Stronglift 5X5

[Bunitinhu89 509]

Cara, vou ter que acabar montando um diário e postar minhas fotos só para calar a boca de 89,7% do fórum...

Não vai ter jeito.

Sempre relutei justamente por considerar que conhecimento é muito mais importante do que shape, mas não adianta, o cara pode manjar tudo, se ele não postar as fotos do shape, ou melhor, se não for grandão, se não for "monstrão", ninguém acredita.

Me deem só 60 dias para eu me recuperar do treino cagado, porque estou viajando muito desde setembro e, consequentemente, sem conseguir treinar com consistência, que postarei fotos minhas.

Cara , conhecimento vale muito, mas é tipo instrutor de academia, se o cara for barrigudo e mal feito , qual credibilidade que ele passa?

Isso é minha opinião, aceito dica de todos , até pq os instrutores sabem mais que eu, mas se o cara tiver conhecimento ,e for um exemplo ele passa uma credibilidade bem maior .

Sobre treinos, acredito que qualquer treino que tenha o minimo de fundamento vai ser sucesso dependendo da dieta da pessoa.

[Silva B 362]

Cara , conhecimento vale muito, mas é tipo instrutor de academia, se o cara for barrigudo e mal feito , qual credibilidade que ele passa? Depende dos wilks do barrigudo e ainda mais se for natural, passa uma credibilidade avassaladora.

Isso é minha opinião, aceito dica de todos , até pq os instrutores sabem mais que eu, mas se o cara tiver conhecimento ,e for um exemplo ele passa uma credibilidade bem maior . Eu aceito dicas de naturais, se n for natural entende é de AE's de resto... (falando superficialmente, sei que tem exceções)

Sobre treinos, acredito que qualquer treino que tenha o minimo de fundamento vai ser sucesso dependendo da dieta da pessoa. Um treino merda mesmo com uma dieta boa, tem sucesso limitado.

[Conan2015 191]

Muito bom stronglift, uso uma versão voltada para o JJ que foca em explosão.

Não é um treino estético, mas trás muito mais benefícios ósseos e de tendões do que treinar isoladores em máquinas.

Se treinar estes compostos a MM virá e terá um corpo fácil de manter, utilitário. Macho alfa total, pode até ajudar a fazer uma mudança levando roupeiros nas costas : P , já o pessoal do abcde eu não sei.

[radec2033 610]

ibagens(92kg @180cm)

Editado Janeiro 28, 2015 às 22:48 por radec2033

[Hisagi 198]

Comandante Amilton ta ogro.

[busarello 3354]

Cara, vou ter que acabar montando um diário e postar minhas fotos só para calar a boca de 89,7% do fórum...

Não vai ter jeito.

Sempre relutei justamente por considerar que conhecimento é muito mais importante do que shape, mas não adianta, o cara pode manjar tudo, se ele não postar as fotos do shape, ou melhor, se não for grandão, se não for "monstrão", ninguém acredita.

Me deem só 60 dias para eu me recuperar do treino cagado, porque estou viajando muito desde setembro e, consequentemente, sem conseguir treinar com consistência, que postarei fotos minhas.

Eu não faria isto.

Aceitar argumentos "ad hominem" é um passo adiante no caminho da derrota.

Pode parecer presunçoso, mas vou arriscar um palpite: Assim que você postar o dito diário vão reclamar que:

- Você não é natural

- Você treinou ABCDE muito tempo

- Você chegou onde chegou com outras coisas

- As fotos não são suas... (tá, exagerei...)

Entende, nunca vai ter fim.

[Visitante]

Entende, nunca vai ter fim.

...ou...

- O shape está ruim.

- Tua metodologia de treino é infuncional pra hipertrofia.

- Foi tudo falácia.

- Haters estavam certos.

!?

Editado Janeiro 28, 2015 às 23:01 por Visitante

[Hisagi 198]

[radec2033 610]

sim a discussão nunca vai acabar,

SL é bom pra iniciantes, serve como modelo base pra intermediarios(meu caso)

existem modelos de treino pra todos os tipos de pessoa

aprendam e adaptem o que for util a vcs

[D4RKNESS 445]

Eu tenho shape de quem nem treina e minhas cargas estão legaizinhas (5,2bw total). Mas se eu quiser ajudar alguém com algo que sei não me ouvirão porque meu shape é de frango.