Bom galera, eu estou meio desesperado hj

eu estou treinando na academia a cerca de 4-5 meses... começei com 27 de braço e hj tenho 32.

meu treino é abc 1x ( costa e triceps - peito e biceps - perna e ombro)

3 series de 8-10 repetioes e 4 exercicio para musculo grande e 3 para musculo pequeno

Minha dieta está boa, no momento do bulkando(estou sem whey ele acabou a 10 dias atraz)

Eu estava me medindo no domingo de tarde e tinha dado cerca de 32,2 cm de braço ( o ultimo treino foi setxa feira... e foi perna e ombro)

Na segunda feira de manha eu fui para a escola quando eu voltei me supriendi deu cerca de 31,7-8 de braço... fiquei puto pois nao sabia o motivo... Overtraining não é.... Dieta não tenho ctz, mas se for é por causa do whey ,então acho que não né...

Ai hj... de manha eu me medi e deu uns 32 cm de braço... mas quando voltei da porcaria da escola...ele foi pra 31,5-6... ai não aguentei... dei um grande "POR@@" pra todos os vizinhos escutarem...

ai galera alguem sabe o que está havendo comigo ?

Editado 1/02/2011 às 20:45 02/1, 2011 por baek

0,5 cm de braço..pelamor que paranóia..

0,5 cm de braço..pelamor que paranóia..

Teve uma época que eu peguei catapora e perdi 1,2 cm mas fiquei "tranquilo" pois sabia o que estava acontecendo... mas agr perdi 0,5 cm e nao sei o que é

A fita que tá aumentando cara.

Baek Ta de brincadera com a galera do forum?

Se for Trollada, legal.

Se não for, SE MATA

Baek Ta de brincadera com a galera do forum?

Se for Trollada, legal.

Se não for, SE MATA

po vei é que esse forum pelo que sei eh destinado sobre esses assuntos... entao to perguntando isso pra os mais experientes... duvido que eu sou o unci da face da terra em ter esse "catabolismo" inesperado xd

A SOLUCAO EH FAZE MAIS EX PRA BRAÇOS, TIPO 5 PRA BISEP E 5 PRA TRISEP, 5x15 CADA UM. E MEÇA A CADA 30 MIN PRA GARANTI Q N VAI CAIR, FACA UM GRAFICO TB, DPS POSTE AQUI. BOA SORTE NA SUA JORNADA E NO SEU BULK, RUMO AOS 33.

"Catabolismo"? Na boa, se interna.

po vei é que esse forum pelo que sei eh destinado sobre esses assuntos... entao to perguntando isso pra os mais experientes... duvido que eu sou o unci da face da terra em ter esse "catabolismo" inesperado xd

é o que eu falei, a fita ta aumentando... cada hora vc mede um pouco diferente, a situação do seu braço tá diferente e tudo mais, é normal dar pequenas variações.

CATABOLISMO inesperado!

HUMMMMMMMMMM mandando bem lek !

AHUahiaUHui

Na boa deixa de ser tão bitolado, 0.5 cm??? Grande bosta...

Cara vai curtir a vida e joga a fita métrica fora!

Se ficar doente vai perder bem mais como já citaram! kkkkkk

Você é competidor e ganha pago para se preocupar tanto???

Editado 1/02/2011 às 21:16 02/1, 2011 por mil8720

MEU DEUS !!!!!!!!!!

E AGORA CARA 0.5CM

PROCURA UM MEDICO RAPIDO, RISCO DE VIDA MANO.

0,5cm significa que faltam 130,087 gramas de carboidrato na sua dieta...conserta isso AGORA cara.

kkkkk nao tem nem o que responder pra um cara que mede o braço 3x ao dia.

man quando eu entrei na academia e era novo tbm era assim, tipo isso ocorre pq vc tá na escola e passa muito tempo sem se alimentar e está em movimento, tipo nao deixe de coemr de 3 em 3 horas e só.

Para garantir, coma de meia em meia hora. pra que 3? e fora da academia, só repouse, peça para a mamae levar comida pro quarto, nada de caminhar até a cozinha, afinal aerobicos comem seus musculos, em especial o biceps.

de manha eu me medi e deu uns 32 cm de braço... mas quando voltei da porcaria da escola...ele foi pra 31,5-6...

Mano, pode ter sido vários motivos. Você pode ter medido em um ponto na primeira vez e em outro ponto do seu braço na segunda. Mas mano, fikdik, 0,5cm de braço a menos ? Preocupa com isso não. É muita nóia para 0,5cm só :x