meus 6 ovos por dia.. hj rolou um queijo cottage e chia

Que isso tudo q vc joga?

Reconheci o oregano ali... Preciso de dicas, os 5 ovos que eu comia não descem mais kkk

Tomate + Sal + = Comer 3 de uma vez,fácil

Aless na foto da carne corte rump está um garfo e uma faca de corta lombo , normalmente é uma de sérra né ! , aushaushaushaushausahs

Tomate + Sal + = Comer 3 de uma vez,fácil

Não tinha pensando no tomate...

Uma vez joguei mostarda pq li que era bom. EU achei ruim pra caramba kkk

Não tinha pensando no tomate...

Uma vez joguei mostarda pq li que era bom. EU achei ruim pra caramba kkk

Também não curto mostarda huahauhauhauhah

Ranzo,usa ou um desses,ou todos.Você é quem sabe.

Tomates

Salsinha

Orégano

KetChup

Ou faz igual eu : Omelete

Daí pode colocar,tomate,cebola,etc.Fica muito bom,cara.Recomendo !

Abraço

Ranzo, é como falaram ai, oregano, salsa....

ou entao voce diversifica mais, eu curto usar...

Maionese light (0 carbo) + creme de leite light (1g carbo) mistura um pouquinho dos dois, e faz um "molho" e passo na salada, e tudo que eu tenho mais dificuldade em comer por conta do sabor, realmente fica uma delicia!

ou entao requeijao light, com 0 carbo...

sao dicas legais, e uteis pelomenos para min, consigo variar o sabor das refeiçoes, e nao acrescentar tanta coisa na dieta, quase tudo que eu uso é 0 carbo!

Abraço

Vlw pelas dicas galera...

Acho que criar um molhozinho é a melhor opção mesmo.

pós treino sólido.

esse vai dar bom.

Que isso tudo q vc joga?

Reconheci o oregano ali... Preciso de dicas, os 5 ovos que eu comia não descem mais kkk

não é orégano não! é chia! haha

Ali tem só chia, queijo cottage e os 6 ovos com omega 3!

Caraca, temos um dono de peixaria aqui no tópico

Faço warrior`s diet tem uns 2 meses, esse prato ae são as proteínas...

Descoberta da minha vida foi o creme de cebola *.* sem ele peito de frango não desce mais...

Faço warrior`s diet tem uns 2 meses, esse prato ae são as proteínas...

Descoberta da minha vida foi o creme de cebola *.* sem ele peito de frango não desce mais...

Tem que temperar o frango antes, deixar ele algumas horas com alecrim, alho...

Faço warrior`s diet tem uns 2 meses, esse prato ae são as proteínas...

Descoberta da minha vida foi o creme de cebola *.* sem ele peito de frango não desce mais...

ensina como faaaz

Tem que temperar o frango antes, deixar ele algumas horas com alecrim, alho...

Vou tentar, to morando sozinho tem pouco tempo, então ainda tem alguns cheats que não conheço xD

Vlw pela dica!

ensina como faaaz

Simples demais, vc tempera o frango com o creme de cebola, daqueles pacotinhos mesmo, tipo uns 15 minutos antes de preparar, depois vc frita ele na água, ae quando a água secar vc põe um copo de leite e deixa ferver até engrossar *.*

Eu gosto demais...

Vou tentar, to morando sozinho tem pouco tempo, então ainda tem alguns cheats que não conheço xD

Vlw pela dica!

Simples demais, vc tempera o frango com o creme de cebola, daqueles pacotinhos mesmo, tipo uns 15 minutos antes de preparar, depois vc frita ele na água, ae quando a água secar vc põe um copo de leite e deixa ferver até engrossar *.*

Eu gosto demais...

Hmm entendi, nossa, muito fácil ;p

valeu ai

Vou tentar, to morando sozinho tem pouco tempo, então ainda tem alguns cheats que não conheço xD

Vlw pela dica!

Você compra o frango no dia? Se não, pode deixar dentro da geladeira mesmo de um dia para o outro com o tempero. Só procurar na internet nomes de tempero e ver o que tem na tua região para vender...

Você compra o frango no dia? Se não, pode deixar dentro da geladeira mesmo de um dia para o outro com o tempero. Só procurar na internet nomes de tempero e ver o que tem na tua região para vender...

Compro não. Compro um cado de uma vez, já desosso e deixo as porções separadas em potinhos na geladeira...

Compro não. Compro um cado de uma vez, já desosso e deixo as porções separadas em potinhos na geladeira...

Legal, você pode pegar e preparar durante a noite um e já temperar o do próximo dia, apenas jogue os temperos dentro do pote e mexa um pouco, e coloca de volta na geladeira. Eu compro congelado, então tiro do congelador no dia de noite e de manhã tempero eles em um pote. Como está frio por aqui, fica fora da geladeira para terminar de descongelar. De noite está tudo certo para preparar.

Legal, você pode pegar e preparar durante a noite um e já temperar o do próximo dia, apenas jogue os temperos dentro do pote e mexa um pouco, e coloca de volta na geladeira. Eu compro congelado, então tiro do congelador no dia de noite e de manhã tempero eles em um pote. Como está frio por aqui, fica fora da geladeira para terminar de descongelar. De noite está tudo certo para preparar.

Minha mãe faz isso também, ela tempera de manhãzinha cedo e deixa com o tempero na geladeira, aí a noite ela só assa, fica bem bom.

Um tempero que ela usa é um caseiro, ela pega um monte de alho descascado e cebola (bastante mesmo) e coloca tudo no liquidificador. Aí vira uma pastinha, é muuito bom

Editado 13/01/2013 às 18:07 01/13, 2013 por amandarun

Jantar de hoje, depois desse eu ainda repeti. E adicionei uma lata de sardinha, já que resolvi adicionar gordura hoje (queijo, creme de leite e agora sardinha).

pqp que fome q meu deu de ver esse prato ae Aless, é frango com molho?

pqp que fome q meu deu de ver esse prato ae Aless, é frango com molho?

Carne vermelha, strogonofre, ficou com essa cor por causa do molho branco.

ta parecendo frango com cheddar

pqp , que agua na boca !!!

*chorando* HAHAHAAHHAAH

Meu dia do lixo! Haha Atum do milharal acebolado! Frango picante do milharal acebolado!

sobre o tempero do frango....

eu geralmente "salgo" o frango assim que compro, e na hora de grelhar pras refeiçoes, eu jogo um pouco de oregano em cima, eu curto o sabor assim, bem pratico, hehe

Esse "pam" dura muito ?

Carne vermelha, strogonofre, ficou com essa cor por causa do molho branco.

po huauhaauh, deu agua na boca

mas esse molho tem mt sodio nao ? :T

Editado 15/01/2013 às 13:27 01/15, 2013 por NilFFC