marc01 217 Postado Junho 24, 2011 às 23:03 Compartilhar Postado Junho 24, 2011 às 23:03 do jeito q vcs tao flanu eu n so ecto n n perco facl assim foda essa parada de biotipo, para alguns descobri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Junho 24, 2011 às 23:14 Compartilhar Postado Junho 24, 2011 às 23:14 Não vejo melhor nem pior. negocio é se adaptar... eu sou Endomorfo, sempre tive muita massa nos braços e costas. Desde adolescente as mangas ja não entravam no braço, porém nao tenho pernas de endomorfo, quando comecei a treinar na adolescencia parecia uma garça, infelizmente, tem o fator da caixa toraxica que me encomoda um pouco, a minha é muito larga, mas negocio é correr atrás, tipo biologico nao é desculpa, é tudo questão de esforço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Junho 24, 2011 às 23:20 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2011 às 23:20 fiquei 17 dias parado mas não perdi nada, só estacionei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro.s 0 Postado Junho 24, 2011 às 23:37 Compartilhar Postado Junho 24, 2011 às 23:37 Eu medi meu bf no adipômetro mesmo, em uma bio impedância de admição =), eu em 6 meses fui de 58Kg pra 65Kg agora e não ganhei se quer 1 gota de gordura nesse tempo, vo começar a mandar tudo pra dentro pra ver se consigo um bfzinho pelo menos pra essas costelas desaparecerem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BernardoGaspar 1 Postado Junho 25, 2011 às 01:10 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 01:10 ecto, mas nao aquele ecto estilo hardgainer, se for pra ser assim prefiro ser endo.. nao é so porque é ecto que a pessoa tem uma dificuldade tao grande assim pra ganhar massa.. exsitem muitos biotipos dentro de cada biotipo, digamos assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Junho 25, 2011 às 01:18 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 01:18 Existem diversas caraterísticas de outros biotipos em apenas uma pessoa. Ninguém é apenas ecto ou apenas meso, existem mesclas... Tu pode ter uma estrutura óssea estreita (ectomorfo) e ter mais facilidade em ganhar massa gorda do que massa magra (endomorfo). Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Junho 25, 2011 às 02:38 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 02:38 Pra mim, que sou ecto, tá ótimo ganhar 3kg em 3 meses (sem suplementação). Isso significa 12kg por ano. Com suplementação, pra mim é bem tranquilo. Mas é que eu não me preocupo com curto prazo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Junho 25, 2011 às 02:53 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 02:53 Pra mim, que sou ecto, tá ótimo ganhar 3kg em 3 meses (sem suplementação). Isso significa 12kg por ano. Com suplementação, pra mim é bem tranquilo. Mas é que eu não me preocupo com curto prazo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Junho 25, 2011 às 02:58 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 02:58 Espero que não seja tu o pequeno menino do avatar... Porque se for, seria muita ironia de sua parte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Junho 25, 2011 às 03:05 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 03:05 (editado) Espero que não seja tu o pequeno menino do avatar... Porque se for, seria muita ironia de sua parte. Ironia ? melhor voce ler oque o que o cara escreveu Fosse assim todo mundo era ogro Editado Junho 25, 2011 às 03:11 por soares02 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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