baek 10 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:45 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:45 (editado) Bom galera, eu estou meio desesperado hj eu estou treinando na academia a cerca de 4-5 meses... começei com 27 de braço e hj tenho 32. meu treino é abc 1x ( costa e triceps - peito e biceps - perna e ombro) 3 series de 8-10 repetioes e 4 exercicio para musculo grande e 3 para musculo pequeno Minha dieta está boa, no momento do bulkando(estou sem whey ele acabou a 10 dias atraz) Eu estava me medindo no domingo de tarde e tinha dado cerca de 32,2 cm de braço ( o ultimo treino foi setxa feira... e foi perna e ombro) Na segunda feira de manha eu fui para a escola quando eu voltei me supriendi deu cerca de 31,7-8 de braço... fiquei puto pois nao sabia o motivo... Overtraining não é.... Dieta não tenho ctz, mas se for é por causa do whey ,então acho que não né... Ai hj... de manha eu me medi e deu uns 32 cm de braço... mas quando voltei da porcaria da escola...ele foi pra 31,5-6... ai não aguentei... dei um grande "POR@@" pra todos os vizinhos escutarem... ai galera alguem sabe o que está havendo comigo ? Editado Fevereiro 1, 2011 às 20:45 por baek Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tóóla 2 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:50 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:50 0,5 cm de braço..pelamor que paranóia.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:52 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:52 0,5 cm de braço..pelamor que paranóia.. Teve uma época que eu peguei catapora e perdi 1,2 cm mas fiquei "tranquilo" pois sabia o que estava acontecendo... mas agr perdi 0,5 cm e nao sei o que é Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:52 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:52 A fita que tá aumentando cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
azking 2 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:54 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:54 Baek Ta de brincadera com a galera do forum? Se for Trollada, legal. Se não for, SE MATA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:57 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:57 Baek Ta de brincadera com a galera do forum? Se for Trollada, legal. Se não for, SE MATA po vei é que esse forum pelo que sei eh destinado sobre esses assuntos... entao to perguntando isso pra os mais experientes... duvido que eu sou o unci da face da terra em ter esse "catabolismo" inesperado xd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El myth 8 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:57 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:57 A SOLUCAO EH FAZE MAIS EX PRA BRAÇOS, TIPO 5 PRA BISEP E 5 PRA TRISEP, 5x15 CADA UM. E MEÇA A CADA 30 MIN PRA GARANTI Q N VAI CAIR, FACA UM GRAFICO TB, DPS POSTE AQUI. BOA SORTE NA SUA JORNADA E NO SEU BULK, RUMO AOS 33. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 "Catabolismo"? Na boa, se interna. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 po vei é que esse forum pelo que sei eh destinado sobre esses assuntos... entao to perguntando isso pra os mais experientes... duvido que eu sou o unci da face da terra em ter esse "catabolismo" inesperado xd é o que eu falei, a fita ta aumentando... cada hora vc mede um pouco diferente, a situação do seu braço tá diferente e tudo mais, é normal dar pequenas variações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
azking 2 Postado Fevereiro 1, 2011 às 21:12 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 21:12 CATABOLISMO inesperado! HUMMMMMMMMMM mandando bem lek ! AHUahiaUHui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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