Em Que Mês Começam A Chegar Os Frequentadores De Verão?

[Andre Pajé]

em uma pesquisa que foi feita com frequentadores de academia, a sociabilizacao foi o objetivo que primeiro apareceu, entao somos nós os diferentes, cada um tem q desenvolver uma forma de lutar contra isso q sei q incomoda, me incomoda também, ou seja, os caras nao acham q tao lá pra evoluir, treinar, é tipo um clube, e a maioria pensa assim, infelizmente, e tanto q as academias sao feitas pra agradar e ter "giro", nao tanto pensando na evolucao do aluno que entra, mas sim em manter o ambiente sociavel, que possibilite a pratica da atividade fisica. O lugar certo para nós (ferreiros) seria um ginasio de musculacao, mas isso nao temos (em curitiba aqui ja tem ufa), enquanto isso nao acontece e vc é obrigado o conviver com isso, desenvolvam tecnicas psicologicas que 1) façam com q isso nao atrapalhem vcs nem mentalmente nem na pratica do treino (revezem, intimem nao tenham medo de ser mal interpretados porque vcs tao la pra treinar) e se possivel 2) use isso como uma força a mais p vc dar mais gás no treino, mete um fone no ouvido, fecha a cara e deixa todo mundo de cara com teu treino nao com atitudes de ogro jogar peso e gritar, mas pela perfeicao, beleza e cadencia com que vc executa seus exercicios, movimenta e mostra o seu corpo esculpido

abx

[LocoDiablo]

em uma pesquisa que foi feita com frequentadores de academia, a sociabilizacao foi o objetivo que primeiro apareceu, entao somos nós os diferentes, cada um tem q desenvolver uma forma de lutar contra isso q sei q incomoda, me incomoda também, ou seja, os caras nao acham q tao lá pra evoluir, treinar, é tipo um clube, e a maioria pensa assim, infelizmente, e tanto q as academias sao feitas pra agradar e ter "giro", nao tanto pensando na evolucao do aluno que entra, mas sim em manter o ambiente sociavel, que possibilite a pratica da atividade fisica. O lugar certo para nós (ferreiros) seria um ginasio de musculacao, mas isso nao temos (em curitiba aqui ja tem ufa), enquanto isso nao acontece e vc é obrigado o conviver com isso, desenvolvam tecnicas psicologicas que 1) façam com q isso nao atrapalhem vcs nem mentalmente nem na pratica do treino (revezem, intimem nao tenham medo de ser mal interpretados porque vcs tao la pra treinar) e se possivel 2) use isso como uma força a mais p vc dar mais gás no treino, mete um fone no ouvido, fecha a cara e deixa todo mundo de cara com teu treino nao com atitudes de ogro jogar peso e gritar, mas pela perfeicao, beleza e cadencia com que vc executa seus exercicios, movimenta e mostra o seu corpo esculpido

abx

Putz André, aquela academia em que vc aparece treinando com o Emanuel é um paraíso! Como eu gostaria de um lugar daquele aqui. Certa vez, um dono de academia amigo meu, disse que gosta muito de fisiculturismo e treino pesado, mas que academia pra marombeiro não dá lucro e ele dependia daquilo pra viver. Triste, mas é assim.

[Giganti]

proximo do verão, óbvio.

Reposta mais sensata!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[rubinho157]

em uma pesquisa que foi feita com frequentadores de academia, a sociabilizacao foi o objetivo que primeiro apareceu, entao somos nós os diferentes, cada um tem q desenvolver uma forma de lutar contra isso q sei q incomoda, me incomoda também, ou seja, os caras nao acham q tao lá pra evoluir, treinar, é tipo um clube, e a maioria pensa assim, infelizmente, e tanto q as academias sao feitas pra agradar e ter "giro", nao tanto pensando na evolucao do aluno que entra, mas sim em manter o ambiente sociavel, que possibilite a pratica da atividade fisica. O lugar certo para nós (ferreiros) seria um ginasio de musculacao, mas isso nao temos (em curitiba aqui ja tem ufa), enquanto isso nao acontece e vc é obrigado o conviver com isso, desenvolvam tecnicas psicologicas que 1) façam com q isso nao atrapalhem vcs nem mentalmente nem na pratica do treino (revezem, intimem nao tenham medo de ser mal interpretados porque vcs tao la pra treinar) e se possivel 2) use isso como uma força a mais p vc dar mais gás no treino, mete um fone no ouvido, fecha a cara e deixa todo mundo de cara com teu treino nao com atitudes de ogro jogar peso e gritar, mas pela perfeicao, beleza e cadencia com que vc executa seus exercicios, movimenta e mostra o seu corpo esculpido

abx

Eu penso assim mesmo. Uso como motivação. Vejo aqueles malucos socando peso e fazendo o exercício pela metade ou igual uma lacraia ou então pagando de maromba ...

Cada Clean, cada Deadlift, cada Jerk é uma cabeça que esmago contra a parede =]

Editado Junho 30, 2011 às 18:41 por rubinho157

[IntenseTrainBoy]

`mas pela perfeicao, beleza e cadencia com que vc executa seus exercicios, movimenta e mostra o seu corpo esculpido`

Na moral andre para de ser tao foda vei

hauahuaahuahu seus posts sao mt massas

[Gibbon]

Nesse ponto não tenho do que reclamar. Minha academia pode ser de boyzinho (floripa, novas) mas tem muito cara grande e pouco se vê de frangos.

[Matheus_]

Pois é, aqui na minha academia 95% é frangasssoo!

Quando vo eu e um amigo ogro lá eles ficam olhando "Oh meu deus, ele vai quebrar o aparelho"

USAUHASHUAS

isso que nem sou tão "grande" ainda..

Quando vejo um frango que parece ter futuro eu ajudo como posso

dou dicas e tals, já consegui o milagre de tirar uns 2~3 dessa vida de frango auuahahuauh

Editado Junho 30, 2011 às 20:06 por Matheus_

[ligabo]

Gostaria de saber pq o pessoal gosta de ficar dando ponto positivo pros moderas. É medo, ou é pra puxar saco msm? Pq td tópico é assim.

O tópico foi criado para compartilhar idéias(palhaçadas tb). Pô, eu realmente odeio academia lotada. Não q eu seja o melhor do mundo, mas em comparação com 90% do q vejo lá,eu sou um dos unicos q levam a sério, e realmente odeio quem ocupa lugar na academia a toa, q ocupa aparelho a toa, conversa e xaveca e atrapalha o restante do pessoal q vai treinar sério. Quer paquerar? Vai num baile, na rua, no parque. Quer conversar? Vai no bate papo, se encontre com um amigo tipo num bar e fique na sua. Respeitar o espaço do próximo é o primeiro passo para ser descente. A partir do momento q vc atrapalha outra pessoa, seja onde for, vc é inconveniente, chato, uma besta! Seja na academia, seja numa festa, seja na sua casa!

E qnt a ajudar, realmente ajudo, quem eu quero, quem conheço, e qnd pedem. Não vou sair lá dando conselho pra galera pois vou pagar de chato. E se a pessoa não tem motivação pra aprender a treinar sério, que se retire, pq na academia tem os aparelhos para serem usados, e não para servir de enfeite. Eu realmente dou esporro até no pessoal q larga peso jogado, e falo mal até dos vários "personal trainers" q tem lá q deveriam servir de exemplo e são os primeiros a fazer essas merdas.

Se eu exagerei desculpem ai, mas as vezes bate revolta. Não gosto dos babacas q lotam e fazem merda na academia, e isso não me serve de estimulo algum. Meu estimulo eu já tenho antes de chegar na academia, com meus objetivos e ideais. Será que algum professor gosta de algum aluno que durma ou faça bagunça em sua aula? Então pronto.

[SantiagaO]

19-March 11

[Tanin]

É bom pro forum isso, da mais fluxo, só que é tenso responder as mesmas perguntas a cada 2 minutos.Se isso ja ocorre em epocas normais, imagina daqui a alguns meses

Quero ver se colocarem o registro obrigatorio para visualização do conteudo do forum...

[SeuCuca]

nem todos nascem ogros de 115kg...

pra criar topicos assim o cara tem que ser muito grande ou nem criar..

[ligabo]

nem todos nascem ogros de 115kg...

pra criar topicos assim o cara tem que ser muito grande ou nem criar..

Mas fera, msm q o cara tenha 70kg digamos, se ele treina sério,independente do objetivo dele, com certeza ele tb se sentirá incomodado. Questão não é mt pelo tamanho. Talvez o tópico fora criado com intuito diferente, pra "zoar" msm, mas por outro lado, se for pensar bem, 90% do pessoal daqui msm do forum se incomoda com esse bando q chega abrindo tópico desnecessário e tumultuando. Com certeza, são os msm q ficam batendo papo lá na academia. Alguns aprendem algo, a grande maioria não. E vai chegando o verão, férias, e com certeza a grande maioria que entra vai só pra fazer bobagem msm.

Editado Junho 30, 2011 às 23:14 por ligabo

[JokerJP]

em 2009 criaram um topico muito parecido, hoje digo pra vcs que alguns frequentadores "de verao" daquela epoca estao muito melhores do que aquele que criou o topico, portanto, o que incomoda neles é a franguice q vcs sabem q um dia ja tiveram, e se eles incomodam tanto é sinal q vcs ainda tem cabeça de frango me desculpe nao é pessoal p ninguem até porque nem me interessa ler as respostas, todos tem o direito de entrar na academia sem nocao, e vcs que ja sao mais "experientes" devem ajudar eles a terem ritmo de treino, jogando aberto com os caras passando a letra q muitas vezes o prof nao passa porque nao sabe, agora se o cara é idiota, ignorem ele e façam ele se sentir hostilizado, mas nao generalizem, todos tem epocas diferentes de começar projetos diferentes

eu concordo com vc, tanto que não me referi como "frangos" eu não os conheço suficiente pra saber se vão continuar ou não, eu inclusive dou força pra quem quer entrar na academia eu só não gosto que fiquem ocupando as maquinas com conversas e atrapalhando MEU treino, eles podem fazer errado os deles como quizerem

nem todos nascem ogros de 115kg...

pra criar topicos assim o cara tem que ser muito grande ou nem criar..

vc falou uma grande besteira, realmente eu não tenho 115kgs e estou longe ainda vcs estão levando muito a sério esse tópico, frango não é corpo é mentalidade e pra falar a verdade não importa o tamanho do cara ou a "seriedade" que ele leva o treino porque isso é muito pessoal existe uma coisa que se chama COVENIÊNCIA, quando eu entrei na academia eu realmente entrei só pra experimentar e acabei gostando mas eu nunca fiquei sentado conversando 15 min entre uma série e outra com os amigos ocupando espaço de quem quer usar.

eu acho uma falta de respeito com os outros esses caras que não se tocam, como eu vejo muitos caras la da academia (mais de 2 anos de treino, os resultado prefiro não comentar) ficam sentados no leg conversando com o outro que está em pé enquanto eu fico lá com cara de taxo esperando fazer minha serie de perna na ordem e completa.

namoral dá muita raiva

Editado Julho 1, 2011 às 00:00 por JokerJP

[SeuCuca]

Mas fera, msm q o cara tenha 70kg digamos, se ele treina sério,independente do objetivo dele, com certeza ele tb se sentirá incomodado. Questão não é mt pelo tamanho. Talvez o tópico fora criado com intuito diferente, pra "zoar" msm, mas por outro lado, se for pensar bem, 90% do pessoal daqui msm do forum se incomoda com esse bando q chega abrindo tópico desnecessário e tumultuando. Com certeza, são os msm q ficam batendo papo lá na academia. Alguns aprendem algo, a grande maioria não. E vai chegando o verão, férias, e com certeza a grande maioria que entra vai só pra fazer bobagem msm.

Mas e pra isso que a moderaçao ta ai, sempre quando chega alguem com duvidas repetidas reporte o topico. na area de esteroides e a coisa mais insana que existe, um topico pior que o outro, mas criar um topico pra falar sobre ''frangos'' ja e demais, parece que todo mundo tem a obrigaçao de nascer sabendo de tudo. fazendo dieta desde pequeno e puxando ferro pra ser um lesukov, quando vc nem sabe se o objetivo do mesmo e so ter um shape estilo mens health.

[ligabo]

Mas e pra isso que a moderaçao ta ai, sempre quando chega alguem com duvidas repetidas reporte o topico. na area de esteroides e a coisa mais insana que existe, um topico pior que o outro, mas criar um topico pra falar sobre ''frangos'' ja e demais, parece que todo mundo tem a obrigaçao de nascer sabendo de tudo. fazendo dieta desde pequeno e puxando ferro pra ser um lesukov, quando vc nem sabe se o objetivo do mesmo e so ter um shape estilo mens health.

Vc está certissimo. Apenas infelizmente nas academias não existem "moderas" para tirar quem quer algo sério, ou vai pra zuar. Na moral, pra maior parte, qnt mais gente for pra ficar conversando e não usar nada da aparelhagem, melhor. Quanto mais menina bonita, e menos ogro pra não assustar os mais velhos, melhor.

Ah, e o tópico não é pra falar dos "frangos", e sim dos frequentadores de verão. Se isso não é ser frango, é o q então? Estúpido né? Porem frango fica menos ofensivo

[JokerJP]

Mas e pra isso que a moderaçao ta ai, sempre quando chega alguem com duvidas repetidas reporte o topico. na area de esteroides e a coisa mais insana que existe, um topico pior que o outro, mas criar um topico pra falar sobre ''frangos'' ja e demais, parece que todo mundo tem a obrigaçao de nascer sabendo de tudo. fazendo dieta desde pequeno e puxando ferro pra ser um lesukov, quando vc nem sabe se o objetivo do mesmo e so ter um shape estilo mens health.

vc não entendeu, eu falei em um post acima que eu não me importo com o treino dos outros e o que eles fazem da vida, eu falei que não gosto que atrapalhem MEU TREINO

[SantiagaO]

Algumas respostas dão vontade de chorarr de tanta emoção que exalam

[Fernando Bull]

O povo está confundindo ser frango com o corpo, mas o franguismo é questão de atitude.

Franguismo é achar que academia é lugar para fazer social.

Mas até me acostumei com esta época.

A galera maromba de verdade tem que ser exemplo, igual o andré falou.

[Rafael.TI]

Ah... esses frequentadores de verão.

Inverno é a melhor coisa que tem para treinar, academia vazia, só ficam lá as pessoas que realmente levam o negócio a sério, e não aqueles malas que treinam para "definir o abdomen" e ficam conversando/ocupando aparelhos por horas na academia.

Verdade, minha academia é super vazia esse tempo hahahahahaa.

Na minha assim que começa o verão começa a lotar hehe

[Endorfinaa]

Eu geralmente participava mais no saúde fórum, mas acompanhei o tópico e vou deixar minha opinião que acredito ser de direito.

Ao meu ver o problema de muitos "ferreiros" assim como vários outros seres humanos, está mais relacionado ao egocentrismo e autoafirmação do que com as atitudes alheias em si.

É claro que a presença de pessoas não comprometidas com um treino sério é um empecilho muitas vezes para nós que treinamos de forma consistente. A questão é que assim como o milionário prepotente, o político corrupto, o jogador famoso... o culturista que atinge um certo tamanho pode ter o mesmo bloqueio mental, vejamos o que acontece com muitos aqui que já tem um certo "tamanho" e experiência:

1) Esquecem que um dia já foram como os "frangos", e usam como argumentação que "quando eram frangos não tinham essa atitude". Mas então, o ser humano não é uma máquina individual, os treinos, a vida, os conflitos e relações não são individuais? No final das contas, o responsável por sua vida não é somente você mesmo? Porquê então que o ser que está dividindo o espaço da academia com você tem que compartilhar da mesma mentalidade? O equilíbrio está em encontrar como você se adapta ao meio, o meio nunca se adapta a você. Se você está descontente com a academia, adapte-se ou procure um ginásio, como disse o André (aliás em Curitiba com esse perfil só a Physical, a Esparta e a recente academia do John, inclusive uma delas que treino).

2) Os "ferreiros" esquecem que todos nós somos ignorantes, porém em diferentes áreas. De uns anos para cá os testes de QI estão caindo por terra pois está cada vez mais provado que o cérebro é multi-inteligente, ou seja, ele setoriza as inteligências (exatas, humanas...). Isso explica o porque de intelectuais muitas vezes serem reprovados nas avaliações tradicionais. Agora, se você possui uma forte inteligência fisico-corporal (o que te faz ter o corpo que tem) o que te faz diferente de outra pessoa que possui essa inteligência ainda retardada, porém em outra vertente de sua vida pode ser muito mais inteligente que você? A vida não se resume a musculação, o que é discutido aqui é a atitude dessas pessoas na academia, mas a personalidade não se forma na academia.

3) Os "ferreiros" esquecem que nós não nascemos prontos. Se assim fosse, não haveria evolução. Nós "nasceríamos" com a idade de falência e com as aptidões físicas, psicológicas e mentais prontas, somente iríamos rejuvenescendo com o passar do tempo. Bom, como todos sabemos não é isso que acontece. Todos nós estamos em constante evolução. Uma coisa que carrego para mim é que a humildade deve sempre vir em primeiro lugar, e sempre tendo a consciência de que eu nunca sei tudo, e que todas as pessoas podem me ensinar algo ou me conduzir a tal abstração para que eu aprenda o que devo. Eu leio, pesquiso, pergunto, questiono, leio novamente, pesquiso... e assim vai. Esses dias eu mesmo me questionei com dúvidas "bestas" de iniciante, coisas que eu com minha prepotência e com minha "sabedoria" ignorava. Então comecei a questionar-me, tanto é que postei umas dúvidas sobre periodização aqui dignas de quem nunca montou um treino na vida... fui prontamente ajudado inclusive pelo André, então a questão que imponho é o seguinte...

Será que não deveríamos nos preocupar mais com a nossa própria evolução, ignorando as pessoas que não condizem em definitivo com nosso perfil, e procurar extrair o máximo daquelas que não possuem tanto conhecimento porém podem te acrescentar em algo?

Charles Glass é muito criticado por seus métodos no mundo inteiro, será que ele está tão errado assim a ponto de vários atletas continuarem procurando ele?

Dorian Yates alterou o modelo do "seu Heavy Duty" inúmeras vezes, chegando ao mais conhecido atualmente..

Arnold treinava insensantemente por horas, e se você o tivesse conhecido na época em que era "frango"? Você procuraria extrair algo dele?

Ser "frango" é sim uma forma de pensar que reflete nas atitudes e que fogem do protocolo que os "ferreiros" esperam, mas então, o ser humano tem protocolo?

Abraço!

[Visitante]

a

Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:08 por XDSHX

[Gustave]

Po seja de ogro, frango, ou qualquer coisa, eu prefiro academia vazia, ai procuro horários mais vazios, simplesmente isso...

Pra fazer minha série e acabar mais rápido, simplesmente auhahuahuahuahuhauhahua

[Pedrinho Solts]

Quem aqui nunca foi um frangalhão? Nunca treinou errado, nunca quis partir pra anabolizante de primeira, não dava importância pra alimentação, achava que packs era a coisa mais foda do mundo, fazer os exercicios mais rapido era sinal de definição...

Todo mundo um dia pensou assim, à não ser que a mãe de alguns tenham parido o guri na academia, no banco do supino e depois deu uma mamadeira de dextrose com whey protein de chocolate.

A partir do momento que tu é uma pessoa que pensa como um "frango" e vai na academia, tu vê aquele cara mais forte que tu, então logo a pessoa vai perguntar pra esse cara grande qual suplemento ele toma, mas ele diz que se alimenta bem e toma whey protein (O que tu tomava já), então tu vai na internet e começa a procurar "alimentação para musculo", "comida para monstro", ... e por aí vai, a partir daí que tu acha fóruns e conteúdo e vê que tudo que tu pensava estava errado, vê que alimentação é mais importante que um pack com nome de ANABOL MONSTER. Nós aqui já fomos um "frango", mas a partir do momento que começamos a nos "relacionar" com pessoas que também já passaram por isso mas que são mais experientes, ao longo do tempo vamos mudando nossa cabeça, tanto que a maioria aqui preza uma boa alimentação ao invés de ciclos, não é mesmo?

O negócio então é orientar os mais novos para que pensem diferente!

[ligabo]

Se eu disser q msm qnd comecei, e não sabia mt coisa, e que nunca fiquei ocupando aparelho e conversando dentro da academia, vc promete não se ofender?

Tb nunca pensei em utilizar anabol em nenhum momento até hj.

E msm qnd comecei a treinar, apenas seguia o treino de ficha dos instrutores, e pedia auxilio em mts coisas. Já tomei bcaa achando q isto ajudava em algo, sem saber o q era, porem com o tempo fui aprendendo, sem sair por ai fazendo perguntas imbecis. Perguntar sério, e ler, estudar, é o grande mérito. Td vem com o tempo.

Nunca tomei nenhum pack, mas talvez pq pesquisei antes de querer me suplementar com td q via(tirando bcaa, o restante só comprei qnd sabia como tomar, e para q servia).

Talvez por nunca ter tido dinheiro de papai e mamãe, ou tempo para fazer o q bem entendesse, apoio e tal, precisei entender a dar valor no que faço/leio/gasto, pois nada cai do céu. E em td na vida, se vc quer algo, tem que correr atrás, pq no máximo os outros apenas vão lhe auxiliar, mas nunca mostrarão o real caminho.

Talvez realmente eu possa ter sido frango, por qnd peguei a primeira ficha de treino não sabia o nome de nenhum aparelho, e exercicio. Porem nunca fiquei chateando ninguem, amolando, conversando dentro do local de treino, e sempre tive objetivos. E aprendi com isso. Tb nunca joguei um halter ou peso no chão, nunca deixei de colocar uma barra no suporte, pois isso querendo ou não, é respeito com o próximo. Coisa q sendo frango ou não, mt gente infelizmente ainda não sabe.

Acho q vc não deveria banalizar isto de "quem nunca foi frango, treinou errado, tomar anabol de primeira e tal". Pq uma coisa é a pessoa não ter objetivo pra nada, outra é msm q a pessoa de inicio não saiba o q faz, q ela saiba sempre o q quer, e o q pode. E com o tempo a experiencia lhe ajuda a rever novos conceitos e teorias.

Abraço!

[Eniogf]

mudando de assunto, em quanto tempo eu sinto os resultados da creatina da neonutri? abrçxxx!

[ligabo]

mudando de assunto, em quanto tempo eu sinto os resultados da creatina da neonutri? abrçxxx!

No verão

Foi sério isso?

[LocoDiablo]

Nunca tomei nenhum pack, mas talvez pq pesquisei antes de querer me suplementar com td q via(tirando bcaa, o restante só comprei qnd sabia como tomar, e para q servia).

Confesso que já comprei animal pak uma vez, há muito tempo, quando ainda era aquela embalagem antiga

Depois que li a tabela nutricional, nunca mais! Só Centrum mesmo ou outros multivitamínicos

[ligabo]

Confesso que já comprei animal pak uma vez, há muito tempo, quando ainda era aquela embalagem antiga

Depois que li a tabela nutricional, nunca mais! Só Centrum mesmo ou outros multivitamínicos

Uma bobagemzinha com relação a suple acho q td mundo já fez

Eu msm já comprei bcaa achando q deveria tomar no pós(e somente ele). Ou seja, de inicio é normal.

Vitaminico to pensndo agora em manipular, compensa bem mais.

[JokerJP]

Se eu disser q msm qnd comecei, e não sabia mt coisa, e que nunca fiquei ocupando aparelho e conversando dentro da academia, vc promete não se ofender?

Tb nunca pensei em utilizar anabol em nenhum momento até hj.

E msm qnd comecei a treinar, apenas seguia o treino de ficha dos instrutores, e pedia auxilio em mts coisas. Já tomei bcaa achando q isto ajudava em algo, sem saber o q era, porem com o tempo fui aprendendo, sem sair por ai fazendo perguntas imbecis. Perguntar sério, e ler, estudar, é o grande mérito. Td vem com o tempo.

Nunca tomei nenhum pack, mas talvez pq pesquisei antes de querer me suplementar com td q via(tirando bcaa, o restante só comprei qnd sabia como tomar, e para q servia).

Talvez por nunca ter tido dinheiro de papai e mamãe, ou tempo para fazer o q bem entendesse, apoio e tal, precisei entender a dar valor no que faço/leio/gasto, pois nada cai do céu. E em td na vida, se vc quer algo, tem que correr atrás, pq no máximo os outros apenas vão lhe auxiliar, mas nunca mostrarão o real caminho.

Talvez realmente eu possa ter sido frango, por qnd peguei a primeira ficha de treino não sabia o nome de nenhum aparelho, e exercicio. Porem nunca fiquei chateando ninguem, amolando, conversando dentro do local de treino, e sempre tive objetivos. E aprendi com isso. Tb nunca joguei um halter ou peso no chão, nunca deixei de colocar uma barra no suporte, pois isso querendo ou não, é respeito com o próximo. Coisa q sendo frango ou não, mt gente infelizmente ainda não sabe.

Acho q vc não deveria banalizar isto de "quem nunca foi frango, treinou errado, tomar anabol de primeira e tal". Pq uma coisa é a pessoa não ter objetivo pra nada, outra é msm q a pessoa de inicio não saiba o q faz, q ela saiba sempre o q quer, e o q pode. E com o tempo a experiencia lhe ajuda a rever novos conceitos e teorias.

Abraço!

falou tudo, como já falei antes estou pouco me lixando pra o que os outros fazem, só fico com raiva com essa falta de respeito dentro da academia, um semancol nessa galera cairia bem...

e eu nem me considero "ferreiro Hardcore"

[Filipesep]

A franguice esta na atitude e nao no tamanho, maaaas, na maioria das vezes a atidude de frango reflete no tamanho, logo da na mesma merda.

Abaixo os frequentadores de verao(que tem muitos na minha academia)