Welington L. 0 Postado Outubro 21, 2008 às 18:43 Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 18:43 Nunca usei nada de suplementação, mas tenho interesse em começar ... Seguinte, meu objetivo atual é perder um pouco de gordura ... e manter os ganhos. 1,73 - 92kg é minha estatura. As medidas nao as tenho agora, mas estao boas. Penso em começar somente com WHEY , ... vi o da 100% WHEY Body Action não sei se é bom ... etc. Aos mais sábios com relação à esse assunto, pediria uma força, obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xanol 6 Postado Outubro 21, 2008 às 18:46 Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 18:46 qual o seu BF?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welington L. 0 Postado Outubro 21, 2008 às 18:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 18:58 qual o seu BF?? O que seria BF ? Desculpa a ignorância. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Outubro 21, 2008 às 19:04 Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 19:04 Bf: Body fat Percentual de gordura!!! agora quanto a suplementar so kom Whey naum vale a pena!!! tem q rolar um carbo de Alto IG malto ou Dextrose!!!! da uma olhadinha ake!!! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1580 abras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welington L. 0 Postado Outubro 21, 2008 às 19:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 19:10 Bf: Body fat Percentual de gordura!!! agora quanto a suplementar so kom Whey naum vale a pena!!! tem q rolar um carbo de Alto IG malto ou Dextrose!!!! da uma olhadinha ake!!! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1580 abras Brigado pela força Meu BF é 12% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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