1O Ciclo: Enan + Diana + Stano

[drowning]

Após dar essas "batidinhas" tu tem que empurrar o embolo, caso contrário, o ar não sairá!

Não tem problema injetar um pouco de ar, mas é desconfortável, e tem como evitar...

Agora, se for uma generosa porção de ar... poderá provocar uma grande distensão, aumentando a pressão dentro do músculo e esmagando algum vaso sanguíneo, impedindo a entrada de sangue, podendo causar na morte de parte do músculo afetado. Sem contar nas infecções, hehe.

Mas calma, isso é muito raro de acontecer, hahaha.

Abraços

[ice blue]

caralho que resposta aterrorizante heheh

cara tem que ser uma bolha de ar de "quantos ml" pra acontecer isso?

Editado Agosto 15, 2011 às 20:58 por ice blue

[jiujiteiro_10]

fico grilado q fica uma bolha grande na seringa ai acaba tendiu q disperdiçar o produto

[Filipesep]

Cara, vira a seringa e aperta o embolo beeeeeem devagar, quando entrar na agulha vc para de apertar e injeta so com o ar que ta na agulha, nao tem erro kkkk

Treino peito:

Peck deck: 2x25 pra fadigar logo de cara

Supino reto: fiz 2 series com 35-35kg e a ultima 40-40kg animal kkk

Supino inclinado com halteres: 32kg 3x9-10

Cross: bem concentrado e isolando beeem o peito, pouca carga, 5 placas.

Crucifixo: 20kg matou de vez, o peito ficou "imechivel" hahahahah

Gemeos hack: 50-50kg bem concentrado e focando as cabecas internas

Duvida: como vou saber que o enan bateu???

[marombeiro.]

ibagensss?

[Filipesep]

Ibagens eu vou tentar mano, eh foda hahahaahha

Pesei hoje e deu 88,5kg, vou bater facil 92-93kg no fim do ciclo , espero.

[Filipesep]

Desculpe pelo flood:

Treino costas: muito bom

Pena que nao fiz terra, pq minha lombar ta doendo

Pulley costas: bem lento, 70kg, concentrando bem o movimento

Pulldown: 13 placas, deu um pump exelente nas asas

Pulley frente: bem concentrado com 70kg tmb

Cavalinho: curti demais, nesse eu resolvi fazer uma parada mais bruta, 75kg

Remada maquina: 3x10 e dropei na ultima

Abs: foi demais, quase chorei no final kkkk

To comecando a curtir essa coisa de AEs apareceram umas veias que nunca imaginei que fosse ver em mim, na coxa (parte interna), no pubis (entre o abdomem inferior e o pubis) e no ombro esquerdo uma ramificacaozinha hauhsuah

PS.: ninguem me respondeu como eu vou saber que o enan "bateu" e nem se o stano doi mais que o enan.

[Rafaelxx]

enan bate lá pra 4ª semana pelo que sei..

3~4ª semana

[Filipesep]

Aaaah, disso eu sei, mas como eu vou saber se ele REALMENTE bateu?

[Rocha1989]

Você tem se pesado... uma coisa que vc vai notar é principalmente após um treino de bíceps (que é quando eu mais percebo), tu sente o musculo mais "empedrado", mais duro e firme... sem contar os deltóides que evoluem sempre bem visivelmente.

Abração Filipao! tamo ai sempre!

[Filipesep]

Valeu brother, vcs tao me ajudando demais, serio mesmo!!!

Abracoos

Hoje tem treino de pernas, fiquem ligados.

[thuliomarcio]

PS.: ninguem me respondeu como eu vou saber que o enan "bateu" e nem se o stano doi mais que o enan.

O stano é sussa broder... é aquoso.... o ena é mais oleoso.... doi muito mais!!

depois da segunda aplicação do stano tu nao vai sentir mais nada.... nem no outro dia vai doer mais! Abraços

[Filipesep]

Aaah, de buenas entao, o enan soh doi um pouco pra entrar, depois eh so uma dorzinha incomoda.

Abracos

[Filipesep]

Desculpe o flood:

Treino de pernas/panturras INSANO, melhor treino da minha vida!!!

Flexora em pe: fiz subindo a carga com explosao e descendo beeeeeem devagar, ja deu um grau.

Agacho: bati meu recorde, 102kg para 3x12/10/10, fiquei muito feliz, melhor dia do ciclo, as pernas ja ficaram totalmente bambas.

Leg com pernas proximas: nao consegui por mais do que 90-90kg, ai fudeu de vez, tava andando quase caindo.

Extensora: maquina zerada, e dropei na ultima com isometria.

Mesa flexora: 13 placas, destrui meus posteriores.

Gemeos hack: 50-50kg bom.

Gemeos sentado: 20kg total 2x25, quase chorei.

Quero dicas de um bom treino de panturras, elas nao tao acompanhando o ritmo.

Amanha tem agulhada.

Abracos

[Diego_]

Vamo la felipão ganha tudo nesse ciclo ai, semana que vem começo o meu também espero dar bons resultados igual ao seu ai parabéns e vamo laaa...

[batman]

acompanhando em off des do começo...entaum tenta manda pra panturra FST-7 , Drops-set , Tri-set , so assim q minha pantu ta crescendo , quando treinava so 2 exercicios com as series e reps em 4x10-15 nao crescia nem fudendo , faz uns 3 exercicos cada dia q for treinar ela , se nao crescer assim tenta treinar ela 3x por semana ...abraço

[tribus]

Eu gosto de fazer umas 6 séries pra canga em pé, sempre jogando isometria no final...já saiu com um pump na panturra. Ae vou para o burrico e faço mais 4 séries com dropset e isometria nas últimas. Dói pra K*****, mais to ficando satisfeito! Abraço

[Filipesep]

Po valeu as dicas ai, vou fazer isso entao, dropsets e bisets.

Hoje tem aplicacao no vasto esquerdo e treino de delts/traps/abs, vou destruir nessa poha.

Quando entrar o stano eu vou aplicar ele nos vastos e o enan nos gluteos, pq nao tenho pratica e enan soh tem 2x por semana.

Abracos

[dfm8thebest]

Entao cara meu enan bateu pra valer mesmo na 5ª semana, vc vai saber de cara qdo começar a bater, a diferença é animal, vc cresce de uma semana pra outra, coisa montra mesmo, aumenta força disposiçao... comigo foi assim!

boa sorte ai no seu ciclo, gostei bastante do Enantato, doi mais eu curti to curioso para esperimentar o cipionato e trembo tbm... vamo montar uma coisa legal para o ano que vem!

Flw!

[Filipesep]

DFM, nao vejo a hora do enan!!!

To doido pra usar tremb tambem, ano que vem tamo ai, montar um ciclo top.

Abraco

Na moral, to curtindo muito essa coisa de esteroides ahahahah, da pra ver todas mnhas veias, a maioria nao eh saltada, mas sao bem visiveis, aqueles ramos azuizinhos, mas tem muitas bem saltadas, vou acabar ficando igual ao Branch kkk

Hoje o enan entrou queimando, pqp, acho que injetei o oleo rapido demais, mas agora nem sinto nada, to manjando demais aplicar.

[Filipesep]

Sorry pelo flood:

Treino de delts/traps/abs

Desenvolvimento halteres: 28kg 3x12/10/10 animal.

Elevacao lateral: pegou bem, mas eu sou muito faco nesse exercicio, 12kg e nao consigo aumentar

Peck deck invertido: muito bom, fiz bem concentrado

Remada alta pegada aberta: foi fueda, destrui meus delts, dropei na ultima pra matar de vez.

Encolhimento barra: 4x10 com 35-35kg , meu trapesio ta muito bom

Abs bola

Abs solo com carga, quase chorei a cada serie desse.

Eh isso

Abracos

[Genshi]

Sorry pelo flood:

Treino de delts/traps/abs

Desenvolvimento halteres: 28kg 3x12/10/10 animal.

Elevacao lateral: pegou bem, mas eu sou muito faco nesse exercicio, 12kg e nao consigo aumentar

Peck deck invertido: muito bom, fiz bem concentrado

Remada alta pegada aberta: foi fueda, destrui meus delts, dropei na ultima pra matar de vez.

Encolhimento barra: 4x10 com 35-35kg , meu trapesio ta muito bom

Abs bola

Abs solo com carga, quase chorei a cada serie desse.

Eh isso

Abracos

Filipão,

Muito estranho vc não conseguir fazer na elevação lateral nem a metade do peso q vc faz no desenvolvimento. Deve estar errando na execução e dificultando o movimento.

Já pensou em fazer esse exercício unilateral ? Pq com esse peso, sinceramente, seus ombros não pegarão volume. Vc não faz elevação frontal ?

Abrax !

[Rocha1989]

Fala Filipão...

Cara eu vou começar algo muuuuuito parecido! hahaha só as dosagens que serão um pouco maiores! Começo na segunda... custei custei, fiz a tpc e ja to de novo nessa vida! kkkkk!

1-4 Diana 40mg/TSD

1-10 Enantato 750mg/Sem

7-12 Stanozolol 100mg/dsdn

mas to com preguiça de relatar, so pra avisar e agente ir trocando infos =D

parabens ai pela vitoria que ta sendo essa "descabaçada" hahahaha!

Agora eu nao acho 12kg poco na lateral nao viu... tudo bem q eu mando com 16, 18kg... mas lembro q qnd tinha seu tamanho e sua idade, isso ja foi uma puta vitoria pra mim!

Nois mlke, abração!

[Filipesep]

Genshi, eu faco com bracos semi-flexionados e termino o movimento com a parte de tras do halter num nivel mais alto que a parte da frente, sempre fiz assim, nao faco um angulo muito fechado, uns 150 graus, ta certo??

Nao faco frontal nao, ja fiz demais essa merda kkkk

Abracoo

Rocha, dahora que vc vai fazer um ciclo igual o meu, pode postar os results semanais aqui mesmo.

12kg eh pouco comparado com algumas cargas que eu pego. Semana que vem vou tentar 14kg.

Ps.: minha dosagem de diana foi maior, fuck yeah hauahsu

Abraco, eh nois

[Rocha1989]

O fera, ja mndou frontal cruzada na polia? Putz eu mando direto, trabalha muito anterior de ombros... muito fera mesmo! =)

Vou mandando as paradas aqui, tbm vai ser tudo lander! =D

[Filipesep]

Oooopa, tinha me esquecido desse exercicio, a ultima vez que fiz ele foi nos meus tempos de franguice, eu curtia demais, vou fazer semana que vem.

Lander eh top, queria fazer meu ciclo de cutting com ela, mas parece que soh tem dorga de bulk kkkk, sacanagem.

Hoje treino bracolas

[jiujiteiro_10]

eu tbm acho top lander apesar de muitos nao gostarem

[gaspar_pcl]

Fala ae Rocha, to pensando em um ciclo parecido com o seu, mas em doses menores o enan iria ate a 8 semana e o stano ate a 10...

[Filipesep]

Carai Rocha, eh tu na foto??? Ta seco ein rapah hahahah

Treino de bracos:

Novamente sai com 43cm E/42cm D pumpadao

Triceps corda: 12 placas, 4 series e dropei na ultima

Testa barra W: troquei a barra pq o cotovelo tava doendo.

Frances: 32kg, MUITO bom, to curtindo demais meu triceps, ta com um formato muito loco, vai ateh o cotovelo soh aquele risco fino cheio de bolinhas, tipo o Edu Correa hauahsuash

Rosca direta barra reta: pegada bem aberta, 12-12kg, fazendo bem concentrado e esmagando o biceps, dropei na ultima ateh chegar a 5-5kg, quase morri kkkk

Rosca alternada: fiz com 14kg e depois 16kg, mas soh consegui 6 reps.

Concentrada arnold: deu um formato dahora demais nos biceps, 12kg

Voltando encontrei meu amigo, ele disse que eu to grande, fiquei muito feliz.

Hoje fui dar tchau pra dona que tava treinando, uma coroa muito gostosa, 36 anos, meu sonho eh pegar uma mulher com o dobro da minha idade , do jeito que ela me abracou e falou com voz de cachorra eu fiquei doido, kkkkk, ela perguntou se eu tava indo todo dia naquele horario e falou:

-tchauzinho, com uma cara de cadela no cio.

Eu devo estar exalando testosterona exogena kkkk, nao eh possivel, 2a vez, primeiro a mina e depois a dona hauahsus

[marc01]

jah tah ateh venu coisas suhasuhasuha

testo a mil hehehe

Abraço