renato.kitagawa 1 Postado Abril 9, 2008 às 16:18 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 16:18 Se alguém não levar uam fé no que eh dito aqui sobre tomar o shake após o treino, veja esse vídeo http://br.youtube.com/watch?v=_JwaGiGxBc8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaga13 0 Postado Abril 9, 2008 às 19:15 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 19:15 Gostei muito otimo video... Vlw ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeMãO 0 Postado Abril 9, 2008 às 19:23 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 19:23 muito bomm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Pereira 3 Postado Abril 9, 2008 às 20:58 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 20:58 Dá para falar o que diz o vídeo por favor ? A minha net aqui além de já ser discada tá conectando com 30% da 'velocidade' apenas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 9, 2008 às 22:17 Administrador Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 22:17 Dá para falar o que diz o vídeo por favor ? A minha net aqui além de já ser discada tá conectando com 30% da 'velocidade' apenas. O básico: Shake Pós-Treino com: Whey Protein Carboidrato de Alto Índice Glicêmico(Malto/Dextrose) Glutamina Creatina BCAA Que tomar Whey no pós-treino sem carbo, você vai usar o whey como fonte de energia e não proteína(Dinheiro no lixo). O básico, só que agora da boca de profissionais e atletas renomados. Ótimo vídeo, principalmente para os teimosos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 9, 2008 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 23:54 Muito boa sua contribuição Renato.. Se eu tivesse visto um video desse lá quando eu tava começando na academia não tinha jogado meu dinheiro fora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chester 0 Postado Abril 10, 2008 às 04:32 Compartilhar Postado Abril 10, 2008 às 04:32 Tá de parabéns ótimo video Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato.kitagawa 1 Postado Abril 10, 2008 às 12:44 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2008 às 12:44 Vamos ver se agora diminui as perguntas sem noção do tipo: Que horas tomar o Whey? Eu Tenho qeu tomar o que com o Whey? Qual é o melhor horário? O que é melhor para tomar no Pós-treino? Vamos ver se convence que o Whey com Dextrose e Creatina é 10 vezes melhor do que NO2, Monster PAck, e etc..., pq em momento algum esses suplementos foram citados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrRatinhu 0 Postado Abril 10, 2008 às 15:46 Compartilhar Postado Abril 10, 2008 às 15:46 Humm OTIMO video .. Vai esclarecer muitas Duvidas Parabens ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Abril 11, 2008 às 17:15 Compartilhar Postado Abril 11, 2008 às 17:15 mt bom mesmo, principalmente a dica do gringo flando sobre whey puro. ainda bem que começei certo mesmo sem saber qd entrei na academia auhsaus parabéns pelo video, vai ajuda mt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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