phlopesjf 2 Postado Dezembro 3, 2008 às 03:31 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2008 às 03:31 quee isso vei, 2 meses soh? parabens te vejo daqui a 2 anos no Mr Olympia Oo HUAUEAuhaEUHAeuhe postaa seu avanço daqui a 1 mes pra gente ver, sua genetica eh muito boa =x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Dezembro 4, 2008 às 23:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 4, 2008 às 23:56 Fiquei um tempo afastado do fórum e da academia por causa das provas da faculdade.. Vo listar aqui minha mudanças nessa 1 semana e meia. - Fui a um nutricionista e mudei radicalmente minha alimentação E Suplementação. - Nessa 1 semana e meia que eu fiquei em casa estudando e tal fiz bastante Flexão,Abdominal e Barra. - Mudei para uma academia nova e agora vou ter acompanhamento profissional ( na minha academia anterior não tinha personal. ) Se eu contar essa semana em casa que mesmo sem ir na academia não parei de me exercitar e me alimentar bem to chegando nos 3 meses de academia! falta umas 2 semanas só. valeu! bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douglaslariu 0 Postado Dezembro 5, 2008 às 02:12 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2008 às 02:12 voce ja tem uma genetica otima. com força de vontade e money tudo melhora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianC 0 Postado Dezembro 6, 2008 às 13:01 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2008 às 13:01 Tah otimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gain 0 Postado Dezembro 7, 2008 às 23:28 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2008 às 23:28 genética monstra iusadhsadiuhasd foram ganhos excelentes para apenas dois meses de treino! você já tinho treinado antes? ousão os primeiros meses? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Dezembro 8, 2008 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Dezembro 8, 2008 às 00:33 na real mesmo, eu não acho que meus ganhos foram tantos, to até meio desanimado :/ é a primeira vez que eu treino sim.. bom acabo o plano da minha academia agora, e eu to indo faze com o meu sogro na academia dele, meu sogro é campeão paulista de agaxamento com peso, ele treina em academia competitiva vai me da uma ajuda pra cresce :] agora vai! vi um video dele hoje fazendo agaxamento com 280kg sózinho e certinho viu, não igual aquele cara do tópico de videos que faz com um jagunço fazendo toda a força pra ele uahuahua.. mais é isso ae, esse desanimo só me da mais vontade de cresce! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Dezembro 10, 2008 às 03:34 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2008 às 03:34 bons resultados brother+de início da um UP mesmo,vamos ver se continuar assim vai ficar grande...aumentou 5cm braço em 2meses,isso foi bastante, taé os 40cm é facil chegar,depois q ele começa ficar devagar+se dedicar e persistir vai longe (pedro999 @ 17/11/08) manda ver na alimentação e treinos que devem estar bem fracos... parece que vc nem treinou cara vc se preciptou no comentário! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Dezembro 11, 2008 às 13:18 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2008 às 13:18 bons resultados brother+de início da um UP mesmo,vamos ver se continuar assim vai ficar grande...aumentou 5cm braço em 2meses,isso foi bastante, taé os 40cm é facil chegar,depois q ele começa ficar devagar+se dedicar e persistir vai longe to ligado cara, to com 36 agora e cada cm tem que sua MUITO pra ganha! Outra coisa, fui na academia com meu sogro ontem né.. ele é competidor e tal, tava me dando umas dicas no treino ai ele me falo que segunda ele treino com o Julio César, Bi-campeão brasileiro que treina lá na academia e é amigo dele, ele falo que mesmo treinando 20 anos depois de treina com esse cara parecia que ele não sabia nada auhauhua, falo que semana que vem ele vai vim treina denovo ai treina nós 3. Caralho velho vai se locoooo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ts78turbo 0 Postado Dezembro 14, 2008 às 16:20 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2008 às 16:20 isso ai brother, treinando certo e alimentação correta dá nisso mesmo continue treinando forte abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Michael Souza 0 Postado Dezembro 15, 2008 às 01:16 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2008 às 01:16 cara... serio tua genetica é das boas. malho a 4 meses e meu braço é de 33cm. so nao coloco minha foto como avatar, porque na foto eu pareco um frango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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