Relato Jack3D

[VictorMartinez]

Bom galera, vou começar aqui a fazer um relato com o Jack3d. Participem e deem suas sugestões e criticas, sei lá, ajuda sempre é bem vinda.

Bom, primeiramente vou dizendo que minha dieta atual tá assim como mais ou menos de 2 em 2 horas e como manda o figurino estou esperando uma dieta que minha nutricionista tá fazendo e vai chegar dia 24, ai posto ela aqui pra vcs comentarem dizendo o que acham e tal, mais to naquela de Café da manha reforçado com um lanche umas 10:30 razoavel, um almoço bem equilibrado, algum ceral ou barras de proteina umas 14:30, um lanche com bastante proteina com um copo de malto umas 16:30 pra aguentar até as 18:00 em jejum pra tomar o Jack3d, uma salada com um bife ao voltar umas 20:00 e um shake antes de dormir.

Bom, pra complementar tomo, Albumina (Salto's) antes de dormir e logo ao acordar, Whey Protein Isolado (Growth Suplementos)com dextrose dps do treino, 2 caps de BCAA antes e 2 depois do treino pra não dar aquela catabolizada, BCAA comprei aquele da Probiótica da serie Milenium, parecia bom, 1200mg por tablete e o preço tava legal e gosto da probiótica mas sei que essa é a linha inferior dela mais o $ tava curto.

Assim, pra detalhar bem tb, MALHEI 1 ANO isso mesmo MALHEI! Treinar que é bom eu nem sabia o que era, aprendi nesses ultimos 2 anos mesmo, mas é assim mesmo, começo sempre agente se estrepa no que não sabe sem procurar informações.

Medidas atuais, vou ficar devendo mas pretendo postar aqui amanhã pke não tenho uma fita em mãos aqui agora, mas tenho 19 anos, quase 20, faltam 17 dias. 1,72cm de altura, 68,5kg. Sou bem baixinho e tenho tendencia a perder peso mais facil que ganhar, mas nao perco tb que nem água entendem?

1o Dia!

Bom, dia 14/02 chegou meu Jack3d, estava LOUCO pra tomar, depois de ler tantos relatos e tal, fiz como mandaram e comi 1hr e 10min antes de tomá-lo (1 scoop) e fui pra academia, bom, dai vem aquele velho dilema, PLACEBO ou não? Eu estava aqui sentadão assistindo um filme esperando dar uns 25 pra sair e começei a ficar meio PILHADO, não conseguia fazer as coisas devagar e virava a cabeça mto rapido, sei que parece engraçado mas serio, deu aquele ar de CHAPADO. Bom, sai de carro e tive uma RAIVA NO VOLANTE, tudo estava muito devagar, eu PRECISAVA TREINAR! NECESSITAVA! Não sei se era o psicológico falando mais alto, cheguei que nem um louco na academia, subi correndo, aqueci e fui pro Peito/Tríceps, bom, o treino foi INCRÍVEL! Eu queria MAIS E MAIS E MAIS, aumentar cargas não aumentei,Supino Reto (com drop set na ultima) e Inclinado estavam normais só no cross-over (com drop na ultima) mesmo que de 20kg cada lado fui pra 25 e fiz 2 séries de 10 de crucifixo no final com 22kg de cada lado, antes fazia com 18, o mais incrível mesmo foi o tempo de descanso, 35seg e parecia que eu tinha acabado de chegar na academia com o pique a 1000. Fui pro tríceps e fiz o testa com peso normal, um pulley SUPER CONCENTRADO e pra fexar um tríceps na corda pra baixo (não sei o nome desse) com um drop na cadeira. Ainda estava com gás então resolvi fazer Abdominal tb, o treino de abs foi mais intenso. Bom, até ai só alegria, pensei, ah, mas eu não contava com a perca de sono VIOLENTA que me deu, deitei as 23:30 e dormi até 2:30, acordei e simplesmente NAO DORMIA DE JEITO NENHUM, Fritei na cama até as 6, levantei, assisti uma TV, comi e consegui dormir as 8:00 até 12:00 ( AINDA BEM QUE ESTOU DE FÉRIAS ).

Força: Normal

Pump: Acima do Normal (Meu Tríceps Ficou MUITO inchado, o peito aumentou mas não fora do normal)

Vasodilatação: Normal

Disposição: Acima do Normal ( Placebo talvez )

Recuperação: Acima do Normal

Fadiga: de 0, sendo 0 MINIMA e 10 EXCESSIVA, uns 6

2o Dia

Bom, na verdade estou postando tudo isso agora, acabei de fazer minha refeição pós treino, Hoje o treino foi costas e bíceps, minha ultima refeição pré Jack3d foi as 16:30 e tomei o Jack as 18:00 com 2 caps de BCAA (APROVEITO A DEIXA PARA PERGUNTAR, Tomar o Bcaa junto com o Jack3d faz com que o jack tenha menor absorção ou nada a ver?) Bom, novamente esperei uns 25 minutos mas dessa vez nao fiquei tão NA PILHA, fui de boa pra academia, mas quase chegando lá uns leves "choquinhos" na minha perna e braço começaram e o suor frio que deu na 1a vez, é uma sensação bem gostosa até. Subi para a academia e ja haviam se passado uns 35 minutos desde a ingestão do Jack3d, e resovi aqueçer uns 5 minutinhos na bicicleta pra "correr melhor o sangue" ai já me senti mais animado, começei o treino de costas, FOI MARAVILHOSO, sabe, costas sempre dá aquela PREGUIÇA pois requer muito do nosso corpo, mas com o Jack a História foi outra, Fiz o Pulley Para trás, e tb o Frontal ( aumento consideravel de peso em ambos, assim, faço em tudo quase Piramide (12x10x8x8 todas BEM CONCENTRADAS) assim mesmo, sei lá MY WAY! no 1o Pulley antes pegava 45x50x55x60, hoje foram 50x55x60x65 um aumento consideravel pra mim, passei para uma maquina que tem lá na academia que tb me foge o nome mas que eu ODEIO! Bom, ODIAVA, lá eu só MORRIA de cansaço, agora eu TIRO o maior proveito dela.( Vou pegar o nome dela amanhã*), Segui com a Remada na Máquina e por fim a Remada T Todas com aumento de carga e a Fadiga quase 0. Começei o Treino de bíceps com o Alternado, a carga permaneceu a mesma e as repeticões também mas a fadiga diminuiu CONSIDERAVELMENTE! Segui para o Rosca Scott com as cargas normais mas com uma fadiga um pouco acima do normal, acho q o treino de costas pesou aqui, por fim fui para o Concentrado em pé (Arnold) aqui sim, o PUMP FOI EXTREMO, senti meu braço MUITO mais inchado e a disposição voltou, tanto que com medo de não dormir de novo fiz uns 20 minutos de bicicleta. Agora se o meu sono hoje for normal o Jack3d pra mim já dá de 10 em qualquer PACK que já tomei, por que sempre tomei packs (Animal Pak, Mega Pack, Monster Nitro Pack) com intuito de aumentar força e NADA, agora, o Jack3d MEU AMIGO, é OUTRA HISTÓRIA. Multi Vitamínico, agora só Centrum mesmo que se tudo der certo vem semana que vem

Obs: Hoje, não tive aquela HIPER VONTADE DE TREINAR, acho que devido ao sono perdido, mas mesmo assim, foi acima do normal, isso é bem psicologico mas ultimamente eu andava desanimado. Vamos ver o sono de hoje.

Força: Acima do Normal mas ainda pode melhorar eu acho

Pump: Acima do Normal ( Minha grande dorsal estava MUITO MAIS VISÍVEL e o Bíceps Inchado acima do normal)

Vasodilatação: Normal ( Não estou esperando muito aqui mesmo, já que ví em outros relatos esta ser mínima)

Disposição: Acima do Normal porém menor que a do 1o dia

Recuperação: Bem Acima do Normal

Fadiga: Daria 3 pra hoje pois a RECUPERAÇÃO É EXCELENTE.

[VictorMartinez]

Bom, só pra complementar, essa noite que passou de 15/02 pra 16/02 foi excelente, dormi das 00:00 as 9:00, acordei e comi e voltei a deitar um pouco mais pke nao tinha nada pra fazer e acho que por causa da fadiga muscular de treinar pesado dormi mais uma um pouquinho, agora to 100% hoje o treino é de pernas e PROMETE então até agora, Jack3d de 0 a 10, dou 10 em comparação aos outros suplem. que já tomei, mas estou esperando mais dele pois ainda estou em 1 scoop, vou pra 1,5 semana que vem, acho q ai vai estar bom já, pois meu peso e minha altura sao poucas, logo nao preciso de tanto, mas acho que dps de 2 semanas em 1,5 vou pra 1,75 e depois 2,0 pra ver como é , assim que chegar do treino de pernas hoje posto mais então acompanhem ai que pretendo postar TODOS os dias! Obrigado!

[Guilhermee']

Soh uma observação: 2 caps antes & 2 caps depois do treino mão adianta NADA.

Teria q ser no minimo 7~8 caps antes e 7~8 caps depois, por isso o Custo X Beneficio dele eh tenso.

Da uma lida nesse tópico q vc irá entender:

Abraço e segue firme!

[VictorMartinez]

Valeu pelo toque, vou dar uma aumentada na dose, vou pra 4 caps ants e 4 dps pke mais que isso fica pesado $ mais vamos ver né Aqui no nosso Brasil manter uma Ingestão de proteinas e aminoácidos certa não é pra qualquer um, aqui não é só QUERER :S...mais vamo que vamo firme .

Abraaços!

[VictorMartinez]

3o dia

Bom, continuando o relato, hoje foi dia de pernas como já tinha dito... bom, vamos ao treino

Tomei o jack3d as 18:00, sendo minha ultima refeição as 16:30, e puiz 1 scoop e digamos mais um pouquinho, como 0,15 pois achei que nao tinha ficado o scoop certinho, umas 18:20 senti meu corpo começando a formigar, um pouco nas bochechas e fui pra academia, cheguei lá as 18:30 e dei uma pequena aquecida de praxe na bicicleta, coisa de 4 minutinhos, senti o corpo a 1000, mais nao estava como no 1o dia, aquele acho q foi um PLACEBO, mais mesmo assim um amigo meu disse que eu estava com os olhos ESTRALADOS sabe? cara de Dorgas, bom, fui para o treino, começei com o Extensor, aumentei o peso e fiz como sempre faço nesse uma 4 séries, sendo que 12x10x8x8, nas de 8 foi o aumento de peso, faço concentrando em cima e deixando descer BEM devagar e sempre quase MORRIA nesse, hoje foi tranquilo e senti REALMENTE as pernas inchadas já no 1o exercício, bem mais que o normal, segui para o Agachamento, aumento de peso neste tb, antes fazia com 20 de cada lado, bem pouco mas só começei a treinar pernas há +/- 6 meses, antes minha médica não deixava por um probleminha que tive, bom, passei para 25 de cada lado, me esforcei bastante aqui mas Agachamento sempre foi meu ponto fraco, segui para o Flexor e novamente aumento de peso e também de repetições aqui, fui para o Leg Press e nesse sim senti a força, de 60kg fui para 72kg de cada lado, foi uma vitória particular aqui pois sempre me cansei muito neste também,segui com o stiff que não havia feito até então, logo não tenho como comparar, 12kg de cada lado na barra W. Passei para aquele que abre e fecha as pernas, 1o abrindo e depois fechando, aqui foi normal, agora já no treino de Panturrilhas a história novamente mudou, como 1o aparelho faço no Leg Press e de 40 kg cada lado, fui para 54, a panturrilha inchou MUITO! mas vi que aqui as veias deram uma diminuida do que era antes, segui para o 2o aparelho que faço no mesmo lugar do Agachamento e aumentei de 20kg de cada lado para 25, ao sair deste vi uma quantidade BEM MAIOR de veias na parte posterior da panturrilha e uma bem grande do lado, a panturrilha estava REALMENTE INCHADA. Passei para abdominais e como no 1o dia, foi bem mais intenso que o normal.

Força: Acima do Normal

Pump: Acima do Normal

Vasodilatação: Normal (Apesar do aumento na panturrilha nada que fuja o normal.)

Disposição: Acima do Normal (Não tive aquela HIPER VONTADE DE TREINAR mas aumentou SEM DÚVIDAS, acho q quando passar pra 1,5 scoop vai ficar 1000 aqui!

Recuperação: Bem Acima do Normal

Fadiga: Daria 4, devo acrescentar aqui que o meu normal seriam uns 8 sem o jack3d parecia que quando terminei todo o treino poderia fazer um treino de Costas e Bíceps tranquilamente.

Pelo que notei 1 scoop me deixa BEM mais resistente e com BEM mais força mas aquele 1o dia foi COISA DE OUTRO MUNDO, acho que como no fds não tomarei nem na segunda feira que tenho re-matricula da faculdade pra fazer, na terça quando iniciar 1,5 scoop a coisa vai ser NERVOSA! Devo acrescentar que comparado aos treinos sem Jack3d agora meu treino é OUTRO! Já com 1 scoop o treino está INTENSO, SATISFATÓRIO e bem mais PROVEITOSO, sinto que meu dinheiro foi muito bem gasto e que com certeza com uma dieta balanceada e suplementando legal essa é a chave para ganhos bem melhores!

[VictorMartinez]

Acordei hoje, 17/02, mais um dia de sono PERFEITO, acho que o problema foi no 1o dia mesmo, bom, hoje treino de ombros e trapézio, meu treino preferido e to com mta vontade de ver como vai ser sob efeito do Jack3d, ahh e pra quem quiser, comprei o meu com o Ygor, Ysportcenter, pra contato, fala por msn com ele...ysportcenter@hotmail.com sempre comprei tudo com ele e sempre chegou certinho e sem complicações

[ysportcenter]

Sempre bom ouvir os relatos dos clientes!

Valew Victor, precisando de algo so avisar!

JACK 3D, O SUPLEMENTO!!!

Abcos!!!

[Darkanegli]

Eu to tomando o JACK3D faz duas semanas, normalmente 30 minutos antes do meu treino de musculação.

1 medidor quando estou com animo

2 medidores quando não.

tomo 2 normalmente no dia que tenho natação de manha, acabo que fico muito cansada e sem vontade de treinar.

Durante o treino, realmente vc sente mais animo, força, só não único que não gostei foi que transpiro muito. Concentração no exercicios nota 1.000, reparei um pouco de mal humor

Tem sempre um cara que vem falar comigo no meio do meu momento, quando estou focada no exercicio, me da uma vontade de chutar ele O.O Mas antes não era assim..

Estranho..

[brunobernades]

Acompanhando o relato.

To na terceira semana do Jack3d, 1 com 1scoop, 2e3 com 2 scoop, te digo que o 1 treino foi placebão. Não tive perda de sono nem nada, so transpiro muito alem do normal, quando tomo tb sinto essa pilha, e por causa dos estimulantes fortes minha libido fica super alta.

Mas isso ai firme, e ja vai pra 2scoop logo sem migue!!!!

Flws

[Fophao]

Eu ja tomei jack3d e agora estou pensando em comprar outro mais, genetica é diferrente a cada pessoa!

eu transpirava demais, o jack3d tem na sua formola um carinha que faz usar a gordua como primeira fonte de gordura ao invez do musculo ele joga essa gordura na corrente sanguinea (oque nao é bom toma quando nao se treina) mais quanto ao aumento de força e coisas mais isso ele tem um ganho legal mais tambem vai do sei psicologico e da motivaçao antes durante e o treino!

[VictorMartinez]

entao, acho q pelo meu peso e altura, 1,5 scoop vão ser o ideal, vou passar pra 2 nas ultimas 2 semanas mesmo, assim, hoje e amanha vou continuar 1 scoop e na terça 1 scoop pke vou ficar 3 dias sem uso e dps na quarta 1,5 scoop, e ai continuo com 1,5 até a pequena pausa do carnaval :@ ODIO DE FERIADOS! Principalmente quando JÁ ESTOU DE FÉRIAS e assim por diante, acho que 2 scoop são o SUFICIENTE pra quase qualquer um, a não ser pessoas bem altas, com peso elevado, etc...

Darkanegli, o que você comentou sobre o mal humor, não é impressão não, é VERDADE! estimulantes causam isso mesmo, em mim, por exemplo, quando estou saindo e alguem aqui em casa me chama pra conversar algo ou pedir pra eu passar na padaria por exemplo me da uma RAIVA :@ e na academia quando alguem está começando o aparelho que eu teria que usar em seguida e ainda é aquela típica pessoa que é TURISTA de academia, vai pra conversar e demora 3 horas pra fazer algo que alguém normal demoraria 5 minutos :@... mas é bem de boa ESTOU AMANDO O JACK3D... ou como diriam os restarts...Jack3d S2 S2 AEIUaehiuAEIUheaiuAE

Ah, e sobre a transpiração, REALMENTE ela é EXCESSIVA mas por um lado pra quem tá buscando uma definida é bom né foda é que mesmo quando eu chego em casa e vou fazer uma refeição no pós treino me da uma suadeira AEHAUeuiAEAE...Mais é BEM TRANQUILO

abraços a todos que estão acompanhando... e bons ganhos!

[VictorMartinez]

Bom, hoje o treino de ombros...

4o dia

Bom, resolvi tomar 1,5 scoop só pra ver qualé que é fui pro treino bem mais animado, tb estava com uma influencia psicologica pois tinha terminado de assistir PUMPING IRON ai fui que fui, aumentei peso em TODOS os meus exercicios e o treino de TRAPÉZIO foi BEM MELHOR, senti um Volume BEM MAIOR tanto do trapézio quanto dos ombros, PRINCIPALMENTE os DELTÓIDES! MTO MAIORES e a definição neles nem se compara com o que era antes.

Bom, não tenho muito o que acrescentar, não houve uma diferença GRITANTE de 1 para 1,5 scoop mais a força COM CERTEZA estava bem maior...assim...SEM JACK3D DARIA DE 0 A 10, UNS 5, COM 1 SCOOP, UNS 10, COM 1,5 SCOOP, UNS 12 então fica evidente que melhorou muito né

Força: Acima do Normal

Pump: Acima do Normal

Vasodilatação: Normal

Disposição: Acima do Normal

Recuperação: Bem Acima do Normal

Fadiga: ISSO NÃO EXISTE PRA QUEM USA JACK3D

[Sherminator]

Comprei meu Jack3d, agora uma duvida: eu sempre tomo leucina + dextrose no intra, serah q isso vai comprometer de alguma forma o efeito do jack3d?

Editado Fevereiro 18, 2011 às 01:19 por Sherminator

[Darkanegli]

entao, acho q pelo meu peso e altura, 1,5 scoop vão ser o ideal, vou passar pra 2 nas ultimas 2 semanas mesmo, assim, hoje e amanha vou continuar 1 scoop e na terça 1 scoop pke vou ficar 3 dias sem uso e dps na quarta 1,5 scoop, e ai continuo com 1,5 até a pequena pausa do carnaval :@ ODIO DE FERIADOS! Principalmente quando JÁ ESTOU DE FÉRIAS e assim por diante, acho que 2 scoop são o SUFICIENTE pra quase qualquer um, a não ser pessoas bem altas, com peso elevado, etc...

Darkanegli, o que você comentou sobre o mal humor, não é impressão não, é VERDADE! estimulantes causam isso mesmo, em mim, por exemplo, quando estou saindo e alguem aqui em casa me chama pra conversar algo ou pedir pra eu passar na padaria por exemplo me da uma RAIVA :@ e na academia quando alguem está começando o aparelho que eu teria que usar em seguida e ainda é aquela típica pessoa que é TURISTA de academia, vai pra conversar e demora 3 horas pra fazer algo que alguém normal demoraria 5 minutos :@... mas é bem de boa ESTOU AMANDO O JACK3D... ou como diriam os restarts...Jack3d S2 S2 AEIUaehiuAEIUheaiuAE

Ah, e sobre a transpiração, REALMENTE ela é EXCESSIVA mas por um lado pra quem tá buscando uma definida é bom né foda é que mesmo quando eu chego em casa e vou fazer uma refeição no pós treino me da uma suadeira AEHAUeuiAEAE...Mais é BEM TRANQUILO

abraços a todos que estão acompanhando... e bons ganhos!

Não vou nem comentar do turista, fico P***.

Vou começar a tomar algun chazinho..pq senão.. mal humor do Jack3d + mal humor TPM ... vou matar alguem huahuahauh

Sobre definição, to adorando!

[VictorMartinez]

Sherminator...vish cara, eu sei que tem que ficar em jejum de 45 a 1hra e 30 antes de tomar, agora dps de tomar nao sei informar não...seria bom saber mesmo desculpa ai

Darkanegli eAHUaehiuaeieAIUHIUae mulher é ainda mais afetada por esses emocionais né? EAHIUAEHiuhaEIU Devo até imaginar SUA CARA quando o cara fala algo com você aeHIUEHAUHAEHIUaehiuAEHEa... Definição tá aumentando MESMO... acho q aquilo que o Fophao falo ali em cima é o que ta acontecendo mesmo queimando as gorduritas no lugar de queimar o músculo 1o se bem que eu tô numa dietinha né...e tb...nem tenho mto pra queimar de gordura... mais to AMANDO hoje eu nem ia treinar, meu ombro ta ZOADO de ontem e minhas pernas ainda nao estão 100%, mas acho q vou lá fazer um bíceps e tríceps e um abdominal só pra fechar a semana com chave de GOLD

[VictorMartinez]

Booom...

5o dia de treino com Jack3d

Hoje o treino foi uma BOSTA...

HAHAH! Zuera...AEHUAIehiuaehUAEI... acho q isso é IMPOSSÍVEL de acontecer agora né? Hoje foi Bíceps/Tríceps, nem fiz o abdominal pke combinei com um amigo meu de amanha fazer 45 min de cardio e abdominal vamo ver se ele vai, eu vou mas amanha sem Jack3d... booom, hoje o treino foi HARDCORE mesmo! Cheguei e um amigo meu tava fazeno bíceps e fui fazer junto com ele... Começamos com a rosca direta, 3 séries de 10, com um drop na última, JURO! Esse foi o melhor exercício de bíceps da minha VIDA! Não sei se por ter assistido o pumping iron que RECOMENDO A TODOS SERIAMENTE! Mas fiquei lembrando das palavras do Arnold de que não importa o que aconteça ali você tem que quebrar barreiras, no drop gritei mesmo, geralmente sou quetinho mas nao deu, nessa eu estava EXPLODINDO, e fui até o fim! SENSACIONAL, PUMP DEMOLIDOR! Passei para o Alternado sentado, 4 séries sendo que (10x9x8x7) na ultima aumentamos o peso e meu braço ficou tão inchado como NUNCA, passei para o concentrado Arnold aumentei pesos aqui também, no fim do bíceps meu braço estava TÃO DURO quanto NUNCA FICOU SENSACIONAL! Passei para o Tríceps sendo o 1o Pulley com aumento de peso aqui, depois a corda para baixo e por fim um pulley invertido com banco ao mesmo tempo, PUMP SINISTRO! Cansaço NENHUM, mas no fim a fadiga muscular estava tanta que nem aguentava mais levantar o braço. já fazem 40 minutos que voltei do treino e até 10 minutos atrás ao entrar no banho meu braço estava inchado como se tivesse acabado de sair de uma super série de bíceps e triceps seguidos. Tomei 1,5 scoop hoje novamente, acho q agora semana que vem na terça mando 1 scoop e na quarta vou de 1,5 mesmo está REALMENTE MUITO BOM! Mas eu estava estudando o Jack3d em alguns fóruns e li que o ideal seria tomar 3x a 4x por semana no máximo para o corpo não acostumar, acho q vou começar a tomar de segunda, terça, quinta e sexta e na quarta fazer uma pausa para cardio sei lá, to estudando isso...

Força: Acima do Normal

Pump: MUITO do Normal

Vasodilatação: Normal, porem o inchaço é bem maior

Disposição: Acima do normal e a vontade de por mais pesos e fazer mais e mais é cada vez maior

Recuperação: MUITO Acima do Normal

Fadiga: Ah, sério, vou começar a NEM COLOCAR FADIGA AQUI!

Complementando, na embalagem fala, Do not use for more than 5 out of 7 consecutive days, ou seja, tem que dar 2 dias de descanço... mas acho q o ideal seriam dar 3...1 no meio e assim ter rendimentos melhores do produto

[ganso_sep]

Acompanhando vitor, toh mó afinzao de comprar um jack3d, soh pra tirar um duvida, o jack3d da mais definiçao ou inchaço, tenho soh 35cm de braço, qeria ganhar mais

[VictorMartinez]

Os 2 ele Dá aquele PUMP = INCHAÇO SINISTRO eee ainda DEFINE sacou?

[ganso_sep]

saquei, vlw cara, continuo acompanhando

[Da leste]

Comecei tomar o Jack3d na terça,porém não senti tanto efeito assim.Será que é porque tomei logo depois que comi???

[Warlord]

Da Leste, sim, vc tem que tomar +/- dps de 1hr ou "1hr e 30 min o mais recomendado", pq vc ja vai ter feito digestão.

[VictorMartinez]

Eu tomo em média 1h e 20 minutos depois de comer, tipo, ultima refeição começo fazer as 16:20 ai termino lá pras 16:35~16:40, e vou tomar o jack as 18:00 ah e mantenha uma ROTINA, se for tomar as 18:00 ou seja, treinar as 18:30~18:45 por aí VOCÊ TEM QUE TREINAR NESSE HORARIO TODOS OS DIAS, a não ser que fique um dia sem ir ou no próximo dia vá mais tarde mas NUNCA ex: Hoje toma o Jack3d as 18:00 e amanha as 14:00, é bem EXPRESSO na caixa pra não exceder 3 scoops em um intervalo de 24 hras e depois que aumentar pra 1,5 scoop se não mantiver a rotina vai fazer isso Abraços!

[ganso_sep]

o victor, e o preço, qanto vc pagou nessa suplementaçao sua completa, curti ela mto, to afim de pegar uma igual ou parecida

[VictorMartinez]

ganso_esp, +/- assim... Albumina Salto's - R$ 22,00/500g, comprei aqui na minha cidade, na net é mais barato mais tem frete

Whey Protein Isolado da Growth, paguei R$ 52,00/kg mais o frete no site da Growth, tem Anúncio dela aqui no Fórum, ah, tomo dextrose com o whey, ai qualquer marca serve, uns R$10 reais o KG

BCAA da Probiótica Milenium 1200mg por tablete paguei R$ 42,00 em 120 caps

ee o Jack3d paguei R$153,00 mais o frete com o ysport, ele tem cadastro aqui, mais entra no ysportcenter.com que é a loja virtual e add ele no msn

o TOTAL foi de R$ 279,00 SEM OS FRETES E COM A DEXTROSE qualquer coisa pra informações add no MSN...victormolinamartinez@hotmail.com

[ganso_sep]

cara, albumina da saltos 22 reais, bcaa probiotica 42, q preços sao esses hein, da vontade de ir morar ae

aqui a saltos tah no min 30, o bcaa da probiotica 47

mas fmz, vlw pela resposta, continuo seguindo sew relato velho, e bom treino ae grandao

[Da leste]

Opa valeu VictorMartinez.O foda é que NUNCA treino no mesmo horário por causa do trampo.

E a partir de quando posso tomar um scoop e meio?lembrando que comecei a tomar terça 15/02.

Vc ou alguém sabe me dizer onde posso comprar o Jack original ou outro suplemento num site seguro?

[VictorMartinez]

ganso_sep a albumina aqui tá BARATISSÍMA MESMO! é que eu compro não em LOJA DE SUPLEMENTOS, compro num lugar que vende SEMENTES, RAÇÕES HUMANAS, Cafés, é como uma venda entende? Fica a dica...Procurem nesses lugares que SEMPRE TEM ALBUMINA, ou salto's ou LUZ e sempre BEM MAIS EM CONTA! e ainda o cara daqui vende acima de 5 por 20 reais cada já ganhei uma $ revendendo EAUaiehui ;D aahh, eee O BCAA se vc comprar no site da PROBIÓTICA é o esse preço, mais tem frete, entao sei lá :/ comprei a minha numa farmácia aqui que deu 10% de desconto ai que ficou 42 ;D ABRAÇÃO! \

Da leste, cara, olha, o ysportcenter vende tudo ORIGINAL eu tenho ctz...que eu comprei 2 animal pak dele e um nos EUA e eram IDENTICOS! mesmo TUDO! eee o jack tb...exatamente igual relatos dos selos e tal e tiipo o lacre de segurança, como já disse entra no site dele...https://ysportcenter.com

Ahh, aumenta conforme SINTA A NECESSIDADE ENTENDE? Tem gente que com 1,0 scoop já da o resultado PERFEITO, tem gente que precisa de 2,0 , vai de cada um, se sentir que nao ta mais dando o mesmo efeito, AUMENTE Ahh ee...

ATENÇÃO =====> NUNCA SE ESQUEÇA DE DAR O INTERVALO NO FINAL DE SEMANA, OU SEJA, NÃO TOME POR MAIS DE 5 DE 7 DIAS CONSECUTIVOS, SE TOMAR DE SEGUNDA A SEXTA, TEM QUE PARAR SABADO E DOMINGO, SE TOMAR DE TERÇA A SABADO, PARE DOMINGO E SEGUNDA, E POR ASSIM VAI. Certo? só dando o toque! Eu como disse antes vou começar agora a tomar 4x por semana dando um intervalo na quarta para deixar o meu corpo MENOS acostumado com o jack3d assim o efeito mesmo com uma dosagem menor será MAIOR fica a dica! Ahh ee tirei isso de que tomar no maximo 4x por semana seria o ideal aqui oh...

é um review sobre o Jack3d todo em ingles sem legenda mas quem daqui manjar bem no ingles e tiver um tempo vale a pena, assim que eu tiver um tempo e uma disposição legal vou fazer uma legenda pra esse video que ele tá mto bom mesmo! Mostra a diferença do Jack3d contra os concorrentes

Bom, pra todos que estão acompanhando quero dizer que sábado treinei sem tomar o jack3d e nem relatei pois só fiz cardio e ante-braços de boa e que amanhã dia 20/02/2011 Segunda-Feira não vou postar aqui pois não vou treinar e vou até a cidade da minha faculdade fazer re-matrícula, terça volto a postar e quinta-feira vou receber uma dieta nova da nutricionista esportiva e vou postar aqui...ahh e essa dieta ela vai fazer com base no meu corpo e talz e com os suplementos que to tomando INCLUINDO O JACK3D, vamos ver o que ela fala Abraços a todos e bons ganhos!

[Da leste]

Valeu pela dica Warlord.

Hoje tomei o Jack3d conforme vcs mencionaram.1:30 depois da última refeição e hoje sim pude perceber o efeito que ele faz.Aumentei a carga na maioria dos execícios e estava com a energia a 1000.Espero que continue assim ou até melhore,depois do treino de hoje indico o jack3d a todos.

Abraços e bons ganhos

[VictorMartinez]

Da leste, segue firmão que o trem é bão Abraços e bons ganhos!

[ganso_sep]

saquei victor, to vendo de catar um jack3d, aqui na minha cidade sai 190, ateh pensei em pegar pela net, mas nem presta pelo frete

continuo te acompanhando grandao, e se der, posta umas fotos de antes e depos do jack3d

Editado Fevereiro 22, 2011 às 23:02 por ganso_sep