qual dos dois vc acha melhor biotipo?

Ectoformo tem a vantagem de não se preocupar muito com acúmulo de gordura ao contrário do Endoformo que precisa de vigilância constante além de fazer cuttings a vantagem é a facilidade em ganhar massa muscular ao contrario do Ectoformo que tem que comer muito feijão com frango pra engordar 1 quilinho só.

qual biotipo vc acha melhor?

Eu prefiro Ecto, porque na MINHA OPINIÃO, é mais fácil no começo. O Endo muitas vezes já começa em um Cutting que sabe-se-lá quando irá acabar. O Ecto já chega em um Bulking e o tempo que dura o Cutting não é nem metade do tempo que dura o Cutting do Endo. Além do Ecto começar a treinar mais no "padrões de beleza" atual.

ecto, sem duvida.

Com certeza ecto

olha.. realmente, so endo e n tem nada mais dificil ke fikar secando assim eternamente **

sou ecto mas acho endo melhor, tem estrutura ossea maior e tal

eu sou Ecto vcs não tem noção do tanto que eu como pra conseguir ganhar 1kg só

em 3 meses ganhei só 5kgs

Gostei da pergunta =)

Na minha opnião o melhor é o ecto!

eu sou Ecto vcs não tem noção do tanto que eu como pra conseguir ganhar 1kg só

em 3 meses ganhei só 5kgs

Consegui isso em 1 mês sem fazer esforço nenhum, sem nenhuma dieta específica nem nada.

Pelo meu argumento, tenho a resposta do melhor biotipo na minha opinião: mesomorfo. UAHUAHAU

Consegui isso em 1 mês sem fazer esforço nenhum, sem nenhuma dieta específica nem nada.

Pelo meu argumento, tenho a resposta do melhor biotipo na minha opinião: mesomorfo. UAHUAHAU

entre ecto e endo só, meso é o sonho de todos pena que não é pra todo mundo.

eu sou endo, e cara eu tenho que toma cuidado se não eu ganho peso pra kralho.^^

mas não quer dizer que é MM e maioria gordura, eu amaria ser ecto.

e o fodo ter que fazer cutting, e quando vejo ecto crescendo ja definidão da uma raiva no fundo da alma^^

eu sou Ecto vcs não tem noção do tanto que eu como pra conseguir ganhar 1kg só

em 3 meses ganhei só 5kgs

Também sou ecto e eu acho que ja estou estagnado,já vai fazer uns 7 meses que não saiu dos 68 70kgs,e na minha opinião pra um ecto ganhar 5 kilos em 3 meses é muita coisa, muita coisa mesmo,ectos vivem em buking constante ,endos vivem em cutt se for ver da no mesmo nimguem sai ganhando

brother ser ectomorfo é tenso, sofro o cão pra ganhar um peso mediocre.

entre ecto e endo só, meso é o sonho de todos pena que não é pra todo mundo.

É... =/

Ecto é melhor pra quem vai treinar mas é pior para quem não treina pois ganha apelidos de magricela e coisas do tipo, enquanto endo não tem esse problema. Porém quando vai à academia, ecto deve ser melhor. Imagina comer a vontade para engordar e não engordar, tudo que ganha já vem definido? Do que vocês reclamam?! UAHUAHAUAH

eu sou Ecto vcs não tem noção do tanto que eu como pra conseguir ganhar 1kg só

em 3 meses ganhei só 5kgs

Deu erro ,foi 2 vezes

Editado 21/06/2011 às 22:55 06/21, 2011 por Kaleo

É... =/

Ecto é melhor pra quem vai treinar mas é pior para quem não treina pois ganha apelidos de magricela e coisas do tipo, enquanto endo não tem esse problema. Porém quando vai à academia, ecto deve ser melhor. Imagina comer a vontade para engordar e não engordar, tudo que ganha já vem definido? Do que vocês reclamam?! UAHUAHAUAH

é verdade, eu vo esperar crescer mais um pouco para postar as fotos do meu antes e depois, eu ganhei 5 kgs mas não ganhei gordura aparentemente minha barriga está só mais definida por causa das abs que estou treinando pesado agora, mas é muito ruim tem vez que eu passo mal de tanto comer pra engordar.

quando chego da academia meu pós sólido é coisa de 5 pães com ovo (frito em muita margarina) e um pacote de biscoito, além de no almoço ser um prato estilo trabalhador da construção civil

TENSO

É... =/

Ecto é melhor pra quem vai treinar mas é pior para quem não treina pois ganha apelidos de magricela e coisas do tipo, enquanto endo não tem esse problema. Porém quando vai à academia, ecto deve ser melhor. Imagina comer a vontade para engordar e não engordar, tudo que ganha já vem definido? Do que vocês reclamam?! UAHUAHAUAH

Reclamam de treinar treinar treinar e perder tudo em 1 espirro.

eu sou Ecto vcs não tem noção do tanto que eu como pra conseguir ganhar 1kg só

em 3 meses ganhei só 5kgs

cara, em 3 meses ,5kilos ta bom ate demais ..uhauahau

cara, em 3 meses ,5kilos ta bom ate demais ..uhauahau

Verdade, sendo ganhos limpos, eu queria.

Melhor ser ecto mesmo.

É uma pergunta difícil... Eu também sou ecto. Já bati muito a cabeça de ficar um bom tempo sem ganhar nem 1kg. Agora estou mais sussa... No começo ganhava peso que era uma beleza. Bem no começo, nos 3 primeiros meses... Quando cheguei nos 68kg, não ia mais pra frente. Mudei dieta, mudei treino e mudei toda a minha rotina. Em 2 meses consegui 4kg de MM, sem aumento de BF, e o shape deu uma mudada muito notável.

Não sei qual dos 2 biotipos é melhor, mas sei que o ideal pra nós ectos é não desistir. Sempre tentar o que agente não tinha feito antes. Vai que dá certo...

Abraço!

eu axo q eh melhor ser endo =( apesar q se eu fosse endo eu pesaria uns 200kg d tanta porcaria q ja comi, na real ainda bem q so ecto... odeio "cutting" e correr

Pra mim com certeza é ecto,

pq se um ecto ganha 10kg provavelmente desses 10 só 1-1.5kg vão ser gordura

assim o cutting fica mais facil, alem do metabolismo de borboleta drogado.

Ja um ecto ganha 10kg muito mais facil que o ecto mas desses 10 uns 3 é gordura,

Isso é minha opiniao só

Ecto..

Eu sou Endo/meso... gosto mt do meu biotipo..

Eh pergunta dificl em ..

Nao sei dizer qual é o melhor, eu sou ecto como pra caraleo e nao engordo 1 kg por mes , gasto grana com suplementos mais por outro lado acho que ecto tem mais facilidades de manter seus ganhos..

Ex: Eu quero ter 85 kg , eu acho que pra um ecto fica mais facil controlar o peso =/

Por outro lado endo vai ter que se preoculpar a vida inteira pra nao engorda ..

Proxima encarnação eu descubro, de preferencia proxima eu sou meso maeuaue

Tenho uma pergunta:

É verdade que endomorfo tende a ser maior que o ectomorfo? O Ecto não vai chegar ao tamanho do endo?

Como eu descubro se eu sou endo/meso, ecto/meso?

ecto, fica mais bonito quando cresce

ecto certeza

apesar de que eu , sendo ecto , so ganho peso se mudar bastante minha rotina/dieta

só ganho peso se começar a usar um no2 ou algo do tipo

porem , só perco peso se ficar doente

dificilmente eu emagreço no dia a dia

posso deixar de fazer uma ou duas refeiçoes todo dia durante 1 semana que meu peso nao desce

As características do nosso biotipo (ectomorfo) são maravilhosas, explorem ao máximo elas!

Abraços

Na minha opinião tambem é ecto, pra mim , a curto prazo é melhor ser mesomorfo... mas a longo prazo prefiro ecto 100x ,com uma boa quantidade de MM , o shape do cara fica a coisa mais bonita do mundo... , um exemplo ?

Claro... o ecto que eu tomo como inspiração... hehehe o frank zane \o

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Entre os dois, prefiro endo. Acho mais barato e prático fazer uma dieta restritiva para secar, ou ter ganhos mais secos do que gastar um dinheirão em suples, proteínas, comida. Sem contar a estrutura, bem mais robusta.