matoso Postado Janeiro 16, 2011 às 23:28 Postado Janeiro 16, 2011 às 23:28 (editado) Pessoal, Depois de pesquisar mto, me decidi por tomar o Havoc, da RPN ... além de ser mais compativel com meus objetivos (ganho de massa magra com qualidade, ou seja, sem aumento de bf), pelo que pesquisei é o DS com menos efeitos colaterais ... como é a minha 1° experiencia com AE, prefiro comecar na humildade .. hehe Idade: 29 anos Tempo de treino: 2 anos Peso: 80kg e altura de 1,79 bf eu ainda nao medi, mas to com uma barriguinha indesejavel .. nada de mais, mas quero gomos ... Treino: A (peito e triceps) B (costa e biceps) C (ombro e perna) - 1 dia off na semana nao sei se devo fazer mto aerobico ... mas tava pensando em correr dia sim dia nao 20 minutos após a malhacao To em duvida de como vou ciclar: 1° opcao 1° 2° 3° 4° seg 1 3 4 4 ter 1 3 4 4 qua 2 3 4 4 kin 2 3 4 4 sex 2 3 4 4 sab 2 3 4 4 dom 3 3 4 4 2° opcao 3 capsulas todo dia durante 4 semanas Fora isso vou tomar o basicao, Whey (ptn isolada), malto e albumina ... to com um BCAA aqui tb, mas nao consegui achar nenhum relato dizendo se posso usar ou nao ... e tb nao sei se tomo omega 3 .. talvez sim ... TPC A principio vou fazer a SERMS ... 1 - 14 - 100 mg clomid e 40 de tamoxifeno 15 - 28 - 50 mg clomid e 20 de tamoxifeno Mais Jack3d ... (acham que precisa de mais alguma coisa para segurar os ganhos ?) é isso!! Vou comecar no sabado ... vou relatando aqui pra galera, já que o forum tem mto poucos relatos de HAvox ... abs! Editado Fevereiro 11, 2011 às 18:51 por matoso
Hidrocci Postado Janeiro 17, 2011 às 18:58 Postado Janeiro 17, 2011 às 18:58 Opa matoso, blz! vou acompanhar ai ... nunca usei ph´s mas tenho vontade... manda ve! abs.
matoso Postado Janeiro 17, 2011 às 19:24 Autor Postado Janeiro 17, 2011 às 19:24 opa ... se tiver alguma consideracao a fazer no ciclo ou em alguma outra coisa fique a vontade!!! abs!
bbmonstro Postado Janeiro 17, 2011 às 19:26 Postado Janeiro 17, 2011 às 19:26 se possivel , queria q vc postasse o restante das medidas e a dieta. segue aew
Don Corleone Postado Janeiro 17, 2011 às 19:42 Postado Janeiro 17, 2011 às 19:42 acho que to viajando mas vou perguntar, esse Epistane não é um anti-estrogenio? nao seria mas acompanhar um ciclo mais androgeno ou só pra tpc?
matoso Postado Janeiro 17, 2011 às 22:47 Autor Postado Janeiro 17, 2011 às 22:47 cara, nao entendi o que falou ... blz ... durante a semana vou tirar as medidas ... e em relacao a dieta, to pensando ainda se faco uma cutting ... mas fico com medo de nao aproveitar tao bem o AE ... q acham ?
EBAGO Postado Janeiro 22, 2011 às 09:53 Postado Janeiro 22, 2011 às 09:53 ai matoso, onde vc conseguiu esse havox? abraço
neni Postado Janeiro 24, 2011 às 09:36 Postado Janeiro 24, 2011 às 09:36 acompanhando!!! (: boa sorte aii matoso
kigoU Postado Janeiro 24, 2011 às 09:39 Postado Janeiro 24, 2011 às 09:39 boa sorte! caprixa na dieta, pq é tudo! acompanhando
matoso Postado Janeiro 26, 2011 às 21:47 Autor Postado Janeiro 26, 2011 às 21:47 consegui aki com o rnt2222 nao comecei a postar ainda pois resolvi fazer um hemograma completo antes .... resultado sai amanha ... dependendo já comeco logo a tomar .. Gostaria de sugestoes para a dieta e para a TPC Dieta nao sou mto bom .. mas segue: Acordar: 8:00 Albumina + Leite em pó + pouco de achocolatado light 10:00/30 Sanduiche de pao integral + Presunto light + Queijo minas Almoco 12:30/13:00- Salada + Arroz integral + Feijao + Peito de frango grelhado/peixe ou carne vermelha (2x na semana no maximo) Lanche -15:30 - 2 barras de proteina Lanche 2 - 18:00 - mesmo das 10:00 20:00 - jack 3d 20:30 as 22:00 - academia 22:15 - Whey (2 scoops) + Malto (1 scoop) Ceia - Albumina Sei q nao é uma dieta mto boa, e por isso aceito sugestoes!! abs!
Gusmão420 Postado Janeiro 26, 2011 às 21:50 Postado Janeiro 26, 2011 às 21:50 A dieta não tá legal não, arruma q dá para tirar melhor proveito do ciclo! Abraços
matoso Postado Janeiro 28, 2011 às 10:14 Autor Postado Janeiro 28, 2011 às 10:14 blz, hj a noite quando voltar do trabalho vou dar uma peskisada melhor ... realmente sei q nao ta boa!! Saiu o resultado do Hemograma e ta tudo ok! 0 de problema!!! Entao já posso cair dentro! Só nao sei se já comeco hj ou deixo pra amanha ... mas de qq maneira posto hj an otei aki d novo!! abs! A dieta não tá legal não, arruma q dá para tirar melhor proveito do ciclo! Abraços
matoso Postado Janeiro 29, 2011 às 03:14 Autor Postado Janeiro 29, 2011 às 03:14 (editado) Gusmao, Peskisei mto sobre dietas aqui no forum, inclusive com varias dicas suas ... pelo que li, mudei a dieta que pretendo fazer ... gostaria q desse sua 'bencao' (ou nao) para comecar ... Acordar: 8:00 30 g Albumina + 20 g Whey + 1 comp polivitaminico 10:00/30 2 fatias de pao integral + 80 g de Blanquet de peru + 30 g de amendoim Almoco 12:30/13:00- Salada (com 2 colheres de azeite) + 3 colheres Arroz integral + 1/2 Feijao + 200 g Peito de frango grelhado/peixe ou carne vermelha (2x na semana no maximo) Lanche -15:30 - 1 barras de proteina (com 18g de ptn e low carb) Lanche pré-treino 18:00 (aqui estou em dúvida sobre o que colocar ... manteria o lanche da manha, mas nao sei se tá certo) 19:00 - jack 3d ou creatina ... o que aconselha ? ou até mesmo malto antes de malhar + bcaa pode ? 20:00 as 21:00 - academia 21:15 - 40 g Whey + 40 g Malto 22:15 - Pos treino solido ... o q comer ? s[o ptn ou pode algum carbo ? Ceia - Albumina Tenho mta dificuldade em ficar sem carbos ... q vc acha ?? abs! A dieta não tá legal não, arruma q dá para tirar melhor proveito do ciclo! Abraços Editado Janeiro 29, 2011 às 03:16 por matoso
matoso Postado Janeiro 29, 2011 às 16:45 Autor Postado Janeiro 29, 2011 às 16:45 já tomei 1 comp ontem e 1 hj ... pode ser psicologico, mas ja aumentei todos os pesos e to me sentindo com mais força, fazendo os exercicios com tranquilidade e focado! e pasmem, perdi 700 g de kinta pra ca .... provavelmente mto disso é liquido, pois estou mijando mais, mas de qq maneira já percebi um pouco da barriga indo embora ,,, e a vascuarizacao aumentou mto ... to bem empolgado com o produto .... kero ver amanha q já comeco a tomar 2 ... pena q é meu day-off (malho ABC off ABC) peskisando resolvi fazer o ciclo igual ao do Draggo! 1 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 espero q nao sinta nenhum problema ... qq coisa diminuo a dose ! abs!
matoso Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:52 Autor Postado Fevereiro 1, 2011 às 01:52 Galera nao ta acompanhando ... Mas vamos lá Malhacao hj foi boa ... vascularizacao bizarra .. nunca tinha sentido isso com nenhum produto q ja tomei .. to suando mto tb, e com sede direto! Força ta boa, aumentando um pouco os pesos ... Unica coisa q fikei mais bolado foi q fui fazer uma esteira no final e senti um pouco de falta de ar ... a parada eleva mto o batimento cardiaco ... acho q tenho de me acostumar ... Amanha passo a tomar 3 comprimidos por dia ... a brincadeira vai ficar melhor ... vamo q vamo!
matoso Postado Fevereiro 7, 2011 às 13:47 Autor Postado Fevereiro 7, 2011 às 13:47 vou continuar no bloco do eu sozinho ... já to no 10° dia ,,, aumento das medidas bem visiveis, reducao grande de bf (principalmente na barriga) e mto mais força! to gostando mto do produto e to ha apenas 5 dias tomando 3 capsulas ... essa semana ainda vou passar para 4 ... ainda tenho 69 capsulas no pote ...
matoso Postado Fevereiro 8, 2011 às 11:51 Autor Postado Fevereiro 8, 2011 às 11:51 acho q vou parar de postar ... ninguem acompanha mesmo
rodrigowm Postado Fevereiro 8, 2011 às 12:55 Postado Fevereiro 8, 2011 às 12:55 acho q vou parar de postar ... ninguem acompanha mesmo comecei a acompanhar hj... vi a sua dieta, no pos solido vc poderia comer ptn + vegetais..vc ja vai jogar carbo no shake pos treino. Pode adicionar tbm gordura, como castanha ou pasta de amendoim! Nao vejo mto a necessidade da ceia ai, porem se vc for dormir muito alem apos a ultima refeicao, ai pode mandar bala! Aconselharia a jogar o Jack3d pra TPC e usar apenas a creatina durante o ciclo. Boa sorte
matoso Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:50 Autor Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:50 opa, já tinha ate desistido .. q bom q ta acompanhando ... Cara, passei a tomar 4 capsulas hj ... produto continua mto bom .. aumentando o peso em todos os exercicios ... agora resolvi fazer um aerobico mais serio, pois quero secar legal ... to correndo 20 minutos dia sim dia nao após a malhacao ... em relacao a dieta, gostaria de saber o quanto é importante a refeicao solida pós musculacao ... como as vezes malho mais tarde, tipo de 21:30 as 23:00, fico só no whey + malto e lá pra 24:30 antes de dormir tomo albumina (ou seja, nao faco pós solido) ... gordura eu to comendo amendoim as 10:30 da manha ... e as vezes a tarde ,,, Valeu por estar acompanhando ... hj vou tirar minhas medidas pra ver o qto cresci em numeros ... abs! comecei a acompanhar hj... vi a sua dieta, no pos solido vc poderia comer ptn + vegetais..vc ja vai jogar carbo no shake pos treino. Pode adicionar tbm gordura, como castanha ou pasta de amendoim! Nao vejo mto a necessidade da ceia ai, porem se vc for dormir muito alem apos a ultima refeicao, ai pode mandar bala! Aconselharia a jogar o Jack3d pra TPC e usar apenas a creatina durante o ciclo. Boa sorte
arnaldocaveira Postado Julho 24, 2011 às 01:54 Postado Julho 24, 2011 às 01:54 Eae mano, como terminou o ciclo? Gostou dos resultados? fez a tpc certinha? Como vc fez um hemograma antes vc fez um depois também? deu alguma alteração? Estou com um havoc parado aqui já tem uns 3 meses e a faculdade não me deixa tomar... hahahaha
Hidrocci Postado Julho 25, 2011 às 19:44 Postado Julho 25, 2011 às 19:44 po, o cara sumiu mesmo... tenho um brother que vai começar a tomar o epistane.. aparece ai matoso! abs.
matoso Postado Novembro 13, 2011 às 13:25 Autor Postado Novembro 13, 2011 às 13:25 opa, voltei ... fiquei um bom tempo sem malhar logo após o ciclo ... quebrei a perna .. é foda! olha, to comecando outro ciclo hj ... já to malhando ha uns 2 meses e me sentindo bem ... vou repetir o que fiz antes, pois os resultados foram mto fodas e sem colateral nenhum ... fiz exame de sangue essa semana e a unica coisa que me preocupou foi meu nivel de testosterona, que apesar de estar trankilo no intervalo que deveria estar, está menor do que quando fiz o exame antes do primeiro ciclo .. caiu de 430 para 330 ... dessa vez vou tomar Tribulus na TPC ... outra coisa é que vou comprar uma creatina da universal pra tomar junto com o ciclo, coisa que nao fiz antes .. ou acham melhor um jack3d logo agora ? abs!
matoso Postado Novembro 16, 2011 às 14:57 Autor Postado Novembro 16, 2011 às 14:57 to tomando creatinha da Probiotica e o HAVOC ... to indo pro meu 4° dia ... vou comecar a tomar 3 capsulas agora ...
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