Peguei o meu hoje, 270 caps (3 caps = 1 dose) saiu por R$65,00.

Nunca mandei manipular nada, então gostaria de saber:

Eu chego na farmácia e dou esses valores, só isso?

Magnesio quelato: 500mg
- Zinco Quelato: 35mg
- Cromo Quelato: 40mcg
- Vitamina B6: 14mg

Nunca mandei manipular nada, então gostaria de saber:

Eu chego na farmácia e dou esses valores, só isso?

Magnesio quelato: 500mg

- Zinco Quelato: 35mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

Tem que ser na farmácia de manipulação.

Aí pede um orçamento e pronto.

Só isso.

Mandei manipular um ZMA aqui perto de casa e ficou 60 caps por 28 pilas,achei razoável. E o ZMA ficou muito bom,o problema é que eu ficava de pau duro a noite quase toda...rsrs senti também um bom aumento na recuperação muscular,e olha que já usei de outras marcas e não deu o mesmo efeito. Fiquei muito satisfeito.

A fórmula que mandei manipular foi: 400 mg de Magnésio

30 mg de Zinco

10,8 mg de Vit.B6

30 mcg de Cromo...Todos quelatos.

Vi num artigo que o Quelato de magnésio interage com a Efedrina confere isto?

Vi num artigo que o Quelato de magnésio interage com a Efedrina confere isto?

posta o artigo

Porque nas formulas dos ZMAs importados diz aspartato de zinco e pra manipular vcs recomendam zinco quelato? O mesmo vale pro magnésio. Fiquei na dúvida...

Porque nas formulas dos ZMAs importados diz aspartato de zinco e pra manipular vcs recomendam zinco quelato? O mesmo vale pro magnésio. Fiquei na dúvida...

Porque a segunda forma é melhor. Que tal ler o tópico?

Mandei manipular magnésio quelado (quelato) isolado 400mg

47 reais 120 doses (240 capsulas) 2 capsulas = 1 dose,a farmacia só manipulava dose de 200mg,então só fiz dobrar a quantidade a ser ingerida,lol.

To mandando 4 capsulas = 400mg de magnésio quelado

Fala turma, to querendo mandar manipular um ZMA, porem mais fraco que este do fórum...

Queria algo parecido com este... https://files.powernutrition.webnode.com.br/200000069-46bf647bc1/Tabela ZMA Athletica.jpg

Vou mandar fazer assim

Magnesio quelato > 300mg

Zinco quelato > 10mg

Vitamina B6 > 7mg

 

O que acham?

Fala turma, to querendo mandar manipular um ZMA, porem mais fraco que este do fórum...

Queria algo parecido com este... https://files.powernutrition.webnode.com.br/200000069-46bf647bc1/Tabela ZMA Athletica.jpg

Vou mandar fazer assim

Magnesio quelato > 300mg

Zinco quelato > 10mg

Vitamina B6 > 7mg

 

O que acham?

Qual o motivo para estas concentrações?

Qual o motivo para estas concentrações?

nao sei, sempre tenho um certo receio com doses altas, ai prefiro garantir e ccaso necessário tomo duas...

nao sei, sempre tenho um certo receio com doses altas, ai prefiro garantir e ccaso necessário tomo duas...

isso não faz o menor sentido. O tópico inteiro fala sobre as dosagens recomendáveis e você vai usar menos. Afirma que tem "medo de dose alta", manda manipular subsado e toma duas doses? Percebe que, no fim, vai tomar mais do que a "fórmula" do tópico?

isso não faz o menor sentido. O tópico inteiro fala sobre as dosagens recomendáveis e você vai usar menos. Afirma que tem "medo de dose alta", manda manipular subsado e toma duas doses? Percebe que, no fim, vai tomar mais do que a "fórmula" do tópico?

Fui bem burro neste meu pensamento na vdd kkkkk é que no decorrer do tópico Li algo sobre excesso de zinco se não me engano, aí fiquei meio ressabiado

Aqui o artigo: https://cdn.fagron.com.br/doc_prod/docs_6/doc_590.pdf

Alguém conhece alguma farmácia de manipulação que faça essa fórmula em São Paulo capital, sem receita?

 

Tentei em diversas farmácias, das mais conhecidas até as "de bairro", e nenhuma aceitou fazer sem receita. Quero manipular exatamente a fórmula sujerida pelo ticotico, com biotina pra ajudar no cutting.

 

- Magnesio quelato: 500mg

- Zinco Quelato: 35mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- biotina (1000mcg)

 

Se alguém souber de alguma, da um salve por favor.

 

abs

 

Alguém conhece alguma farmácia de manipulação que faça essa fórmula em São Paulo capital, sem receita?

 

Tentei em diversas farmácias, das mais conhecidas até as "de bairro", e nenhuma aceitou fazer sem receita. Quero manipular exatamente a fórmula sujerida pelo ticotico, com biotina pra ajudar no cutting.

 

- Magnesio quelato: 500mg

- Zinco Quelato: 35mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- biotina (1000mcg)

 

Se alguém souber de alguma, da um salve por favor.

 

abs

 

 

Também tentei algumas farmácias e todas pediram receita..

 

Alguém pode indicar alguma em SP-capital?

 

Se não puder postar, manda por MP, por favor.

 

abs

Se alguém indicar alguma em Campinas agradeceria pacas. As que eu conheci, não aceitavam fazer sem receitas.

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Algm aqui sabe se seria uma boa adicionar a vitamina d3 junto com esse zma??

Desculpem tá ressuscitando o tópico mas é que mandei manipular o magnésio isolado como o Craw recomendou, manipulei 400mg de citrato de magnésio e a minha dúvida é quantas caps devo tomar antes de dormir? Abs

9 minutos atrás, Kratz disse:

Desculpem tá ressuscitando o tópico mas é que mandei manipular o magnésio isolado como o Craw recomendou, manipulei 400mg de citrato de magnésio e a minha dúvida é quantas caps devo tomar antes de dormir? Abs

Uma ué o.O

Em 24/10/2012 at 16:08, raphaelrabadan disse:

Pessoal, estava pesquisando sobre magnésio e fiquei com umas pulgas atrás da orelha. Quando temos glicinato de magnésio, a proporção é de 10:1, dessa forma, para termos os 500mg de magnésio, precismos de 5g de glicinato de magnésio. Olhando os sites por aí, vi que a biodisponibilidade do glicinato de magnésio é de 80%, desta forma, é como se fosse ser aproveitado 80% do magnésio. Já o óxido de magnésio, por exemplo, precisamos de aproximadamente 1g do óxido de magnésio para chegarmos a quantidade de 500mg de magnésio, mas com uma biodisponibilidade baixíssima de 4%, ou seja, quase nada é aproveitado.

 

Nesta pesquisa, também vi que o citrato de magnésio tem a proporção parecida com o glicinato de magnésio, e tem biodisponibilidade também parecida, alguns lugares chegando a dizer que é a mesma. Sendo assim, se eu pedir para manipular comprimidos de 500mg de citrato de magnésio, eu teria que tomar 10 comprimidos desses, para ter 5g de citrato de magnésio e, consequentemente, os 500mg de magnésio? Caso esteja correto, o pessoal no tópico está tomando em geral, 500mg do magnésio quelato, sem saber qual a ramificação dele, o que na verdade influência e MUITO na quantidade final de magnésio.

 

Minha linha de raciocínio está correto ou não entendi nada do que lí no fóruns? Craw ou alguém que souber poderia ajudar?

 

Em 25/10/2012 at 15:41, craw69 disse:

 

Sim, a base do seu raciocínio está correta. A galera que toma 500mg totais de magnésio quelato provavelmente não está tomando nada de útil; porém, a maioria que usa citrato/glicinato ou usa magnésio em pó (não em cápsula), e ai administra 3.5-6g ou usa cápsulas de 1g, e ai também toma 3-6 cáps pra ter a quantidade citada (o mais comum são 4 caps).

 

Mas pra quem não se atenta a quantidade da ramificação e/ou quantidade total, provavelmente está tomando muito menos do que deveria sim.

 

Abraços

@lucasf21, a princípio só parece ser simples assim, ahsuah, por isso a minha dúvida 

putz, quer dizer entao que todo mundo estava tomando de forma errada ?! oO

1 hora atrás, Carcacinha disse:

putz, quer dizer entao que todo mundo estava tomando de forma errada ?! oO

Pois é, todos por falta de atenção ao ler o tópico ou nem se quer leram. Ontem mandei 4 caps 30min. antes de dormir e tive uma melhora notável no sono, acordei mais disposto e até sonhei, coisa que acontece raramente 

Só que ainda tô em dúvida se essa seria a dosagem correta...

Fala meus amigos!

Cotei aqui em uma farmácia de Curitiba, eles enviam também. tem site e tudo, segue a cotação:
 

Fórmula A:

 

- Magnesio Glicinato: 500mg

- Zinco Quelato: 30mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- Biotina: 1000mcg

Valor = 40,00R$ (30 Doses)

https://www.fmiligrama.com.br/

 

15 minutos atrás, digo_silva disse:

Fala meus amigos!

Cotei aqui em uma farmácia de Curitiba, eles enviam também. tem site e tudo, segue a cotação:
 

Fórmula A:

 

- Magnesio Glicinato: 500mg

- Zinco Quelato: 30mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- Biotina: 1000mcg

Valor = 40,00R$ (30 Doses)

https://www.fmiligrama.com.br/

 

tava procurando uma nessa exato momento no google e sou de ctba, thanks! haha

3 horas atrás, digo_silva disse:

Fala meus amigos!

Cotei aqui em uma farmácia de Curitiba, eles enviam também. tem site e tudo, segue a cotação:
 

Fórmula A:

 

- Magnesio Glicinato: 500mg

- Zinco Quelato: 30mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- Biotina: 1000mcg

Valor = 40,00R$ (30 Doses)

https://www.fmiligrama.com.br/

 

bom preço

Dica, sempre que for mandar manipular o que for, peça o orçamento pro dobro da quantidade que você tem intenção de comrprar.  Pode ser que fique por menos do que o dobro do preço.

Galera sou novato aqui e estou com uma duvida, manipulei o ZMA pedi 90 caps saiu por 42 reais, manipulei com glicinato de magnesio, ae veio um pote enorme escrito, por motivos tecnicos inves de 90 estamos lhe enviando 360, inves de 1 caps, tome 4 caps.

 

ou seja 4 caps equivalem a 1, devo tomar 4 ? ou mais tipo o equivalente a 2 caps ou 3 ou 4 ?

 

obrigado

17 horas atrás, marcos13 disse:

Galera sou novato aqui e estou com uma duvida, manipulei o ZMA pedi 90 caps saiu por 42 reais, manipulei com glicinato de magnesio, ae veio um pote enorme escrito, por motivos tecnicos inves de 90 estamos lhe enviando 360, inves de 1 caps, tome 4 caps.

 

ou seja 4 caps equivalem a 1, devo tomar 4 ? ou mais tipo o equivalente a 2 caps ou 3 ou 4 ?

 

obrigado

que fracionaram a dose em 4 caps, pq senão vc teria que engolir 1 bola de gude