Diferença Monstruosa Entre Braços.

[derba2 0]

Bem galera, é o seguinte : Não sei se é só comigo, mas eu tenho uma diferença foda de um braço pra o outro, o meu braço direito tem muita força mano, tipo eu pego 8kg em cada braço no rosca com halter mas eu aguentaria até pegar 12, mas ai que tá. Quando eu parto pro esquerdo, nossa mano chega à dar pena, na segunda série depois da 6 repetição é uma luta pra levantar o peso.

Alem de que Direito: 34,5cm Esquerdo: 33,5

Qui isso velho ? tem como corrigir ? se sim como ? vou te que abrir mão dos compostos, tipo rosca direta com barra, rosca scott com barra ? como devo agir ?

Abraços.

[diggoskt 37]

8 em cada braço...vc nao tem muita força ainda vc é iniciante,com o tempo o braço esquerdo entra no ritmo...use bastante barra nao halteres,pq se nao vc vai fazer melhor com o braço que tem mais força...com o tempo isso passa rlx

[IParanoid 15]

Eu também tinha esse problema quando comecei, oque eu fiz pra corrigir foi pegar a mesma carga do braço mais fraco no braço mais forte até os 2 poderem progredir junto [um braço continua sendo mais forte que o outro mas não é absurdo como antes]

[Andre45 16]

Eu também tinha esse problema quando comecei, oque eu fiz pra corrigir foi pegar a mesma carga do braço mais fraco no braço mais forte até os 2 poderem progredir junto [um braço continua sendo mais forte que o outro mas não é absurdo como antes]

tbm fiz isso , mais é normal um braço ser + forte que o outro , ate hoje minha esquerda é mais fraca. outra dica é passa a fapear com a mão esquerda ^^. Brinks manin.

[bhf 38]

tbm fiz isso , mais é normal um braço ser + forte que o outro , ate hoje minha esquerda é mais fraca. outra dica é passa a fapear com a mão esquerda ^^. Brinks manin.

uhauhahaha fato

mas que eu farpo com a esquerda as vezes pra nao dar tendinite eu farpo

[Lib`s 7]

só usar a barra ao invés de halteres

[bino15 2]

tbm fiz isso , mais é normal um braço ser + forte que o outro , ate hoje minha esquerda é mais fraca. outra dica é passa a fapear com a mão esquerda ^^. Brinks manin.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , tenta não vei . ai a assimetria vai pro lado direito. tente seu braço esquedo pra algumas coisas basicas tipow : levantar um bujão , jogar uma bola , e tal exemplos basicos. não use só a direita.

[derba2 0]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, esses caras são foda. mãozinha santa a de vocês hein (a).

Oxi entao é ao contrario doque eu pensei, tipo, devo usar mais barra que halteres ? O.O

[TiBa123 17]

foi maus ai mais nao entendi essa de usar barra no lugar de halteres, pra mim e simplesmente ao contrario, pra corrigir problemas desse tipo deve priorizar exercicios com halteres e unilaterais, fazendo cada braço trabalhar separadamente.

[derba2 0]

Atá, pq é assim que eu penso tambem.