A musculação é muito mais que estética e saúde em sí.

Hoje eu tava no ônibus de pé, então segurei na barra e senti que minha pegada tava mais forte. UAHUAHAUAHAUH

Quando eu vou tirar uma caixa de leite do chão, automaticamente faço o movimento do levantamento terra.

Conta aí os ganhos que vocês tiveram nas ações diárias mesmo com a musculação.

Hoje em dia é bem mais fácil carregar a mulherada no colo.

Tbm notei melhora na hora de carregar móveis.

Na hora do sexo com certeza

pra trocar o garrafão d'água entao nem se fala

Para abrir as coisas de rosquear tbm, que ninguém consegue

me sinto foda dms ao trocar o garrafao d'agua pq sou muleque e nem o meu irmao mais velho consegue e tipo a vitoria do dia

pena q ele transa tem carro e dinheiro eu malho malho malho e transar q e bom nd

me sinto foda dms ao trocar o garrafao d'agua pq sou muleque e nem o meu irmao mais velho consegue e tipo a vitoria do dia

pena q ele transa tem carro e dinheiro eu malho malho malho e transar q e bom nd

UAHUAHAUAHUAHAUAHA

tem que encarar os fatos vei sou realista mentir pra q

me sinto foda dms ao trocar o garrafao d'agua pq sou muleque e nem o meu irmao mais velho consegue e tipo a vitoria do dia

pena q ele transa tem carro e dinheiro eu malho malho malho e transar q e bom nd

Qm será q tem a vitória do dia mesmo?

Ri litros com teu post kkkkkkkkk

Qm será q tem a vitória do dia mesmo? Ri litros com teu post kkkkkkkkk

de segunda a quinta eu ganho agr no final de semana eu perco

Eu vejo o resultado da academia quando subo uma escadaria e não tenho um ataque cardiaco como antigamente.

Agora o mais supimpa é um cara aqui do forum, o Quisso, que por causa dos treinos aprendeu uma magica com cartas ótima para se exibir.

de segunda a quinta eu ganho agr no final de semana eu perco

4 x 3 pra você

Eu vejo o resultado da academia quando subo uma escadaria e não tenho um ataque cardiaco como antigamente.

Agora o mais supimpa é um cara aqui do forum, o Quisso, que por causa dos treinos aprendeu uma magica com cartas ótima para se exibir.

Qual a ligação do fisiculturismo com mágica com cartas? O_o

Carregar coisas dentro de casa, levantar a nega véia, entre outros...

Victor:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/55352-diario-do-quisso/page__st__220__p__774332#entry774332

Victor:

https://www.hipertrof...332#entry774332

Que massa! hahaha

Putz! Melhorou muito um monte de coisas:

• No Karate os golpes saem bem mais "secos" e firmes, com um impacto bem maior.

• Trabalho em um bar, e levantar barris de chopp, caixas de cerveja e bojões de gás ficou bem mais fácil depois que eu comecei a fazer levantamento terra.

• Trocar galão de água é brincadeira

• Tirar móveis do lugar para ajudar na limpeza de casa

• Sempre que é preciso fazer força vai de boa =]

Eu gosto sempre de aliar a musculação com um aeróbio . Sei lá , aeróbios me fazem sentir melhor , condicionamento cardiovascular melhora muito . A academia dá o suporte na hora de levantar os pesos do dia -a - dia , como galões de aguá e móveis , mas um aeróbiozinho é bom pra vc fazer isso sem ter aquela taquicardia básica . Por isso não abandono meus 4km de natação ou 8 de corrida nunca , mesmo que tenha que fazer minunciosamente uma dieta para garantir uma tmb positiva , no caso de bulking ou negativa - o que é muito mais facil - quando fazer cutting - fazer isso alternando os dias de musculação / aeróbio é muito cansativo , mas é aquilo que me agrada.

espremer o tubo de pasta de dente

Editado 16/10/2011 às 20:37 10/16, 2011 por rodrigues94

Tem utilidade melhor que levantar uma cavalinah dessa de 70 kg e ainda ficar na isometria tirando onda? Nao tem !

Outra coisa boa, pegar caixa de leite tu olah rpa caixa automaticamente e ja fala LEVANTAMENTO TERRA AI VAMOS NOS e levanta LIKE A BOSS

Outra coisa boa, pegar caixa de leite tu olah rpa caixa automaticamente e ja fala LEVANTAMENTO TERRA AI VAMOS NOS e levanta LIKE A BOSS

Sem dúvida nenhuma... E hoje ela é tão leve que podemos ainda fazer clean and jerk com ela

Levantar a mina no colo e não ficar todo ofegante depois.. é top! haha

Levantar a YS 250 pra colocar no cavalete,

abrir garrafa cochando com a mão (não eh ice não, é de cerva msm)

abrir lata de leite moça com a faca

fechar e não deixar pingando torneira, chuveiro etc

não se trancar no banheiro por dentro, QUEM NUNCA?

erguer a impressora do trampo por 2 min até limparem por baixo

erguer a porta da oficina do barracão

abrir saquinho de café usando a força, que o recomendado é uma linha pontilhada para recortar (ESSE EH EPICO)

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ah, nada como fazer manobras com a namorada.

tem outras coisas também, mas todos achariam forçado e não curto que duvidem... quem anda por perto sabe das ogrisses...

Ficou bem mais facil carregar saco de cimento lá na obra.

Levantar a YS 250 pra colocar no cavalete,

abrir garrafa cochando com a mão (não eh ice não, é de cerva msm)

abrir lata de leite moça com a faca

fechar e não deixar pingando torneira, chuveiro etc

não se trancar no banheiro por dentro, QUEM NUNCA?

erguer a impressora do trampo por 2 min até limparem por baixo

erguer a porta da oficina do barracão

abrir saquinho de café usando a força, que o recomendado é uma linha pontilhada para recortar (ESSE EH EPICO)

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como assim???

como assim???

acho que ele se referiu a quebrar a chave.

Eu empino a bunda e faço o movimento do terra até pra pegar papel do chão hueehuehue

Agora eu consigo fazer várias coisas melhores.

O problema é que virei BASE oficial da cia do grupo de circo de participo ¬¬

Ou seja, eu sempre fico no chão e um monte de gente sobe...

Eu empino a bunda e faço o movimento do terra até pra pegar papel do chão hueehuehue

Agora eu consigo fazer várias coisas melhores.

O problema é que virei BASE oficial da cia do grupo de circo de participo ¬¬

Ou seja, eu sempre fico no chão e um monte de gente sobe...

abrir a lata de palmito. Vai dizer quem nunca se sentiu mais homem após abrir uma lata de palmito a pedidos de uma mulher?

como assim???

a porta do banheiro de casa emperra, dependendo do jeito que vc fecha ela, e precisa de força pra virar o trinco, antes eu me trancava, demorava uns 10 min pra conseguir , agora só dou um empurrão e ela abre....

ashuashuahsu