As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

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Postado 28/10/2011 às 23:36 10/28, 2011

Hoje no vestiario da academia, vira uma mulher pra outra: Como assim você fez aerobicos sem comer nada ?! Tem que comer pelo menos um pão francês, que vai te dar carboidrato. Assim vc ganha energia, enquanto queima gordura..

Obs: Sei que é um tema bem controversio, se cometi alguma gafe ao achar que isso é asneira, mals ae, rs

Deadlift fan

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Criado 12/20, 2010 12/20, 2010
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Pedro de Moraes

14/11/2013 às 11:10 11/14, 2013

Se está seguindo um protocolo de dieta e treino adequado não precisa ficar bitolado. Isso é normal. Já ouviu falar em sabotagem social? Se você estiver em bulk e demonstrar que ganhou um pouco de perc
M.Vinícius.

18/12/2013 às 18:46 12/18, 2013

Vou contar uma agora, trampo numa academia, pouco tempo, 2 meses praticamente Um moleque muito magro, mas pensa num moleque magro, trincado de magro, daria uns 15kg cada lado supino cada lado p ele,
eccehomo

31/01/2014 às 03:46 01/31, 2014

Imagino a 10 mil anos atrás - se parar pra ver a história do australopithecus, não faz tanto tempo - um jovem aparentemente saudável de 17 anos precisando correr pra cima de um desfiladeiro pra desloc

Postado 28/10/2011 às 23:51 10/28, 2011

mlk chegou em mim e falou : Ai kra , comprei uns suplementos bons !

Eu : Quais sao kra ?

Ele : NO2 , Creatina , Malto , Whey , Jack3D , Bcaa ( Todos esses )

Eu : Qual o horario q vc toma todos esses suplementos ?

Ele : Ue dps do treino eu misturo todos e mando pra dentro .

Ai eu tentei avizar q ele tinha q tomar + - 1 scoop de Jack3D 30 min antes do treino , creatina + whey + malto+ bcaa ( 2 caps antes e 2 depois ) dps do treino . Esse NO2 falei pra ele q nao tinha necessidade de tomar .

Diz ele q eu tava ficando louco e q vai continuar tomando do jeito dele pq o amigo dele falou q toma assim .

Postado 29/10/2011 às 00:09 10/29, 2011

Hoje no vestiario da academia, vira uma mulher pra outra: Como assim você fez aerobicos sem comer nada ?! Tem que comer pelo menos um pão francês, que vai te dar carboidrato. Assim vc ganha energia, enquanto queima gordura..

Obs: Sei que é um tema bem controversio, se cometi alguma gafe ao achar que isso é asneira, mals ae, rs

Sim... é controverso, mas já ficou bem claro q aerobico pode ser feito em jejum e tal...

Postado 29/10/2011 às 00:27 10/29, 2011

não faço perna porque venho pra academia andando ..

pra ganhar massa tem que comer muito, como todo dia no mac donalds pq os lanches é pessado.

Postado 29/10/2011 às 00:37 10/29, 2011

bah, na minha academia tem um cara que treina peito biceps e triceps todo dia, 1:30h de manha, 1:30h de tarde e 1:30h de noite

E ainda é maior que a maioria (inclusive eu), tem uns 44 de braço

eu me pergunto

que merda é essa?

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 29/10/2011 às 01:50 10/29, 2011

Cara lá da academia a partir da semana q vem vai começar um ABC diferente, treinar 3x ao dia(manhã tarde noite). E será todos os dias assim até dezembro. Fenomenal!!

Pior é a mulherada q começa a realizar agachos/mesa romana todo dia! Êee beleza de verão! E depois diz q genética não conta...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 29/10/2011 às 01:53 10/29, 2011

bah, na minha academia tem um cara que treina peito biceps e triceps todo dia, 1:30h de manha, 1:30h de tarde e 1:30h de noite

E ainda é maior que a maioria (inclusive eu), tem uns 44 de braço

eu me pergunto

que merda é essa?

se para de treinar 3 dias murcha pra 36

Squat: 210

Bench: 140

Dead: 232,5

TOTAL : 582,5

Só guerreiro reconhece guerreiro.

~*Magia*~ pura

Postado 29/10/2011 às 03:33 10/29, 2011

Hahaha... Me divirto com esse tópico... Minha academia tem essas pérolas nao

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

Postado 29/10/2011 às 11:30 10/29, 2011

Protetor bocal...

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado 29/10/2011 às 11:42 10/29, 2011

mlk chegou em mim e falou : Ai kra , comprei uns suplementos bons !

Eu : Quais sao kra ?

Ele : NO2 , Creatina , Malto , Whey , Jack3D , Bcaa ( Todos esses )

Eu : Qual o horario q vc toma todos esses suplementos ?

Ele : Ue dps do treino eu misturo todos e mando pra dentro .

Ai eu tentei avizar q ele tinha q tomar + - 1 scoop de Jack3D 30 min antes do treino , creatina + whey + malto+ bcaa ( 2 caps antes e 2 depois ) dps do treino . Esse NO2 falei pra ele q nao tinha necessidade de tomar .

Diz ele q eu tava ficando louco e q vai continuar tomando do jeito dele pq o amigo dele falou q toma assim .

Da nem pra acreditar que o cara toma jack3d depois de treinar.....

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 29/10/2011 às 11:44 10/29, 2011

se para de treinar 3 dias murcha pra 36

UHSAUHSUSHA

agora tudo faz sentido

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 29/10/2011 às 12:56 10/29, 2011

não faço perna porque venho pra academia andando ..

pra ganhar massa tem que comer muito, como todo dia no mac donalds pq os lanches é pessado.

mas o lanche do mac não é todo calorico não ? :/

Postado 29/10/2011 às 15:57 10/29, 2011

@ Tanin - Pode acreditar q ele toma sim , kkkkkk

Postado 29/10/2011 às 16:53 10/29, 2011

hoje no mercado ouvi da dona da quitanda....

batata doce engorda, porque tem muito açucar... porque não leva da outra?

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 29/10/2011 às 17:17 10/29, 2011

- faz supino declinado que disfarça mto bem a ginecomastia

- toma oxandrolona que faz crescer bem

Postado 29/10/2011 às 17:45 10/29, 2011

Agora todos da academia tão fazendo a scott todo torto.

Lembra quando eu disse do carinha com o banco do scott lá em cima e apoiando só os cotovelos no apoio, com as cosas curvadas pra poder não deixar o peito roubar.

Poisé o instrutor mandou todo mundo fazer desse jeito, e se a gente tenta avisar q não tem logica isso eles diz q o instrutor (fez faculdade, não sei o q, tá lá pq é o profissional da área) mandou eles fazerem assim pq é o certo.

A porcaria do equipamento tem uma espuma enorme pra enfiar os peito nela e os caras sobem o banco até encostar a barriga. Dá raiva isso

Postado 29/10/2011 às 22:03 10/29, 2011

instrutor da Minha Academia '' os fisiculturistas ficam muito gordos até um dia antes do campeonato,ai eles Ficam um dia inteiro sem Comer ou beber agua pra Definir ''

Eu; ÁTÁA....Valeu ai Champz :thumbsup_anim:

"NO PAIN,NO GAIN ! " Bulkando

2 anos Treinando.

Peso Inicial:78 Kilos. Peso Atual:100 kg circuferência do braço incial :32 circuferência do braço Atual: 44

bf%:14

Postado 30/10/2011 às 11:32 10/30, 2011

NÃO ESPERE RESULTADOS DIFERENTES SE VOCÊ FAZ DIARIAMENTE TUDO IGUAL.

Postado 30/10/2011 às 14:29 10/30, 2011

personal: o levantamento terra é só para o quadriceps!!!

personal: o stanozolol queima gordura localizada

playboy escroto: suplemento da cancer

veterano sabe tudo: quando eu tomo banho depois do treino incho mais ainda!!

Postado 30/10/2011 às 17:12 10/30, 2011

veterano sabe tudo: quando eu tomo banho depois do treino incho mais ainda!!

pode ser que ele inche o ante-braço

NÃO ESPERE RESULTADOS DIFERENTES SE VOCÊ FAZ DIARIAMENTE TUDO IGUAL.

Postado 30/10/2011 às 17:34 10/30, 2011

na minha academia tem um kra q faz uns 8 exercicios pra cada musculo ,

Postado 30/10/2011 às 18:11 10/30, 2011

playboy escroto: suplemento da cancer

Passei a noite passada rindo disso..Ahahahah

Postado 30/10/2011 às 22:56 10/30, 2011

Da nem pra acreditar que o cara toma jack3d depois de treinar.....

E os que tomam creatina ANTES do treino então? Isso sempre foi o recomendado na minha academia (não por mim).

Qual o propósito de tomar creatina como pré ou intra-treino? facilita a formação de ATP?

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

Postado 30/10/2011 às 23:22 10/30, 2011

algo com ATP

Postado 30/10/2011 às 23:26 10/30, 2011

Creatina pre treino é ate aceitavel, sei la, horario acho que nem faz tanta diferença, não entendo muito, tem mil coisas sobre creatina, só sei que tomo no pós com dextrose ....

Agora tomar um PW (o proprio nome ja diz) depois do treino não da, é inacreditavel.

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 30/10/2011 às 23:43 10/30, 2011

Quanto mais leio sobre creatina mais vejo que nao existe consenso ... Tomo pre treino... Malto durante e whey depois... Isso já tem quase 2 meses e tenho tido bons ganhos...

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

Postado 30/10/2011 às 23:51 10/30, 2011

Eu uso antes também, se eu tomo PW que tem creatina ela funciona, pq sem nao iria, lol

fico meio estranho oq escrevi ahsuieahseiu

Editado 30/10/2011 às 23:52 10/30, 2011 por novousuario (veja o histórico de edições)

Postado 31/10/2011 às 01:34 10/31, 2011

na minha academia tem um kra q faz uns 8 exercicios pra cada musculo ,

na minha tem um cara que faz 10-12 series por exercicio, chega a encher o saco de tanto o cara reveza os com outros

" Are you going to finish strong?" - Nick Vujicic

Postado 31/10/2011 às 03:46 10/31, 2011

E na minha tem um cara que faz 5 exercicios ao mesmo tempo, ai se alguem for querer usar um q ele ta usando ele vai correndo e faz na frente da pessoa u.u

Comer comer... Comer comer... É o melhor para poder crescer... (8)

Postado 31/10/2011 às 05:01 10/31, 2011

E na minha tem um cara que faz 5 exercicios ao mesmo tempo, ai se alguem for querer usar um q ele ta usando ele vai correndo e faz na frente da pessoa u.u

Esse é o famoso "Zé Ligeirinho" kkkkkkkkkkkkkk

E o pior é que esse tipinho ainda faz cara feia, viu?

Acompanhem e opinem... Agora com fotos (bizarras!!!!)... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59938-diario-do-futuro-ex-gordinho/page__st__40

Receita de Pasta Base de Ricota... http://www.hipertrof...__fromsearch__1