Supermoderador krebz 3677 Postado Novembro 4, 2011 às 13:10 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 4, 2011 às 13:10 O que dá o pico de insulina é o carbo de alto IG = malto, não o whey Na verdade tem algumas pesquisas mostrando que whey e aminoacidos tb dão pico de insulina, agora claro que carbo de alto IG da mais. LucasMaduro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasMaduro 9 Postado Novembro 4, 2011 às 15:24 Compartilhar Postado Novembro 4, 2011 às 15:24 Whey da um pico mt leve sim ... afinal proteinas tambem sao insulinemica, se nao fossem, vc nao usaria o whey pra reconstituir o glicogenio perdido no treino se vc tomar ele sem malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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