A foto ta bem pequena mas é esse tanto de anilha ai,acho que na parte de baixo é onde acaba o movimento dela

Kkkk, o cara nem precisa se preocupar com a lombar, ela nem se move, kkkkkk!!!!

Kkkk, o cara nem precisa se preocupar com a lombar, ela nem se move, kkkkkk!!!!

nem com lombar, nem com joelhos, nem com nada kkkk

Isso só pode ser combinado! Na moral, não tem condições!

HEHEHEHEHE

Esses tempos atrás na academia um rapaz chega pra moça e diz:

"Não faça abdominal assim não, pois a gordura quebra e desce pra perna."

E outro... Durante uma viagem o cara vira pra mim e diz:

"Você malha né? Diz que o bom é o tal do Animal Pak. Ele dá músculo demais, mas o problema é que o pessoal esquece que o coração também é um músculo e todo mundo morre de de infarto"

Editado 14/10/2013 às 20:41 10/14, 2013 por Dino Silva

Esses tempos atrás na academia um rapaz chega pra moça e diz:

"Não faça abdominal assim não, pois a gordura quebra e desce pra perna."

E outro... Durante uma viagem o cara vira pra mim e diz:

"Você malha né? Diz que o bom é o tal do Animal Pak. Ele dá músculo demais, mas o problema é que o pessoal esquece que o coração também é um músculo e todo mundo morre de de infarto"

Essa é nova. HEIUHAIUHEAUIEHIAUHEIAU

hoje tinha um imbecil gritando no pain no gain dentro da academia

aff

hoje tinha um imbecil gritando no pain no gain dentro da academia

aff

Mas como ele gritou? Bufando? heaiuehaiuehiaeiu

la vai contribuiçao

todos sabemos que naturalmente um treino de progressao é melhor pois é instrutores sempre com aquele papo ate a falha seu muleek desrespeitoso

lembrei de um lance tinha amiga minha que falei para ela o lance de progressao e tal e fugir de treinos até a falha o cara pegou o treino dela e ficou bravinhu olha so oque ele disse :


"mas vc nao quer crescer? isso aqui é treino p rasgar"

"sim, é p rasgar... se o seu objetivo é crescer, vc tem q trabalhar com explosão... séries de 12, 11, 10 repetições e aumentando o peso gradualmente"

eu ja tinha ouvido que 15 define e 8 cresce mas essa de low repts é para rasgar e 12,11,10 cresce essa foi fod@@ tive que postar

e tem mais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

olha essa que ela me falou pkpppppp

ele me passava algum exercício pra perna no leg ou na extensora q eu nao aguentava completar as últimas repetições, ele apontava p minha perna e dizia

ta vendo como pegou mais agora?

na moral esses instrutores sao fod@

pra quem nao entendeu explosao = falhar,aquele lance vai aumentando a carga ate a falha

Editado 15/10/2013 às 02:34 10/15, 2013 por nightly squat

Mas como ele gritou? Bufando? heaiuehaiuehiaeiu

ele gritou , ai comeco a chamar um outro cara la e falar "vamo ficar grandeeee"

e ai foi pro supino, coloco 20 de cad alado e fico bufando pra fazer kkkkkkk

escutei uma agora...

cara...vc percebe que o cara tomou bomba pq fica inchadão...

se vc olhar e ver o cara definido...esse treina natural!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

escutei uma agora...

cara...vc percebe que o cara tomou bomba pq fica inchadão...

se vc olhar e ver o cara definido...esse treina natural!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

essa é classica

ele gritou , ai comeco a chamar um outro cara la e falar "vamo ficar grandeeee"

e ai foi pro supino, coloco 20 de cad alado e fico bufando pra fazer kkkkkkk

"NOOOO PEEEEIIIN, NO GUEEEIIIN!! FIKAGRANDE PORRAAA, NO PEEIIN NO GUEEIN!!!! Agora eu vou vir sem camisa, olha só meu sics pec" [são seis costelas aparecendo]

Eu fui cedo hj achando que era de boa umas 14h, mas tem + frango de verão que nos horários mais tardes, só que nem fica cheia ai é bom. Só falta as mulheres boas ( +/- ) da noite pra completar, dá um gás a mais pra erguer a carga nas últimas repetições kkkkkkk

"NOOOO PEEEEIIIN, NO GUEEEIIIN!! FIKAGRANDE PORRAAA, NO PEEIIN NO GUEEIN!!!! Agora eu vou vir sem camisa, olha só meu sics pec" [são seis costelas aparecendo]

Eu fui cedo hj achando que era de boa umas 14h, mas tem + frango de verão que nos horários mais tardes, só que nem fica cheia ai é bom. Só falta as mulheres boas ( +/- ) da noite pra completar, dá um gás a mais pra erguer a carga nas últimas repetições kkkkkkk

repara como o cara fala no peein no gueein

" olha só meu sics pec são seis costelas aparecendo"

ri pra karalhoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Editado 15/10/2013 às 02:29 10/15, 2013 por nightly squat

Quer onvir asneira? 15 minutos em um balcão de loja de suplementos e as manifestações frangorificas surgem Do nad DO NA- DA! Hauhauha

Editado 15/10/2013 às 02:47 10/15, 2013 por Rhands

Quer onvir asneira? 15 minutos em um balcão de loja de suplementos e as manifestações frangorificas surgem Do nad DO NA- DA! Hauhauha

auhauha

geralmente os atendentes de loja de suplementos são uns gordinhos retidos com manga colada pagando de bombado

fazem de td pra vender seus peixes

auhauha

geralmente os atendentes de loja de suplementos são uns gordinhos retidos com manga colada pagando de bombado

fazem de td pra vender seus peixes

No shopping que vou o cara é sabirila. Quando vi ele sentado atrás do balcão achei que ele era cadeirante de tão desproporcional que ele era (sem brincadeira)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tenho pena dos vendedores, eles têm de vender e devem ouvir muita baboseira de compradores.

Hoje fui à tarde, tava a galera toda da Operação Verão e você simplesmente não consegue se concentrar, é muito sem noção, não dá como não notar, só hoje tinha...

- Um cara treinando de boné e virando o mesmo (Like Falcão) na hora dos exercícios.

- Duas minas de roupa piriguete total, boné e óculos escuro, às 17h!!!

- Quatro boys treinando juntos e revezando todos os aparelhos.

- Um frango metido a bombado que deve ter problema no pescoço hoje à noite, pois só andava com os ombros como se estivesse fazendo encolhimento, tipo assim.

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJt6OK4ZEOyxpLzyb2Sb5VNADGS-NWTDuDCeDBGqKAme6zaNQf

foda mesmo nao é andar fazendo encolhimento, e sim ter 32/33 de braço e andar com a manga da camisa dobrada, fazendo pose

To eu fazendo meu agachamento livre, aí uma moça pergunta para o instrutor,

- que exercicio é aquele? (apontando pra mim, aí o instrutor responde)

-Ah aquilo ali é pra gente mais avançada, porque machuca a coluna, vamos tentar outro exercicio! (e vai pro smith)

cara eu acho que é preguiça de corrigir os movimentos do aluno "iniciante", ou de começar ensinar um novo exercicio, esses instrutores são foda, ajudam em nada, nem quando é pra dar uma ajuda no supino vc não acha eles, pq tão na esteira conversando com as "gordosas" que são as quase gordinhas pagando de gostosas com suas coxas grossas de pura gordura auyuahahuhauhaa

Não sei se posso considerar isso uma asneira.

Minha irmã ontem .. foi pegar anilha de 20kg e tava olhando pra TV.

Deixou cair no pé .. +/- a 50cm de altura.

Pronto. Ficou sem treinar, tá deitada desde ontem na cama com uma luxação no pé.

Fica o aviso ae pra quem gosta de assistir TV enquanto treina HUEHEU

To eu fazendo meu agachamento livre, aí uma moça pergunta para o instrutor,

- que exercicio é aquele? (apontando pra mim, aí o instrutor responde)

-Ah aquilo ali é pra gente mais avançada, porque machuca a coluna, vamos tentar outro exercicio! (e vai pro smith)

cara eu acho que é preguiça de corrigir os movimentos do aluno "iniciante", ou de começar ensinar um novo exercicio, esses instrutores são foda, ajudam em nada, nem quando é pra dar uma ajuda no supino vc não acha eles, pq tão na esteira conversando com as "gordosas" que são as quase gordinhas pagando de gostosas com suas coxas grossas de pura gordura auyuahahuhauhaa

TInha uma mulher (uma véiosa = véia que se acha a gostosa), fazendo isso aqui mas só que aquela variação em pé, com os joelhos flexionados (não sei o nome, por isso nem arrisco dizer pra não cair do pérolas). Ai ela fazendo a coisa toda errada, mais rápido que um coelho acasalando (nem sei se é rápido), ai a instrutora olha pra ela, e a véiosa pergunta se tá certo e a tia diz que sim com a cabeça, mesmo sabendo que não. E eu com vontade de rir daquela coisa, pqp ela ainda sai toda empinada com os peitos pra frente junto com a barriga e o a calça enfiada no rabo. Crendeuspaitodopoderoso eu não mereço isso.

E ainda tem um cara que vai sempre com uma camisa de manga longa. PORRA, AQUI É HELLCIFE, vc sai na rua e já pega uma queimadura de terceiro grau, e o cara ainda vai de 14h/15h de manga longa e ainda anda todo se achando. E ainda tinha uma mulher de óculos escuro no elíptico.

escutei uma agora...

cara...vc percebe que o cara tomou bomba pq fica inchadão...

se vc olhar e ver o cara definido...esse treina natural!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HEOAHAOUHOUEAHOEA OUVI ESSA ESSES DIAS

uma tiazona falou q eu era natural pq era definidinho , e q os inchadão almondega bf 20% 43 de braço la era tudo drogado HAEOHOAE

raxei com o almondegaaa....

porra patrik..responde eu topico lá

tava passando ontem na academia, horario que fui ontem tava infernoso de gente... eis que surge um frango muito magro ao meu lado fazendo elevação lateral com supremos 5 kg... e o tripinha fazendo uma cara de ogro, bufando, fazendo o exercicio todo errado, e eu só olhando do espelho, nao aguentei e fui sair de perto, sem querer esbarrei nele, um esbarrão de nada mesmo, pois nao tinha espaço nem pra andar na academia, do nada aquele mlk joga os 2 halter no chão e sai chingando, puta que pariu vei bla bla bla, olhei pra um amigo meu que tava do lado, o cara raaaacho o bico, e falo: esses frango são foda

dai ele volta com o sague no olho achando que eu ia ficar com medo, e me encarando, pelo espelho, ai eu larguei os halter, e dei uma olhada direta pra ele o cara só saiu andando e foi pro outro lado... cada coisa vei!

me lembrei de uma aqui um amigo falou de um cara kkkkkkkkkkk no mano o cara giga nuuuuuuu grande demais kkkkkk quando vi o cara na moral a barriga do cara redonda kkkkkkk devia ter 30 35 de bf kkkkkkkk é foda kkkkkkkk tinha um cara que postou um lace aqui colocou rodrigo ferraz e o jeff seid uma foto do lado da outra a mulher falou que o rodrigo era bomba pura e o jeff era natural ta no diario do digimom kkkkkkkk

Editado 15/10/2013 às 14:20 10/15, 2013 por nightly squat

me lembrei de uma aqui um amigo falou de um cara kkkkkkkkkkk no mano o cara giga nuuuuuuu grande demais kkkkkk quando vi o cara na moral a barriga do cara redonda kkkkkkk devia ter 30 35 de bf kkkkkkkk é foda kkkkkkkk tinha um cara que postou um lace aqui colocou rodrigo ferraz e o jeff seid uma foto do lado da outra a mulher falou que o rodrigo era bomba pura e o jeff era natural ta no diario do digimom kkkkkkkk

bf de 35 desgraçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa o cara nao deve nem andar direito UHAEUHAUHEUHAEUHAUHEUHAUHAE

jeff, claro mano, muito natural ele, se vc perguntar a ele o que é bomba ele vai falar que é uma c4 ou uma dinamite... ele nunca tomo essas coisas não

Ironic monde: ON

na minha tem os frangos neh, normal, mais os caras ficam azarando as minas mais top da gym...mto comédia...e ainda catuca o outro pra olhar....

na minha tem os frangos neh, normal, mais os caras ficam azarando as minas mais top da gym...mto comédia...e ainda catuca o outro pra olhar....

normal... esse mesmo frango que falei fica olhando pras menina de la... e cvs com o outro amigo dele, um tempo atras tava eu fazendo agachamento, revezando com a loira mais top da academia e tals, e eles do lado conversando, ai qndo ela termino o mlk fala assim: nossa, namoral eu como ela até morrer... ela ouviu, olho pra ele ai ele se toco olho pra ela, olho pra mim, fico todo sem graça e saiu de fininho kkkkkkkkkkkkk ai eu falei com ela; deve ser foda aguentar isso, ela disse: nem me fala, se eu pudesse jogava ele daqui de cima! kkkkkkkkkkkkk e os cara ainda acha que mechendo com as mulher assim vão pegar elas kkkkkkkkkkkkkkk foda

Na academia que treino já ouvi todos os clássicos:

'Vou tomar umas 6 ml de winstroll pra dar uma secada'

'To aplicando winstroll localizada sabe, quero estar com abd trincado pra festa x'

'Mano, tu faz tantas repetições não só 12 pra inchar e 8 pra definir?' frango do lado indagando meu treino kkk.

'Ah pra que treinar perna se ja jogo futebol 3 x na semana?'

'não quero treinar tão pesado assim, se não vou ficar bombada' menina se desculpando quando ofereci uma tabela de treinos mais 'puxada'.

'mano, tomei BCAA ganhei uns 4kg!' Louco tentando vender um na academia ontem =O

'Vou começar um ciclo depois desse mês, ai eu digo: a é cara, e o que você quer aplicar? ai o cara: 5 dura e 5 deca'

'-Mano preciso ganhar massa, me recomenda um suplemento? - a cara toma whey' - não mano whey engorda muito'

'acho que vou ciclar um dianabol pra dar uma definida'