Shake Pós-treino

[Hipertrofia.org 1663]

Esse carboplex da advanced só tem maltodextrina. Ta na própria ficha nutricional.

Ingredientes: Maltodextrina. Não Contém Glúten.

[G.M 0]

Eu tomo no pós treino Whey+Malto+creatina, e albumina ao acordar e antes de durmir,
to sem grana pra bcaa e glutamina, será que faz tanta diferença ficá sem eles?

[gpresott 63]

[quote name='G.M' post='13626' date='26 04 08']Eu tomo no pós treino Whey+Malto+creatina, e albumina ao acordar e antes de durmir,
to sem grana pra bcaa e glutamina, será que faz tanta diferença ficá sem eles?[/quote]

Não po.. afinal o que vale mesmo tu esta tomando..
Bons ganhos

[bsml 0]

ah uma coisa albumina antes de dormi é muito util? ou só toma whey ao acordar e dps do treino ta BOM? pq to tomando roacutan dai nao queria me entupir tanto e to pensando em q comprar !!!

[gpresott 63]

[quote name='bsml' post='13687' date='26 04 08']ah uma coisa albumina antes de dormi é muito util? ou só toma whey ao acordar e dps do treino ta BOM? pq to tomando roacutan dai nao queria me entupir tanto e to pensando em q comprar !!![/quote]

Opa, eu também to tomando o Roacutan..
Mais tipo, o derma me proibiu de tomar o whey enquanto faço o tratamento com Roacutan..

Não é necessario tomar o whey ao acordar cara, o whey é pro pós treino..
Compre a albumina e tome-a ao acordar e antes de dormir..

[bsml 0]

vixi entao cara o meu medico falo q pode usar de boa suplemento so q sei la da meio receio de usar acho q so vo usa whey e dextrose mesmo !!

[gpresott 63]

[quote name='bsml' post='13990' date='28 04 08']vixi entao cara o meu medico falo q pode usar de boa suplemento so q sei la da meio receio de usar acho q so vo usa whey e dextrose mesmo !![/quote]

Sem querer contrariar o seu médico..
Mas acho melhor tu dar uma parada com o whey, afinal é uma precaução

[David__ Spencer 0]

Melhor assim
Evite problemas
Saúde em 1º lugar

[mr.dog 0]

Seguinte galera..

Sei q tinha lido algo a respeito de claras de ovos pasteurizadas, mas procurei e não encontrei.. intão to postando aqui!

Comprei as tais claras de ovos pasteurizadas, agora gostaria de saber em qual horário ingeri-las, junto com uma batida com leite desnatado, aveia, meia maçã e tvz albumina..

De manhã e antes de durmir seria uma boa indicação?

Ou em horários!

Vlw

[Hipertrofia.org 1663]

Albumina com clara de ovo ? É a mesma coisa que misturar água com gelo.

Toma ao acordar com uma fonte de carbo. (Aveia) e antes de dormir, pura.