonster, El duende e PowerFury, suspensos por infringir as regras do fórum:

- Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood.

Continuem reportando posts que estejam desvirtuando o tópico.

Obrigado.

[chicrute]

Atualmente tava lendo uma matéria e vi uma combinação , aonde lançaram um tal de IGF-1[LR3] algo assim , preço duas vezes maior que o GH ...

alguem tem informação sobre ?

e vou postar um trecho aqui legal , sobre um exemplo de blasts e cruises citado por um user de outro forum experiente , ai vcs comentam o que axaram , eu fico meio com pé atrás das proteções o que pode provocar a longo prazo, segue :

Então a primeira parte do blast seria assim :

- proviron 50mg / dia

- propionato 50-100mg / dsdn (nenhum outro éster pra vc)

- trembolona 100-150mg / dsdn (comece com a menor dosagem e depois quando estiver acostumado vá para a maior dosagem)

Faça isso por 12-16 semanas. E pra quem acha que isso é tenso, imaginem 8 meses direto ! ;D

Se for usar algum fat-burner, use apenas T3, clembuterol e efedrina. Use um desses ou uma combinação entre eles.

A cada 3-4 semanas, durante 2 semanas seguidas você faz o seguinte :

HCG 500UI a cada 3 dias

tamoxifeno 10mg / dia

clomid 25mg / dia (pode usar 50mg por dia se aguentar, eu não aguento)

arimidex .25mg / dsdn

Se os colaterais da prolactina te pegarem, você vai precisar de :

- vitamina B6 400mg / dia ou;

- dostinex meio comprimido a cada 3 dias

O dostinex é interessante, vai te deixar bem feliz. Mas essa é uma droga bem cara. A vitamina B6 é dostinex de pobre, mais fraco mas funcional também.

Sou da filosofia de que, se você controlar o estrogênio bem não vai ter problema com a prolactina. Porque ao contrário do que dizem, a trembolona não é progestenica. Anotem isso também criançada...

Proteção hepática e renal :

- água, bastante água;

- abacaxi ou suco natural de abacaxi;

- n-acetil-cisteina 300mg por dia

O resto que te falarem sobre proteção hepática e renal é pura balela.

Depois que terminar isso, use apenas 50mg de propionato / dsdn por umas 4-8 semanas junto com hcg, arimidex, tamoxifeno e clomid como eu descrevi lá em cima.

No próximo blast escolha drogas que vão dar massa muscular pra você. Nada de drogas que retém demais e nada de testosterona em excesso, e por excesso eu falo qualquer coisa acima de 500mg no máximo. Salvo exceção se você estiver usando GH.

Sobre o GH, se tiver dinheiro para bancá-lo use-o.

E por falar em dinheiro, esse não é um estilo de vida barato. Então suponho que você tenha uma boa estabilidade financeira para bancar isso por um loooooongo período de tempo.

Dieta é simples: coma carne, ovos, arroz integral, arroz branco, batata doce, batata inglesa, peixe, frango, azeite e castanhas. Com essa lista você monta uma dieta que é melhor que a dieta de 90% da população brasileira.

O mais importante, coma apenas se sentir fome, jamais force comida goela abaixo.

Treino é mais simples ainda. Vá para academia 4x por semana, treine os músculos e não o ego.

Aeróbicos, tem quem goste. Eu não tenho muito saco pra fazer isso não.

Radical ? Talvez... Mas eficaz com certeza ! Essa é minha hosnesta e sincera opinião.

Editado Fevereiro 15, 2012 às 01:27 por chicrute

[Gusmão420]

De onde tirou isso chicrute?

[HE-MAN]

De onde tirou isso chicrute?

POST do User ''tavares88'' no fórum ''MT'' !!

Editado

EDIT: Tirei o nome do fórum, se os moderadores quiserem, podem deletar o link, eu não sabia sobre essa 'regra'.

Abrx

Editado Fevereiro 16, 2012 às 00:28 por Pengo
link de forum de musculação

[chicrute]

sim , é que não posso explanar nome de outro forum , axo legal vc editar em cara

é um user que diz estar sempre on porém nunca vimos fotos , além de que tenho nada com a vida dele , mais eu axei um modo legal de se manter em Trh desse jeito , o que você axa gusmão?

Igf-lr3 nem 'r tao novo assim, e existem ate outras variedades de igf, com meia vidas diferentes, e uso diferentes. E outra o preço, se souber procurar nao eh tao caro, na gringa pessoal usa muito, junto com peptideos...eu ia comprar esse mes, mas decidi investir em coisa mais "garantida" uaeaeaeuhe

quando disse lançaram , quis dizer que incrementaram no ciclo , ''lançaram no corpo'' hehe , saco ?

na dosagem que eu vi é mais caro que GH sim cara , bem mais caro

[Gusmão420]

Algumas coisas, como as dosagens e tb a dieta e treino são coisas q eu concordo.

Doses altas de testo sem GH realmente apenas aumentam a retenção e colaterais, a não ser q ja esteja em um nivel bem mais avançado de massa muscular, ai o corpo aproveita melhor.

Sobre o cruise q eu acho assim, se o cara quer apenas manter a saude como o Tijolo, o protocolo ta legal, mas para BBs msm não é bem assim, normalmente se mantem um tempo grande com doses maiores de EAs e algumas vezes diminuir a dosagem de drogas principalmente androgenicas por 2sem e depois aumentar como num front-load, isso é melhor do q um ciclo longo, a não ser q altere as drogas, é mais vantagem fazer:

1-8 testo

1-8 bold

9-10 bold apenas

11-19 testo

11-19 bold

Do q fazer direto, pois eu msmo senti no meu primeiro ciclo q após a 8sem, o corpo ja esta saturado, e os ganhos são nulos, e desta forma vc da uma limpa no organismo de modo a conseguir depois uma explosão, e mais ganhos.

Para mais avançados pode se usar dose baixa de testo no intervalo, de preferencia propi/fenil.

Tem varias tecnicas, mas basicamente para BBs é ciclar a testo e manter as drogas constantemente.

[jucaa]

dei uma lida no tópico ali e vi o cara falando sobre o segredo dos PRO's terem filhos ser HMB e não HCG alguem ja ouvio falar sobre isso?

[chicrute]

o mesmo user disse também que boldenona não é um esteróide seguro como muitos pensam...

ele menciona que com longo uso ela promove o ''afinamento'' do sangue , algo assim , n to com saco pra pesquisar na fonte ...

as dosagens tão baixas sim , mais este protocolo ele montou para um cara de 40 anos 90 kgs 42 de braço que pretende entrar em trh talvez

o que axa da parte das proteções?

[Gusmão420]

dei uma lida no tópico ali e vi o cara falando sobre o segredo dos PRO's terem filhos ser HMB e não HCG alguem ja ouvio falar sobre isso?

Gonadotrofina Menopáusica Humana (Human Menopausal Gonadotropin, hMG)

A Gonadotrofina Menopáusica Humana (Human Menopausal Gonadotropin, hMG) é essencialmente uma mistura de FSH, LH e hCG (sendo esta última a hormona que tem uma actividade semelhante à da Hormona Luteinizante.

Os tratamentos com a hormona hMG são extraídos e purificados a partir da urina de mulheres pós-menopáusicas. Independente do nível de purificação exigido por este produto urinário, ele não é realmente uma gonadotrofina verdadeiramente purificada. Os contaminantes proteicos urinários impedem um controle realmente preciso das hormonas da fertilidade em mulheres.

Os produtos de hMG são usados para tratar a infertilidade na mulher quando a causa seja anovulação, através da estimulação do desenvolvimento folicular, assim como para tratar a infertilidade no homem com hipogonadismo hipo- ou normogonadotrófico e, em combinação com hCG, para estimular a espermatogénese.

Chicrute:

As dosagens não são baixas, são o ideal, até pq não é a testosterona q da massa msmo.

E eu acho q o q foi postado ali serve pra mtos, eu msmo atualmente estou em 50mg de propi/dsdn junto a outras drogas.

Sobre as proteções eu achei interessante, parece ser uma tecnica boa.

abraço

[chicrute]

então eu também axei legal , e sobre a boldenona o q axa ?

[Zé galinha]

nenhum fisiculturista top usa hcg ou qualquer outro tipo de coisa relacionada a isto..isso é lenda..

[Leandro.x]

Explica pra nós como eles fazem Zé Galinha.

[chicrute]

nenhum fisiculturista top usa hcg ou qualquer outro tipo de coisa relacionada a isto..isso é lenda..

Você e ninguem daqui sabe se usam ou não ...

pra quem faz tpc hcg é 50% de certeza de recuperação do eixo ...

pra quem não faz é o que mantém os testiculos funcionando e respondendo ao LH

[axltijuca]

Não existe recuperação de eixo no fisiculturismo profissional. Pois eles nunca param as drogas.

Cruise/Blast o tempo todo.

Dizem também que infertilidade é lenda, pois vários fisiculturistas tiveram filho depois de longos periodos on drugs.

Abçs.

[chicrute]

HMG é a causa disso , da uma pesquisada ai pra vc ver , é tipo um HCG para um propósito diferente pelo que entendi ^^

o hcg mantem a estabilidade do testiculo com relação a resposta dos niveis de LH e produção de testo

já o hmg matem a estabilidade da produção e qualidade de espermas ^^

axo q deu pra sacar ^^

axltijuca legal o treino lá , filma um treininho de costas pra gente ai qd der ^^

Editado Fevereiro 16, 2012 às 00:00 por chicrute

[RGalvão]

Zé Galinha, acho que houve um equivoco, conheço um BB profissional e ele me relatou (palavras dele):

eu: man, and the use of HCG?

ele: ever, man... HCG ever!

conheço pessoalmente, nao é amigo de internet!

abraço

[Kracks]

RGalvão, ele eh ifbb pro???

[axltijuca]

A galera tem que parar de confundir IFBB pro, com bodybuilder comum

IFBB PRO = Quem tem CARD da IFBB para competir mundialmente, não é qualquer um não.

IFBB é uma confederação internacional de profissionais, NABBA é a amadora, e eu acho que NABBA é so americas (Se não me engano, se tiver enganado corrijam).

Emmanuel foi mister universo pela NABBA

Eu vou competir pela IFBB mas não tem nada de PRO nisso.

Existem mtas diferenças, la nos EUA tem o NPC (National PRO CARD.) que é FODA de conseguir.

Ser confederado não quer dizer que vc é pro, qualquer um pode ir na IFBB e pagar a anuidade.

enfim, so pra esclarecer...

quanto ao HCG eu uso, muitos usam, o problema é que assim que vc interrompe o uso, atrofia tudo de novo (no caso de ON eterno.) Eu uso esporadicamente (usei a ultima vez só depois de 8 meses on.)

[RGalvão]

A galera tem que parar de confundir IFBB pro, com bodybuilder comum

IFBB PRO = Quem tem CARD da IFBB para competir mundialmente, não é qualquer um não.

IFBB é uma confederação internacional de profissionais, NABBA é a amadora, e eu acho que NABBA é so americas (Se não me engano, se tiver enganado corrijam).

Emmanuel foi mister universo pela NABBA

Eu vou competir pela IFBB mas não tem nada de PRO nisso.

Existem mtas diferenças, la nos EUA tem o NPC (National PRO CARD.) que é FODA de conseguir.

Ser confederado não quer dizer que vc é pro, qualquer um pode ir na IFBB e pagar a anuidade.

enfim, so pra esclarecer...

quanto ao HCG eu uso, muitos usam, o problema é que assim que vc interrompe o uso, atrofia tudo de novo (no caso de ON eterno.) Eu uso esporadicamente (usei a ultima vez só depois de 8 meses on.)

a NABBA é só americas? o paulo lima não foi Mr. Universe Overall NABBA na Inglaterra? agora fiquei confuso...

entendo o que disse, eu sou arbitro filiado a IFBB e sei algumas coisas, mas eu nao confundi nao... ele é BB profissional, pelo menos se o olympia for pró! =)

abraço amigo.

Editado Fevereiro 16, 2012 às 04:54 por RGalvão

[shiny12]

BB pro=vive do bodybuilding. renda fixa. a Nabba eh uma filiação, e existe fora das américas sim. a ifbb eh outra só com bem mais prestígio no BB. se estiver errado me corrijam por favor.

Editado Fevereiro 16, 2012 às 05:04 por shiny12

[Gusmão420]

NABBA não é só nas americas não.