Dúvida Com Liberação De Hormônios Durante Treino.

[Carlos_3u]

Eawe gente,

Li que a variação de hormônios durante o treino irá depender do tempo de descanço. EX:

Descansos de 30 segundos á 1:30 minutos, a testosterona fica em alta.

Descansos de 2:00 minutos á 5:00 minutos, o GH fica em alta.

Seria dessa maneira ai mesmo?

Se alguém puder explicar melhor eu agradeço.

Obrigado!!!

[Konrath]

Eawe gente,

Li que a variação de hormônios durante o treino irá depender do tempo de descanço. EX:

Descansos de 30 segundos á 1:30 minutos, a testosterona fica em alta.

Descansos de 2:00 minutos á 5:00 minutos, o GH fica em alta.

Seria dessa maneira ai mesmo?

Se alguém puder explicar melhor eu agradeço.

Obrigado!!!

aonde vc leu isso?

[quenca333]

pode até ser, mas que diferença faz?

vc vai trocar a sua máxima eficiência no treino por alguns picos hormonais que não vão servir pra nada?

[pedroviski]

Durante o treino, há um pico proeminente do hormônio cortisol, hormônio este antagônico à testosterona.

Testosterona = Gorduras mono + sono profundo;

GH = Estômago vazio (insulina baixa) + sono.

Deixe de se preocupar com abobrinha.

[brunorocha]

tava falando com um BB hj mesmo e ele me explicou sobre exatamente isso

agora nao vo lembrar o nome de tudo cara , mas pq vc quer saber isso ?

[Carlos_3u]

Fiquei curioso por ouvir dizer que alguns BB usam esses tipos de manobras no treio para ficarem mais hipertrofiados.

[MarinhoBF]

Durante o treino, há um pico proeminente do hormônio cortisol, hormônio este antagônico à testosterona.

Testosterona = Gorduras mono + sono profundo;

GH = Estômago vazio (insulina baixa) + sono.

Deixe de se preocupar com abobrinha.

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