Ockham 7 Postado Outubro 15, 2011 às 01:28 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:28 Eu vejo o resultado da academia quando subo uma escadaria e não tenho um ataque cardiaco como antigamente. Agora o mais supimpa é um cara aqui do forum, o Quisso, que por causa dos treinos aprendeu uma magica com cartas ótima para se exibir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 15, 2011 às 01:30 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:30 de segunda a quinta eu ganho agr no final de semana eu perco 4 x 3 pra você Eu vejo o resultado da academia quando subo uma escadaria e não tenho um ataque cardiaco como antigamente. Agora o mais supimpa é um cara aqui do forum, o Quisso, que por causa dos treinos aprendeu uma magica com cartas ótima para se exibir. Qual a ligação do fisiculturismo com mágica com cartas? O_o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 15, 2011 às 01:32 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:32 Carregar coisas dentro de casa, levantar a nega véia, entre outros... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ockham 7 Postado Outubro 15, 2011 às 01:35 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:35 Victor: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/55352-diario-do-quisso/page__st__220__p__774332#entry774332 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 15, 2011 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:41 Victor: http://www.hipertrof...332#entry774332 Que massa! hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcello Yagami 2 Postado Outubro 15, 2011 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 16:37 Putz! Melhorou muito um monte de coisas: • No Karate os golpes saem bem mais "secos" e firmes, com um impacto bem maior. • Trabalho em um bar, e levantar barris de chopp, caixas de cerveja e bojões de gás ficou bem mais fácil depois que eu comecei a fazer levantamento terra. • Trocar galão de água é brincadeira • Tirar móveis do lugar para ajudar na limpeza de casa • Sempre que é preciso fazer força vai de boa =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filosof0 17 Postado Outubro 16, 2011 às 04:43 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 04:43 Eu gosto sempre de aliar a musculação com um aeróbio . Sei lá , aeróbios me fazem sentir melhor , condicionamento cardiovascular melhora muito . A academia dá o suporte na hora de levantar os pesos do dia -a - dia , como galões de aguá e móveis , mas um aeróbiozinho é bom pra vc fazer isso sem ter aquela taquicardia básica . Por isso não abandono meus 4km de natação ou 8 de corrida nunca , mesmo que tenha que fazer minunciosamente uma dieta para garantir uma tmb positiva , no caso de bulking ou negativa - o que é muito mais facil - quando fazer cutting - fazer isso alternando os dias de musculação / aeróbio é muito cansativo , mas é aquilo que me agrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 16, 2011 às 05:08 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 05:08 (editado) espremer o tubo de pasta de dente Editado Outubro 16, 2011 às 20:37 por rodrigues94 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Outubro 16, 2011 às 07:48 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 07:48 Tem utilidade melhor que levantar uma cavalinah dessa de 70 kg e ainda ficar na isometria tirando onda? Nao tem ! Outra coisa boa, pegar caixa de leite tu olah rpa caixa automaticamente e ja fala LEVANTAMENTO TERRA AI VAMOS NOS e levanta LIKE A BOSS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 16, 2011 às 13:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 13:44 Outra coisa boa, pegar caixa de leite tu olah rpa caixa automaticamente e ja fala LEVANTAMENTO TERRA AI VAMOS NOS e levanta LIKE A BOSS Sem dúvida nenhuma... E hoje ela é tão leve que podemos ainda fazer clean and jerk com ela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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