Visitante germusculo Postado Fevereiro 21, 2011 às 15:21 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 15:21 quanto tempo falta pro campeonato? voce precisa de pelo MENOS 2 meses pra abaixar esse seu BF ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro.x 22 Postado Fevereiro 21, 2011 às 19:46 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 19:46 quanto tempo falta pro campeonato? voce precisa de pelo MENOS 2 meses pra abaixar esse seu BF ai... Falta 3 semanas se não me engano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unlimited 0 Postado Fevereiro 21, 2011 às 20:49 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 20:49 Acho que é dia 27 de março parece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AmericanHero 259 Postado Fevereiro 21, 2011 às 22:12 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 22:12 faltam umas 5 semanas, cara sinceramente, abaixar o seu bf nesse período de tempo não é que não dê, é que não dá =/ melhor deixar pra próxima essa zé Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drehdS 10 Postado Fevereiro 22, 2011 às 14:24 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 14:24 boa sorte, eu esperaria + 2 anos pelo menos pra meter densidade nesse teu shape antes de competir e pararia de meter esses offs porcões, pq olha a zica agora pra baxar o bf.. mas vai firme, determinação que é o importante voce tem! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Fevereiro 22, 2011 às 17:30 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 17:30 salve galera..desculpem andava meio sumido..pre contest nao é nada facil..acho q vai dar pra secar a tempo sim..meu fisico esta ficando cada vez melhor..o campeonato é dia 27 abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PhantomKyo 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 17:41 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 17:41 Sinceramente, abaixar tanto o seu BF em 5 semanas é tarefa impossível. E digo mais, se fizer AEJ, usar alguma coisa pra cutting mais forte ou forçar a dieta, a única coisa que vai conseguir é ficar mirradinho, com um certo BF e sem músculos. Não é minha opinião pessoal, me baseio em fatos, quando grandes culturistas começam o cutting eles ainda estão com o BF menor do que o seu nas ultimas fotos, e planejam fazer por umas 10-12 semanas. Boa sorte ae "futuro campeão" . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Fevereiro 22, 2011 às 19:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 19:07 galera fotos tiradas ontem..como ´podem ver deu uma secada legal com o cardio em jejum..e mesmo q todos digam q nao vou secar a tempo vou continuar no contest firme e forte e com a certeza d q em março irei vencer..meu peitoral deu uma melhorada legal..essas fotos foram tiradas ontem,e era dia d carregamento d carb como podem ver meus musculos ficaram bem cheio e bombeados..o unico objetivo agora e perder a gordura..abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Fevereiro 22, 2011 às 19:24 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 19:24 Acho q tem mta graxa pra queimar ainda viu! Acho q devia trabalhar mais os ombros, tão atras do resto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unlimited 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 21:12 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 21:12 Tu treino hoje Zé? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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