[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

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Postado 26/09/2011 às 23:57 09/26, 2011

Macros supridos, 570kcal à vontade :

- 1 Banana Prata

- 1 Banana Nanica

- 2 colheres de Nutella

- 4 colheres de Farinha Láctea

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Criado 01/18, 2011 01/18, 2011
Última resposta 10/5, 2011 10/5, 2011

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diego.rcsantos

3/10/2011 às 21:00 10/3, 2011

Galera, pouco convivi com o tal Bassitos. Mas creio que o shape dele em momento nenhum deve desmerecer o conteudo apresentado por ele. Li um pouco de um tópico que gerou mta polemica. sinceramen
Bibiano

2/06/2011 às 02:16 06/2, 2011

Tenham uma boa noite
Bibiano

20/01/2011 às 23:47 01/20, 2011

Foto do tempo q eu tinha dinheiro pra comer carne toda hora Detalhe 1 : Essa era minha janta diaria Detalhe 2: tamanho do pote/ tamanho da cadeira + Altura Vamo q vamo

Postado 27/09/2011 às 01:38 09/27, 2011

Tão com fome ? Minha ceia : O melhor cachorro quente do universo é vendido por R$6,00 bem pertinho de casa *-*

O Hot Dog do Souza é maior e + barato que esse ae.

Postado 27/09/2011 às 03:27 09/27, 2011

Eca duashduashds... Zueira ta bacana (y)

Tão com fome ? Minha ceia : O melhor cachorro quente do universo é vendido por R$6,00 bem pertinho de casa *-*

Pow cara te passaram a perna rsrsrs

aqui no ES compro por 3 reais e coloco a quantidade que eu quisser rsrs

Abs

Postado 27/09/2011 às 03:34 09/27, 2011

bassitos fiz essa batata ai mano fica igual batafrita mais assada igual mesmo tentem ai

não tirei foto tava morto de fome

Squat: 210

Bench: 140

Dead: 232,5

TOTAL : 582,5

Só guerreiro reconhece guerreiro.

~*Magia*~ pura

Postado 28/09/2011 às 01:23 09/28, 2011

pega o Codigo Forum do imageshack que é bem melhor.

E tira essas "aspas" do img : [/img"] >>>>

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado 28/09/2011 às 06:43 09/28, 2011

[img"]https://img830.images.../photo0277t.jpg[/img"]

Ta aí. Umas 80g de arroz integral com tomates, frango grelhado com beringela e cebola. Agrião, alface e acelgas. Ao lado o queijo cottage da minha mae com pimenta do reino =D

EDIT: Ué, porque a foto não foi pro tópico?

essa beringela ai , pensei q era sangue .sabe aqueles fatos , buchada esses pratos quem faz sempre colocam o sangue

Postado 28/09/2011 às 12:27 09/28, 2011

desde qando beringela é bom?

pratos que vão sangue são aquelas que cotém "murcilha" (basicamente sangue de porco com arroz)

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

Postado 28/09/2011 às 12:53 09/28, 2011

desde qando beringela é bom?

Desde que existe!

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IIFYM: Voce só vive uma vez....pense nisso!

''Me de cafeína que eu domino esse mundo''

Postado 28/09/2011 às 15:14 09/28, 2011

Ha, achei denovo (:

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Postado 28/09/2011 às 15:17 09/28, 2011

nao sei como é aí cara.. mas aqui perto de onde eu moro tem freeshop e a barra de lindt é 20 reais

Postado 28/09/2011 às 16:03 09/28, 2011

Bassitos ai na alemanha tem sorveteria ghirardelli? Cara se tiver , recomendo viu. Da um pau em todas pra mim.

Nunca vi, mas se eu ver, garanto que comerei lá (:

nao sei como é aí cara.. mas aqui perto de onde eu moro tem freeshop e a barra de lindt é 20 reais

2,20 euros...e é a mais cara, porque é excellence, o resto é 1,50, por ae

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Postado 28/09/2011 às 16:50 09/28, 2011

Supermoderador

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1 bife de carne (escondido abaixo), 1/2 bife a parmediana, 1 colher de arroz integral, 1 concha de feijão, linhaça, 4 ovos de codorna e salada com azeite de oliva, e um pastel de carne.

Salada: cenoura ralada, alface, folhas verdes parecidas com alface que eu não sei o nome e broto.

Editado 28/09/2011 às 16:54 09/28, 2011 por Aless (veja o histórico de edições)

Diário

Pa Prut reagiu a isso
1

Postado 28/09/2011 às 23:49 09/28, 2011

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" Dor: Os Fracos a temem; Os Normais a suportam e Os Fortes a procuram!"

Postado 29/09/2011 às 00:12 09/29, 2011

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1 bife de carne (escondido abaixo), 1/2 bife a parmediana, 1 colher de arroz integral, 1 concha de feijão, linhaça, 4 ovos de codorna e salada com azeite de oliva, e um pastel de carne.

Salada: cenoura ralada, alface, folhas verdes parecidas com alface que eu não sei o nome e broto.

Esse pastel me deu agua na boca, na moral... que fome!

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 29/09/2011 às 18:38 09/29, 2011

Fact is, we're stronger than all. - Pantera - Strength Beyond Strength

Postado 29/09/2011 às 19:09 09/29, 2011

Massa essa garrafinha com o fuck yeah, como fez ?

Postado 29/09/2011 às 21:16 09/29, 2011

Eca duashduashds... Zueira ta bacana (y)

Tão com fome ? Minha ceia : O melhor cachorro quente do universo é vendido por R$6,00 bem pertinho de casa *-*

aqui em maringá, tem um hot de 4 andares rs.

o menino tem quase 1kg ^^

e custa R$12,00 *-*

vem até purê de batata no bagulho!

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado 29/09/2011 às 21:21 09/29, 2011

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Postado 29/09/2011 às 21:22 09/29, 2011

Aff mano, viciadão em sorvete ... Vou ter que comprar um pra mim UIDHSAIUDHAS O/

Puts, 25g de proteina em 250 ml ? Pouham -.-

Editado 29/09/2011 às 21:23 09/29, 2011 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

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Postado 29/09/2011 às 21:26 09/29, 2011

Aff mano, viciadão em sorvete ... Vou ter que comprar um pra mim UIDHSAIUDHAS O/

Puts, 25g de proteina em 250 ml ? Pouham -.-

tem 50g de proteina aquela porra, e custa só 3 euros...é bom, mas prefiro comer comida! vou comprar depois para fazer uns shakes com sorvete! boa

o sorvete que eu faco nao é sorvete, é cottage, manteiga de amendoim e mistura para pudim!

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Postado 29/09/2011 às 23:16 09/29, 2011

aqui em maringá, tem um hot de 4 andares rs.

o menino tem quase 1kg ^^

e custa R$12,00 *-*

vem até purê de batata no bagulho!

fala em que lugar de maringá que quando for pra lá comerei

Postado 29/09/2011 às 23:22 09/29, 2011

https://imageshack.us/f/62/foto0003ka.jpg/

+-200g frango

+-200g batata-doce cozida

Editado 29/09/2011 às 23:22 09/29, 2011 por MONSTERR (veja o histórico de edições)

Postado 29/09/2011 às 23:37 09/29, 2011

Oo' ...

Minha ceia : Banana

#removed

pegou mal mesmo...

Editado 30/09/2011 às 16:34 09/30, 2011 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

*ViniArruda

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Postado 30/09/2011 às 01:58 09/30, 2011

^ e você comeu? ou?

Postado 30/09/2011 às 03:54 09/30, 2011

o cara comeu uma bananona dessas na ceia e ainda mede o tamanho..

sei não ein xD

Postado 30/09/2011 às 04:09 09/30, 2011

o cara comeu uma bananona dessas na ceia e ainda mede o tamanho..

sei não ein xD

nunca ouviram falar em fetiche?

brincadeira kkk!

pego mal esse negocio de medir em!

Diário Stronglift 5X5

Postado 30/09/2011 às 05:02 09/30, 2011

Diário Do Mandachuva - Powerbuilding, Experimentações E Práticas Não-Ortodoxas

Rumo ao sinistro!

Postado 30/09/2011 às 15:09 09/30, 2011

Massa essa garrafinha com o fuck yeah, como fez ?

Então imprimi o desenho coloquei na parte de dentro e passei a caneta nas linhas por cima, antes eu era melhor em desenhos ..mas to paradão ae..quando tá sumindo ..eu vou lá e só passo a caneta por cima hiauhaia

Fact is, we're stronger than all. - Pantera - Strength Beyond Strength

Postado 30/09/2011 às 16:33 09/30, 2011

eu chutei a medida, nada de viadagem pro meu lado ... Só achei estranho essa mutação ai,

*ViniArruda

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Postado 30/09/2011 às 22:05 09/30, 2011

Pós treino: Backed Potatoe, Brocolis, Molho BBQ e Frango ao molho de milho

Sobremesa: Sludge de Café, Passas, Rice Cakes e Banana

Jantar:

Entrada: HARD ROCK NACHOS (1,886 CAL)

Prato principal: HICKORY-SMOKED BAR-B-QUE RIBS (1,798 CAL)

Sobremesa: SINFUL HOT FUDGE SUNDAE (1,059 CAL)

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