Gain

não cofiava muito mas decidi comprar o muscle whey protein NO2 pelo quantidade de proteína me parcia boa tive resultados consideráveis até não axo uma marca ruim

o meu professor insiste que "BCAA é pra queima gordura..." "Quanto mais treino mais você cresce..." "fala pra todo mundo tomar hipercalórico que cresce definido..." entre outras ;x mas o cara é gente fina

genética monstra iusadhsadiuhasd foram ganhos excelentes para apenas dois meses de treino! você já tinho treinado antes? ousão os primeiros meses?

Bom pelo que sei vocês não estão dando o tempo nescessário para o músculo se recuperar e crescer sou ectomorfo também e tinha o mesmo treino que você porém dei uma pesquisada no fórum e descubri que para ectomorfos é melhor treinar menos e descançar mais. obtive ótimos ganhos depois do meu novo treino ABC x1 segunda quarta e sexta espero ter ajudado abraço.

Óbvio que dá pra notar a diferença, teve bons ganhos. agora que não é mais iniciante começe a pegar mais pesado abraço.