Ae Galera,

se fosse pra vocês colocaram algum queijo em sua dieta Hipercalórica,qual vocês colocaraiam ? Cottage,Minas,Ricota ?

O minas por exemplo tem umas 30 g de Proteína em 100g mas tem muita gordura,já o ricota fica no "meio termo" e o Cottage tem 13g de proteína por porção(100g) e pouca gordura.Pra ganhar massa,qual seria o queijo mais adequado p/ a dieta ?

Abraços

Cara depende, pode usar queijo cottage, ricota, minas em ref q não se use mta gord e em refs que podem ter gord use o prato por exemplo.

Abraços

Eu uso o qjo prato e o mussarela, não muito gordurosos e vão mto bem derretidos num pão integral.

Proteina fica por conta da carne e dos shakes de soro de leite, pelo menos é o que penso.

No café da manhã-1° Lanche posso colocar algo que tenha gordura não é?Tipo o Prato/Minas

No Pós pode ser um Ricota ou é melhor algo c/ menos gordura(Cottage) ?

E mais uma vez,na Ceia...uso qual ?

Aliás,é muito queijo ou tá de boa huahuah ?

Abraços

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

realmente, tem algumas propriedades mto boas, além de fonte regular de macros e tal.

Se a dieta é hipercalórica, nem esquente com o tipo do queijo. Come o que achar gostoso e pronto =D

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

Huahuahuah

O problema é exagerar nas gorduras né? :x

E para aproveitar melhor as propriedades do queijo o melhor é comer "cru" certo ?

Sobre o q postou, eu usaria o prato apenas a noite(ou refs de prot e gord) e outros(menos gordurosos) nas demais refs.

O queijo tb é uma boa fonte de prot.

Eu usei por algum tempo a mussarela mesmo. Fazia um omeletão de queijo e salsinha... ficava show demais!

Abraço

Acho que vou ver isso do Prato,mas ele não é muito gorduroso não ?

Então Leandro,vou bolar uma receita aqui huahuah,essa sua deve ser boa

Estou em dieta Hiper Calórica tbm... minha nutricionista falou que o melhor seria o queijo prato msm.

eu uso muito cotagge e ricota

mas dependendo da quantidade, como mussarela, prato, parmesão...

uso muito a ricota pois além de ter bem menos gordura, tem um preço bem mais acessível

manda mussarela mesmo, sobre esquentar tem nada a ver nao.

Nanda,

sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ?

sobre esquentar tem nada a ver nao.

Ah,então de boa,valeu

Nanda,

sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ?

o cotagge mais barato aqui sai por R$4,00 um potinho de 270g

e a ricota, compro por R$8,90 o kg. Tem mais baratas, mas com gosto horrível ;p

essa que eu compro é sequinha, quase sem gordura nenhuma, chega ate a grudar os dentes quando mastiga e é muito gostosa

Pow... ninguem curti o minas não!??

Mando diariamente.

Eu uso bastante prato e mussarela.

Entendi Nanda

O Minas eu curto,o gosto é bom,tem proteínas mas tem um pouco a mais de gordura...mas pra dieta hipercalórica teria problema ?Lembrando que vou mandar quijo umas 3x ao dia ...

cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA

ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas.

quer queijo gordo pega Cheddar

Queijo bom é o minas, caseína pura, alto teor de proteinas e gorduras.

Minas é o que há, mané gordura, cês querem ganhar massa ou não?

Tem granjas que vendem blocos de 5kg, da pra economizar uns R$ 6,00.

Abraços

cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA

ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas.

Huahuahuah pelas contas que eu fiz aqui vai disso pra mais :s

Vamos colocar aqui,100 g de quejo minas x 3 refeições .

Cada 100g tem :

30,8g de proteína,373 calorias,1g de carboidratos e 27,8g de GORDURA TOTAL

x 3 refeições com queijo

92,4g Prot

1119 Kcal

3g de Carbo

83,4g de Gordura

Com isso aí todos os dias,no final de um mês mais ou menos a quantidade de gordura acumulada vai ser grande ?

Editado Maio 7, 2011 às 12:10Mai 7, 2011 por Wolfz

Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura.

Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura.

Huahuah mas deve ser em torno disso aí mesmo.

O que eu achei é de acordo com uma tabela de alimentos

Cottage aqui tá muito caro,fui ver o preço ontem...250g por quase R$ 6,00 :s

3x 100g ao dia,um potinho de Cottage,tá doido huahuahuah

Vai ser o Minas mesmo,não tem importância não né ?

Nops.

Nops.

Então "já é"